秋天到三日游结果，3步玩转+避坑指南技巧远超想象

前两天看到个新闻说一哥们儿去玩，结果高原反应直接撂倒，花了大几千治疗费，这事儿让我想起自身去年秋天的经历，差点就“社死”现场了，现在想想去这事儿真不是随便玩儿的，得有数，尤其是秋天去风景虽好但风险也大，下面咱就唠唠怎么才能在三天内既玩得爽又不翻车。

1. 高原反应真的有那么可怕吗？

高原反应这东西不是闹着玩的，缺氧、头痛、恶心轻则作用行程重则危及生命，尤其是秋天的昼夜温差大更简单诱发反应，提早筹备和掌握症状非常关键。

提早一周着手服用红景天等抗高反，别嫌麻烦，到了后头两天尽量别剧烈运动，多喝水少喝酒，感觉不舒服立马告诉导游或同伴，别硬撑。

2. 怎么选交通办法自驾还是跟团？

自驾？听着挺酷但的路况复杂，尤其是秋天雨雪天气多，没经验的话很简单出事，跟团呢？虽然省心但自由度低行程安排得死死的。

我的提议是倘若第一次去，还是跟团吧，司机和导游都掌握路况，能应对突况。要是老手了能够考虑包车或是租车，但一定要找靠谱的司机和车辆。

3. 住宿怎么选？青旅还是酒店？

的住宿选取许多从青旅到五星级酒店都有。但秋天去青旅或许不太合适因为条件一般，保暖性差。酒店呢？虽然贵点但设施齐全服务也好。

我个人推荐选三星或四星酒店，性价比高。别为了省钱住太偏的地方，安全第一。提早预定也很关键尤其是这类高峰期。

4. 食物怎么吃？藏餐还是川菜？

藏餐味道比较重酥油茶、糌粑什么的，或许不太适应。川菜在也很流行麻辣鲜香容易接纳。但要留意高原地区饮食要清淡别吃太油腻。

第一天尽量吃点清淡的，比如面条、粥。第二天适应了再尝试当地特色，记得多喝水少喝酒别暴饮暴食。

5. 行程怎么安排？景点怎么选？

三天时间的景点多，不或许都去，布达拉宫、纳木错、羊卓雍措，这些都是必去的。但三天时间提议重点选2-3个别贪多。

第一天适应高原能够去布达拉宫看看。第二天去纳木错感受圣湖的美丽。第三天能够去羊卓雍措，或返回拉萨休息。行程安排要宽松留出应对突况的时间。

6. 花费怎么控制？预算怎么规划？

的消费不低尤其是旅游旺季。门票、住宿、交通、餐饮，这些都是大头。提前做好预算别超支。

门票能够提前在网上预订，有时候有优惠。住宿和交通尽量提前预定。餐饮方面能够自身带点干粮省点钱。别在景区买贵重物品容易被宰。

7. 怎么应对高原的天气变化？

的天气说变就变尤其是秋天。早上或许阳光明媚下午就可能下雪。带衣服要分层方便增减。

冲锋衣、保暖内衣、帽子、手套，这些都要带齐。防晒也很关键高原紫外线强别晒伤了。天气不好时别硬撑安全第一。

8. 文化习俗需要留意什么？

是藏传佛教地区有许多禁忌。比如寺庙里不要拍照不要踩门槛，不要摸别人的头。这些都要提前掌握尊重当地文化。

和当地人交流时态度要友好，语言要尊重。别随便议论宗教和话题，避免不必要的麻烦。记住入乡随俗尊重当地人的习惯。

总结

秋天去风景虽美，但挑战也不小。提前做好功课恰当安排行程留意安全，就能玩得开心。记住安全第一享受第二。别为了打卡而打卡慢慢体验才能感受到的魅力。

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责任编辑：中南浩-观光客