红河到珠峰旅游美食攻略

最近我跟朋友一起从红河出发，一路往西去了的珠峰，说实话这一路真是又累又饿但沿途的美食真的让我印象深刻，今天我就来聊聊大家最关心的几个难题，看看能不能帮到你们。

红河到西藏珠峰大本营旅游小吃

从红河出发第一站是昆明，那里的过桥米线真的绝了，汤底鲜得不行食材多得让人眼花缭乱，接着到了大理烤乳扇和酸辣鱼是我最爱，再往西走香格里拉的酥油茶和糌粑也挺特别的，刚着手喝不惯但后来居然上瘾了。

路上最让我惊喜的是丽江的鸡豆，口感爽滑配上辣椒酱，简直是人间美味！还有藏区的牦牛肉干嚼起来有劲儿越吃越想吃。

虽然一路都在吃但每到一个地方都有一种新鲜感，感觉整个人都被美食包围了。

到了珠峰这边的美食就比较“接地气”了。主要还是以藏餐为主比如藏面、青稞饼、酥油茶这些，不过最让我印象深刻的还是藏式火锅，里面有羊肉、土豆、萝卜，煮出来特别香。

还有一家小餐馆老板是四川人，做的是川菜味道很地道，吃了几顿都不腻，还有当地的甜茶喝起来有点像奶茶但更浓一点。

在高原地区吃饭真的不简单，但只要找到一家靠谱的店，就能吃得开心。珠峰那边虽然条件简陋，但食物的味道真的很棒。

我提议大家带上若干高热量的食物，比如巧克力、压缩饼干、棒之类的，因为路上也许会遇到堵车或是天气不好，不能按时吃饭。

还有就是带点零食比如坚果、果干、方便面，这些都能应急。别忘了带点感冒药和肠胃药，高原反应有时候会让人吃不下饭。

我觉得最关键的是带点热水壶，泡面的时候能用得上。而且许多地方没有热水，本身带个保温杯也很方便。

红河到西藏珠峰大本营旅游小吃

高原地区空气稀薄身体消耗大，所以一定要留意营养均衡。多吃点蛋白质和碳水化合物，比如鸡蛋、米饭、面条这些。

还要多喝水因为高原干燥，简单脱水，不过不要一次喝太多要少量多次地喝。尽量少吃油腻的食物，不然简单胃不舒服。

还有就是别喝生水买瓶装水或是煮开的水。有些地方水质不太好喝了或许会拉肚子。

在拉萨我推荐去八廓街，那里有许多藏族小吃比如甜茶、藏面、酸奶，价格也不贵味道还正宗。

在日喀则有个叫“扎西德勒”的小店，老板人很好做的藏面很有特色。还有当地的小摊贩卖的糌粑和酥油茶价格实惠。

倘使时间允许能够去若干夜市逛逛，比如丽江的四方街那里有许多小吃摊，种类丰富价格也亲民。

我觉得美食和风景一样要紧，甚至更关键。因为风景是看一眼的事，但美食能够让你记住很久。每次回忆起这次旅行最先想到的就是那些好吃的东西。

而且美食也是理解当地文化的一种办法。通过吃你能感受到当地人是怎么生活的，他们的习惯和喜好。

红河到西藏珠峰大本营旅游小吃

风景也不能少毕竟咱们是去旅游的嘛。但我觉得倘若能在旅途中吃到好吃的，整个体验就会提升一大截。

别信任路边随便拉客的人，他们或许带你去高价的餐厅。是提早查好评价选一家口碑好的。

别乱点菜有些菜名字听起来不错，但实际味道或许一般。可以问问当地人或是服务员推荐。

记得结账前确认价格，避免被宰。有些地方也许会偷偷加价，尤其是游客多的地方。

我觉得可以先设定一个路线，把美食和景点结合起来。比如从红河出发经过昆明、大理、香格里拉，再到拉萨、日喀则这样一路吃一路玩。

红河到西藏珠峰大本营旅游小吃

还可以找部分美食博主推荐的路线，或是加入部分本地的美食团，这样省心又好吃。而且和当地人一起吃能学到更多小技巧。

旅行不只是看风景吃得好才是真正的享受。把美食和旅行结合起来，会让你的旅程更有意义。

中东志-背包客 2025-08-20

雪域高原的，是一个神秘有信仰的地方，它那奇特无比的异域风情，以及迷人的景色都让来来往往的游客十分向往，有很多名胜古迹，如高原珍珠——布达拉宫、扎什伦布寺等。不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观，仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，走进，感受神旅游美食攻略篇。

【纠错】【责任编辑:高山露营者】