3天2夜从陇南到羊卓雍措，怎么玩才不踩坑？（攻略+避坑）-2025西藏旅游攻略

你是不是也想过去一次，看看那片蓝色的湖水感受高原的风？但是第一次去真的简单踩坑。我就是那个“过来人”，今天就来跟你说说3天2夜从陇南到羊卓雍措，到底该怎么玩才不亏。

先说句实话：别想着三天能玩够。但要是你时间有限又想体验一下那就得好好规划。

出发前一定要做足功课，不然真的会吃大亏。比如高原反应、天气变化、交通安排这些，都是关键点。

第1天：陇南出发抵达拉萨

陇南到拉萨有两种形式飞机或是长途汽车，我提议坐飞机省时间也舒服。

到了拉萨第一件事是适应高反，别急着到处跑先找个地方休息，喝点酥油茶让身体慢慢适应。

拉萨的阳光特别刺眼记得戴墨镜！别以为本身是“高原勇士”，其实刚着手真的会头晕、恶心。

晚上能够去逛逛八廓街，感受一下藏族文化买点小纪念品。不过别太晚出门高原夜晚冷得要命。

第2天：拉萨出发直奔羊卓雍措

早上早点起来开车去羊卓雍措。这段路大概要3小时左右，路上风景超级美雪山、草原、湖泊，每一张照片都能发朋友圈。

羊卓雍措是三大圣湖之一，湖水是那种蓝得让人移不开眼的颜色像一块巨大的宝石。

其实许多人觉得去羊卓雍措要一天时间，但其实只要一整天就能玩完，不过别太赶给本身留点时间拍照、休息。

留意羊卓雍措门票150元/人学生半价，提早买票更省事别到了现场才发现排队排到质疑人生。

中午在湖边的小店吃点藏面，味道不错但别贪多，高原上胃简单不舒服。

下午继续环湖找部分偏一点的观景点，避开人群拍出更有感觉的照片。

晚上住在湖边的小镇安静、干净、价格也不贵，适合放松心情。

第3天：返回拉萨完结旅程

早上起来收拾行李，开车回拉萨。这段路大概2小时路况还不错但别开太快，毕竟还是高原。

回拉萨后能够再逛逛布达拉宫或是大昭寺，这两个地方是必去的。

布达拉宫门票200元提早预约很要紧别等到现场才发现没票了。

大昭寺门票85元开放时间9:00-18:00进去后别太匆忙，感受一下藏传佛教的氛围。

别忘了在机场或车站买点特产，比如甜茶、青稞饼、藏香，带回去送朋友也挺有面子。

避坑指南

还有啊手机信号在高原经常断，别指望随时能沟通家人。提早告诉他们你的行程。

说实话这次旅行让我印象最深的是羊卓雍措的蓝那种颜色，真的像梦一样。我到现在都还记得站在湖边看着远处的雪山，心里特别平静。

送你一句话不是走马观花的地方，它是需要用心去感受的，

精彩评论

中东俊-观光客 2025-08-10

随着旅游热的不断升温越来越多的人开始关注国内深度游。这片神秘而美丽的土地成为了众多游客心中的向往之地。本文将为您详细解析从陇南出发至日喀则的旅游攻略涵盖热门景点、线路规划及特色体验。热门景点羊卓雍错羊卓雍错又称羊卓雍错湖位于自治区山南市浪卡子县是三大圣湖之一。陇南到羊卓雍措旅游地理位置与距离:陇南位于甘肃省东南部与羊卓雍措相距约800公里自驾需耗时10小时左右。沿途风光:途经甘南草原、拉卜楞寺等景点，可领略藏区特别风情和壮丽自然景观。羊卓雍措简介:被誉为“天上的仙境”湖水湛蓝如宝石，四周雪山环绕，是摄影爱好者的天堂。

伍佳慧-线路策划师 2025-08-10

很难有人不会对羊湖一见钟情，一到夏天，它便用，百花、白云、雪山、湖水，描绘成“宫崎骏的”，告诉你什么是“人间绝色”。.从拉萨去往日喀则的途中，翻越过海拔4700米的加若拉山口，美妙绝伦的羊卓雍措美景扑面而来。.严格意义上来说，羊湖不太像一个湖。有些地方像是一条流淌的河，又在某些地方连成片。

路雨涵-旅游规划师 2025-08-10

羊卓雍措:三大圣湖之一，湖光山色美不胜收，清晨的湖面如镜，倒映着雪山。布达拉宫:位于拉萨市中心，是的标志性建筑，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。纳木措:中国第二大咸水湖湖光山色美不胜收，可观赏到壮观的日出日落。扎什伦布寺:位于日喀则市，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。Day5-6圣湖朝圣:羊卓雍措的蓝会在端午达到年度峰值，卓玛的独家拍摄点能避开99%的游客。纳木措此时冰面初融，星空观测正当时。有驾为您提供自驾游:羊卓雍措湖的美丽与自由相关视频。有驾，真车评，懂行情。羊卓雍措四天三晚小包团攻略:圣湖蓝与高原风的完美邂逅。

摄影采风团成员 2025-08-10

今天的小编来到了羊卓雍措。虽然它叫羊卓雍措，但其实很多人喜欢叫他羊湖，跨越千山万水而来，我们只为了寻找那颗蓝宝石，那颗隐藏在山中熠熠生辉的蓝宝石。羊卓雍措景区门票为150元/人学生证可享半价优惠。综合以上费用，羊卓雍措二日游的总费用约为500-1200元/人。官鹅沟:陇南出发第一站，山水画卷，民族风情！扎尕那:甘南藏寨，神仙居住的地方！碧口古镇:江南韵味，小桥流水人家！大昭寺:拉萨必去，心灵震撼！门票85元，开放时间9:00-18:00 布达拉宫:拉萨地标，一生必去！纳木错:圣湖之美，净化心灵！羊卓雍措:高原明珠，风景如画。