2025阳泉去西藏雅鲁藏布大峡谷个人游攻略：如何规划行程？省钱秘籍与避坑指南必看！
最近看到好多朋友都在问，从阳泉去雅鲁藏布大峡谷玩一趟，到底该怎么规划？会不会被坑？省钱的秘诀又是什么？说实话我去年也踩过不少坑比如高原反应没筹备、住宿选错、门票买贵了...真是又气又笑，所以今天就来聊聊这些真实体验，给大家避避雷顺便分享点省钱小技巧，期待能帮到筹备出发的你。
高原反应是务必面对的，雅鲁藏布大峡谷海拔高，氧气稀薄刚到或许头晕、恶心，我的提议是提早一周着手吃红景天，到拉萨先适应1-2天别急着剧烈运动，我当时就因为急着去玩，结果第一天就上吐下泻，真的哭笑不得，
比飞机便宜但时间超长，阳泉到拉萨要坐将近40小时，硬卧比机票便宜不少还能沿途看风景，不过要留意高原上可能缺氧带点小零食和水，别省那几块钱，我同事就因为图便宜选了硬座，结果一路被挤得像沙丁鱼罐头，体验感极差。
门票别现场买。小程序或OTA平台提早订能省几十块，还能选时间，我当时不懂到现场排队买结果被黄牛盯上，差点多花了200块。现在想想都后怕真是“智商税”啊！
装备不能省！高倍防晒霜、墨镜、帽子、厚外套、舒适的徒步鞋，一样都不能少。大峡谷紫外线强得离谱，我朋友没带防晒回来脸黑得像包公，笑死我了。还有带点棒爬山体力消耗大别光想着省钱买装备。
住宿要提早订！拉萨市区茶店比景区附近便宜一半，但去大峡谷要早起赶车。我当时图方便选了景区附近，结果价格翻倍还条件差。提议在拉萨住2晚适应再去大峡谷这样性价比最高。
交通能够拼车！大峡谷景区内没有公共交通，包车一个人要200+但跟团友拼车能平摊花费。咱们4个人一起拼车每人只花了60块简直yyds！不过要找靠谱的司机别被宰。
美食避开景区餐厅！拉萨八廓街的小店藏餐又便宜又好吃，青稞饼、藏面都才10块左右。景区餐厅一份炒菜能卖50，还不好吃。我试过一次真是“花钱买教训”。
行程别排太满！大峡谷爬山耗体力每天安排1-2个景点就够了。我当时贪心一天去了3个地方，结果累得走不动后悔莫及。记住慢慢玩比赶路更值得。
| 坑点 | 避坑方法 |
| 高原反应没准备 | 提前吃红景天到拉萨先适应2天 |
| 被黄牛坑钱 | 提前网上订票别现场买 |
| 住宿选错 | 景区外住便宜景区内贵但方便 |
祝大家都能顺利玩转雅鲁藏布大峡谷，不踩坑不花冤枉钱！💪🏞️
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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