张掖到纳木措七日游攻略秘籍！2025最新省钱指南，实测避坑必看！

张掖到纳木措七日游攻略秘籍，2025最新省钱指南实测避坑必看。

终于!我走完了这条传说中的“天路”!

从张掖出发一路向西，去往纳木措整整七天的旅程，累并愉快着。

这次旅行我做了许多功课，也踩了不少坑。现在把这些经验分享给大家，期待能帮你们少走弯路。

行程概览

• Day 1张掖出发宿祁连
• Day 2祁连→青海湖宿黑马河
• Day 3：青海湖环湖宿茶卡
• Day 4：茶卡→纳木措宿那曲
• Day 5：纳木措游玩宿拉萨
• Day 6拉萨周边游宿拉萨
• Day 7：返程

留意这个行程适合有车或包车的人，没有车的朋友提议选更短的路线。

花费预算

总花费大概在5000-7000元之间，详细看个人消费习惯。

小贴士：提早订房能够省不少钱，特别是旺季的时候。

必备物品清单

• 防晒霜、墨镜、帽子
• 保暖衣物（高原早晚温差大）
• 氧气瓶（预防高反）
• 身份证、、手机充电宝
• 零食、水、

特别提示高原地区信号差记得提早离线地图。

沿途风景推荐

一路上最美的地方是青海湖和纳木措。

青海湖的湖水蓝得像宝石，阳光下闪闪发光让人忍不住想拍照。

纳木措更是美得让人窒息，湖面平静如镜远处的雪山倒映在水中，仿佛置身仙境。

不过不要贪心，每天安排一两个景点就足够了，太赶会很累。

避坑指南

这次旅行中我踩过几个坑，大家要小心：

1. 高价包车：有些司机报价虚高提议多比价。
2. 高反应对不当：刚到高原别急着爬山先休息几天，
3. 不靠谱的导游：网上找的导游不一定靠谱，提议找正规旅行社，
4. 饮食卫生疑问：高原地区食物种类少尽量选取干净的餐馆。

个人观点我觉得最值得的是纳木措的星空，晚上真的美到不想睡。

虽然路上有点辛苦但看到那些美景，一切都值得。

实用小技巧

• 提早查天气避免遇到雨雪天气，
• 带点红景天对高反有帮助。
• 和当地人交朋友能帮你化解不少难题，
• 晚上早点休息第二天才能玩得好，

祝你们旅途愉快一路顺风。

要是你也在计划这条路线，欢迎留言交流咱们一起走更远的路！