果洛到西藏雅鲁藏布大峡谷五日游_如何规划？_2025必看攻略_避坑指南

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-06-26 14:22:54

果洛到雅鲁藏布大峡谷五日游_如何规划？_2025必看攻略_避坑指南

最近刷到一条新闻，说有位驴友计划从青海果洛出发，一路向西到的雅鲁藏布大峡谷，结果因为路线没规划好，不仅累得够呛，还差点错过观赏时间。这让我想起自己也遇到过类似情况，要么就是攻略看不懂，要么就是踩坑无数。所以今天就来唠唠，这趟旅程到底该怎么规划，顺便给大家提个醒，少走弯路！

距离：果洛到拉萨直线距离约800公里，实际行车路线得1200公里以上。
路况：大部分是柏油路，但有些路段可能遇到修路或塌方。
海拔：沿途海拔起伏大，最高点可能超过4500米。
个人觉得，这段路虽然长，但风景超赞，就是得做好心理准备，别想着一天就能到拉萨。

季节：4-6月和9-10月，这时候天气稳定，景色也美。
雨季：7-8月雨水多，容易塌方，而且雾气大，看不清峡谷。
冬季：11-3月太冷，有些地方会封山。
我个人比较推荐春天去，桃花开了，空气也好，拍照特别出片！

身份证：必须带，查得严！
证：去墨脱或珠峰需要，但雅鲁藏布大峡谷一般不需要。
进藏函：如果自驾，可能需要提前申请。
听我一句劝，证件提前备好，别到跟前才想起来，那可就晚了！

提前准备：出发前一周开始吃红景天。
上药：带点止痛药和氧气瓶备用。
缓步慢行：刚到高海拔地区别剧烈运动。
我第一次去高原就差点“高反”晕倒，后来学乖了，现在每次去都提前准备，真的很有用！

交通：自驾或包车费用较高，坐+当地包车相对便宜。
住宿：青旅床位100-200元，标准间300-500元。
餐饮：人均每天100元左右够用。
个人觉得，如果预算紧张，可以拼车，能省不少钱，就是得提前找好伴儿。

Day1：果洛出发，晚上住拉萨。
Day2：拉萨市区适应海拔，逛布达拉宫。
Day3：拉萨到林芝，晚上住林芝。
Day4：林芝到雅鲁藏布大峡谷，下午返回林芝。
Day5：林芝返程或继续其他行程。
我个人觉得这样安排比较合理，既能适应海拔，又能玩得尽兴。

黑车：别随便坐路边拉客的车，可能有隐藏费用。
低价团：号称几百块的全包团，小心被拉去购物点。
假景点：有些地方挂着牌子，其实是私人收费的。
听我一句劝，凡事多问几句，别贪小便宜，不然很容易踩坑！

保暖衣物：早晚温差大，带件厚外套。
防晒用品：高原紫外线强，防晒霜、帽子、墨镜必备。
登山鞋：去峡谷需要走山路，防滑很重要。
充电宝：有些地方信号不好，电得够用。
我个人觉得，带个小型急救包也很重要，毕竟路上不确定因素多。

果洛到雅鲁藏布大峡谷的旅程虽然辛苦，但绝对值得！只要提前做好规划，避开那些坑，就能玩得开心。希望这篇攻略能帮到大家，祝各位旅途愉快，别忘了回来分享照片啊！🚀

夹谷勇-驴友 2025-06-26

第六天:巴松措至林芝早上从巴松措出发，前往林芝，大约需要5小时车程。抵达林芝后，入住酒店，休息一下。第七天:林芝游览，返回果洛？游览林芝的雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等景点。下午从林芝返回果洛，结束愉快的旅程。

编辑：西藏旅游-合作伙伴

本文链接：http://gonglue.guanxian.org/xizanglue/1422793390.html

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