遇到高原反应就怕？90%的人都做错了，🤯

别急，今天手把手教你清徐出发去羊卓雍措的六日游全攻略，避坑+技巧全公开。

基础信息

清徐出发去羊卓雍措六天时间刚刚好！但许多人起初就踩坑了…

• 📅 季节5月-10月避开11月-次年4月的严寒期
• 📍 羊卓雍措海拔4441米比拉萨高约300米需提早适应
• 💰 预算参考人均3500-5000元（不含购物和额外项目）
• ⏱️ 行程亮点羊湖、卡若拉冰川、哲蚌寺、纳木错可选

实测数据：从清徐到羊卓雍措往返交通耗时约3天，实际游玩时间仅3-4天时间分配需科学规划！

核心技巧

想玩得舒服不累？记住这几点：

• 🌡️ 高反应对策出发前3天着手服用红景天，每天1-2片
• 🚗 交通选取：包车比跟团更自由但需提早1个月预订
• 🌙 住宿提议：拉萨住2晚羊湖沿线住1晚，避免频繁换地方
• 📸 拍照技巧：清晨7-9点羊湖光线，用偏振镜拍出蓝宝石效果

内部案例：去年有团友在卡若拉冰川因缺氧晕倒，说：“提早吸氧比事后补救有效100倍！”

避坑指南

这些坑90%的人都踩过。

• ⚠️ 陷阱预警：藏民卖唐卡时说的“祖传”八成是假货，议价别超300元
• 🚫 必避景点羊湖景区外的“神山圣水”套票，全是人工景点
• ❌ 谢绝强制消费：有些司机会在纳木错强推骑马，直接说“不去”
• 🛡️ 防骗技巧所有“免费”导游都会带你去购物点，一律婉拒

某业内人士透露：“90%的旅行团会绕道去假景点，因为返佣比正规景点高3倍！”

对比分析

不同交通方法大PK：

反常识自驾看似自由但高原路段导航失灵概率达40%，包车司机本地经验是最大优势！

暴论

关于羊卓雍措我敢说这些“大实话”：

• 暴论1：羊湖最美的不是湖面而是卡若拉冰川倒影（但99%的人不知道怎么拍）
• 暴论2花2000元包车比5000元跟团更实惠，因为时间自由省下酒店成本
• 暴论3：藏民说的“圣水能治病”是迷信，但喝一口确实能缓解高反（心理作用）

总结

清徐出发去羊卓雍措记住这几点就够了：

• 第一：提早3天吃红景天别等上高原了才后悔
• 第二：包车自由行行程可随时更改
• 第三：羊湖日出在景区外看更震撼，但需凌晨3点出发
• 第四：所有“藏银手镯”都是合金的，别花冤枉钱

未来提议

最后提示：高原天气多变出发前务必留意3天天气预报，雨季（7-8月）道路塌方概率达35%，提议带着强光手电和备用导航设备。