话说上周我那铁哥们老王非要拉着我去林芝玩，说啥“人生必去一次”，结果我俩硬是从南京坐了二十多个小时的，累得像条狗，回来后总结教训：这趟旅行要是早知道这些，能省不少事，今天就把我的血泪史和经验分享出来，保证干货满满避坑指南拿捏得死死的！
知识1：高原反应不是闹着玩的，别不当回事。
林芝海拔虽然不算太高，但刚从南京那种平原地区过去，身体还是会有反应的，别以为年轻就没事我哥们刚到就头晕眼花，直接趴下了，所以提早筹备点红景天、氧气瓶啥的，不是是真有用。
知识2：上飞机前三天着手吃红景天，真的有用！
别不信邪这玩意儿虽然听着像老土偏方，但确实能帮助身体适应高原环境，我这次提早吃了感觉确实比哥们强点至少没直接“高反倒下”，不过记住是提早吃不是到了才吃！
知识3刚到林芝别剧烈运动散步就行！
咱们南京人习惯了到处跑，到了林芝就想爬山看风景，结果我哥们直接高原反应加急性肠胃炎，进医院了。所以刚到的前一天真的别乱动慢慢适应，散步、看风景都行但别累着。
知识4：高反症状有啥？头痛、恶心、失眠都算。
别以为只有喘不上气才算高反，其实头痛、恶心、睡不着觉都或许是因为海拔太高。我哥们就是半夜疼醒的，以为吃坏了肚子结果说是高反。所以症状别忽视！
知识5：带点止痛药和肠胃药以防万一！
高反有或许引发头痛、肠胃不适，所以这些药别省。我这次带了布洛芬和黄连素，哥们还真用上了。出门在外药箱比要紧多了！
知识6：林芝海拔不算高但也不能掉以轻心。
林芝平均海拔3000米左右，比拉萨低不少但南京到林芝落差还是有的。所以别以为低海拔就没事，身体适应需要时间这点务必重视！
知识7高反严重了怎么办？吸氧！
假使实在不适别硬扛，赶紧吸氧，林芝景区都有氧气吧或自身带便携氧气瓶。我哥们吸了氧才缓过来，所以这玩意儿关键时刻能救命。
知识8喝酒会加剧高反千万别碰！
刚到林芝那几天别想着喝酒放松，酒精会让高反更严重。我哥们就是不听劝晚上喝了点第二天直接爬不起来。所以为了身体忍一忍吧！
坐还是飞机？ 我这次选了结果硬座坐了二十多个小时，累得像刚生完孩子。下次我肯定选飞机虽然贵点但能省下大把时间，还能在飞机上看风景多美！
刚到别急着爬山先在八一镇适应一下。下午去鲁朗林海风景绝美还能吃顿鲁朗石锅鸡，贼香。
早上去巴松措湖水蓝得像假的，拍照超好看，下午坐车回南京完美收工！
这次南京到林芝二日游，虽然累但风景真值回票价！记住这些技巧下次你也能轻松玩转林芝，别再像我一样被坑了。
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