果洛去西藏雅鲁藏布大峡谷五日游
果洛去雅鲁藏布大峡谷五日游我的亲身体验分享
嘿老铁们，看到这个是不是已经着手两眼放光？没错我就是那个去年从果洛出发，一路向西最终被雅鲁藏布大峡谷震撼到语无伦次的“过来人”，今天不吹不黑就把我这趟“累并愉快着”的旅程原汁原味地摆出来，供你参考。
Day 1告别果洛高原上的启程
早上六点半天还没完全亮透，咱们就挤上了那辆掌握的旅游大巴，说实话离开果洛的时候心里有点空落落的，毕竟待了两天对那里的蓝天白云还有热情的藏族同胞有点舍不得，不过一想到目的地是那个传说中“地球上最后的秘境”，立马又来了精神。
大巴启动窗外的风景开始慢慢变化，你猜怎么着？一路上简直像在翻看一本流动的画册，雪山戴着圣洁的帽子草原铺得无边无际还有那些高原湖泊蓝得让人心醉，我坐在靠窗的位置眼睛都快不够用了手机拍照都快按秃噜皮了。
不过这高海拔地区的天气也是真“作”，紫外线强得能烫伤皮肤，早晚温差又大得离谱。记得当时我穿得像个粽子，结果中午太阳一出来热得我直想扒光衣服。导游小哥提示我们：“防晒。防晒。还是防晒。高原紫外线不是闹着玩的，回来别变成‘高原红’或是‘黑人’啊。”
下午抵达林芝市海拔相对低部分，感觉舒服多了，酒店房间一放下行李我就赶紧灌了两杯葡萄糖水（导游推荐的抗高反神器），然后倒头就睡。真的高海拔地区休息就是革命的本钱啊。
| 序号 |
事项 |
| 1 |
欣赏沿途风光 |
| 2 |
留意防晒保暖 |
| 3 |
抵达后好好休息 |
Day 2初探雅鲁藏布心跳加速的开始
早晨的林芝空气清新得不像话，吸一口都感觉灵魂被洗涤了，早餐吃了碗热腾腾的藏面，填饱肚子才有力气继续我们的探险之旅。
今天的目的地就是大名鼎鼎的雅鲁藏布大峡谷！车子沿着盘山公路蜿蜒前行，我的心也越来越激动。当导游喊出“前方抵达大峡谷入口”的时候，我简直有点不敢信任自身的耳朵。
一下车我就被眼前的景象给秒杀了！那不是简单的壮观那简直是大自然的鬼斧神工！两边的山峰直插云霄中间的峡谷深邃得望不到底，雅鲁藏布江的水在谷底奔腾，发出震耳欲聋的轰鸣声。我站在观景台上感觉自身的渺小被放大，那一刻真的有点热泪盈眶。
我们选取了一段简单的徒步路线，沿着栈道往峡谷深处走，谷内的空气湿润清新能听到各种鸟叫虫鸣偶尔还能看到几只藏猕猴在树枝上荡来荡去萌得不行。不过导游特别强调：“别去招惹它们它们可机灵着呢，偷东西比谁都厉害！”
我记得最清楚的就是拍照那件事了。当时看到一个绝佳的角度，我为了拍得更“有感觉”，爬上了一块看起来挺稳的石头。结果脚下一滑——“啊——！” 我吓得魂飞魄散冷汗瞬间就下来了！幸亏旁边的朋友眼疾手快拉了我一把，不然…不敢想！ 老铁们拍照虽爽安全第一啊！血的教训不是吓出来的教训。
傍晚时分我们返回酒店。虽然有点累但那种被大自然震撼的感觉，让我觉得一切都值了。
Day 3深入腹地与巴松措的约会】
今天行程安排得比较丰富，上午我们先去了巴松措。说实话去之前我对这个湖没什么概念，但到了现场我直接被它的颜值秒杀了！那水蓝得像一块巨大的蓝宝石，清澈得能看见水底的鱼儿游动，湖边还有个神山据说转山祈福特别灵验。我们虽然没转全但也虔诚地绕了小半圈，心里默默许了几个愿望。
中午在湖边吃了顿简单的午餐，味道还行主要是风景太美，吃得都特别香。吃完饭继续前往大峡谷，这次我们选取乘坐观光车，深入到更靠近谷底的地方。
观光车在盘山公路上行驶，一路都能看到不同的峡谷景观。导游给我们讲雅鲁藏布大峡谷是世界上海拔最高、最深的峡谷，被誉为“世界地质博物馆”，听着这些介绍再看看窗外不断变化的风景，感觉每一块石头、每一棵树都在倾诉着地球的故事。
下午我们在峡谷内的一个观景台停留了很久，站在这里能够俯瞰整个峡谷的壮观景色，云雾缭绕宛如仙境。我还看到了部分珍稀植物虽然叫不上名字，但那种原始的美感真的让人心旷神怡。
- 巴松措：颜值爆表的高原圣湖
- 深入峡谷腹地乘坐观光车体验不同视角
- 观景台：俯瞰壮丽景色感受云雾缭绕
晚上回到酒店我和几个旅伴聊起来，大家都说今天收获满满。确实这一天的经历让我的之旅更加丰富多彩。
【Day 4：最后的秘境与南迦巴瓦的邂逅】
“第四天。南迦巴瓦峰！今天必须看到它！” 一大早我就被这份激动的心情叫醒了。你知道吗？南迦巴瓦峰可是出了名的“羞涩”，常年云雾缭绕能见度高的日子并不多。
我们很早就来到了观景台，和其他无数等待“神山”现身的游客一起，伸长了脖子目不转睛地盯着那边，时间一分一秒过去我的心也越来越悬。导游说：“别急耐心点说不定今天就是你的幸运日！”
大概等了快一个小时就在大家快要丧失耐心的时候，突然有人喊“快看！出来了！出来了。” 我赶紧顺着方向看去——真的！南迦巴瓦峰的顶冠在云层中若隐若现！ 那一刻全车人都沸腾了！尖叫、欢呼、拍照忙得不亦乐乎。虽然只是短暂的一瞥但那种激动和幸运的感觉，真的太棒了！
中午我们在当地一家评价不错的餐厅吃了著名的石锅鸡，这鸡做得是真香啊汤浓得能粘嘴唇，鸡肉又嫩又入味吃得我们一个个心满意足，直喊“值了”！
下午我们继续在大峡谷周边转悠，参观了鲁朗林海。那片原始森林真的太震撼了，成片的松树一直延伸到天际，空气里都是松树的清香。我们还在林海里走了走，感觉整个人都融入了大自然里。
这一天的经历绝对是这次旅行的巅峰！看到南迦巴瓦峰的那一刻，所有的疲惫都烟消云散了。
【Day 5：告别林芝满载而归】
最后一天了心里有点酸酸的，毕竟这五天过得太快了。我们上午在林芝市区逛了逛，买了些当地的特产比如牦牛肉干、青稞酒什么的，准备带给亲朋好友。
回想起这五天真的能够用“累并快乐着”来形容。每天早起坐车、走路、爬山，确实挺累的。而且高海拔地区身体多少都会有些不适，比如轻微的高反、食欲不振什么的，不过当你站在大峡谷边看到那壮丽的景色；当你幸运地看到南迦巴瓦峰的真容；当你呼吸着林芝的清新空气时，所有的辛苦都感觉值了！
其实在出发前，我也犹豫过担忧高反，担忧路途遥远甚至有点后悔为啥要来受这份罪，但真的来了之后你会发现这一切都值了！这里的美不是那种浮于表面的美，而是能深入你灵魂的美。
假使你也心动了想要来一场这样的旅程，那我必须给你几点小提议：
- 关于高反：提前在拉萨适应1-2天会好很多，备好葡萄糖、氧气瓶等应急物品。
- 关于衣物：峡谷温差大白天防晒衣+帽子夜晚一定要穿厚外套，甚至羽绒服。
- 关于拍照：风景太美但一定一定留意安全，别像我一样差点“凉凉”。
- 关于心态：保持平和别给自身太大压力，享受过程最要紧。
最后大巴车缓缓驶离林芝，我最后看了眼窗外那片壮丽的土地，心里默默地说：“再见林芝，再见雅鲁藏布大峡谷！期待我们还能再见！”
好了我的分享就到这里。期望我的这些“碎碎念”能给你提供若干参考。假如你也有去过或是计划去这个地方，欢迎在评论区交流啊！祝大家都能拥有一段美好的旅程。
精彩评论
中南博-背包客
2025-07-14
许峰-背包客
2025-07-14
林梓轩-旅游咨询师
2025-07-14