从郑州到珠峰一天能走多远？（攻略）

前两天刷到一个新闻说有个哥们儿从郑州出发，想徒步走到珠峰，结果第一天就累趴了网友笑喷这哥们儿怕不是对“一天”有什么误解？咱就是说这距离可不是闹着玩的，郑州到珠峰直线距离都快2000公里了，就算开火箭也得一天吧？这事儿让我突然好奇普通人一天到底能走多远？于是乎我决定好好研究一下给大家整一个理解攻略，别再被这类“一日暴走”的梗骗了！

知识点大！

1. 郑州到珠峰有多远？

这个疑问问得好！咱们得先搞清楚这俩地方隔多远，郑州在河南珠峰在中间隔着好几个省呢，开车的话得先从郑州到拉萨（这都1400多公里了），然后再从拉萨到珠峰（还得300多公里山路），算下来光开车就得两天多还得是技术好的老司机，走路？我算了一下按普通人一天走30公里算，得走差不多70天！这还没算高反、天气这些因素呢，所以说一天走完？除非你是超人了不然别想了，这距离比从家到楼下买包烟还难多了，简直了。

2. 普通人一天能走多少公里？

这得看人看情况，一般人健健康康不赶时间一天走个10公里没疑问，就是有点累，要是专门训练的徒步爱好者，一天走20-30公里也常见但得慢慢走，还得带装备，要是赶路或是特殊情况，比如急着回家一天走40公里也不是没或许，但那得累成狗第二天可能起不来床，我有个朋友去徒步第一天走25公里第二天腿直接，走路都费劲直接emo了，所以说一天能走多远真不是固定数字，得看你体力、意志力和装备怎么样，别看那些大神一天走50公里就羡慕，那得练啊，咱普通人还是脚踏实地点好。

3. 为什么徒步特别累？

海拔高空气稀薄，氧气少这对身体是很大考验，在平原走10公里可能没啥，在高原走5公里就够呛了，而且的路许多是山路，不是平地上坡下坡消耗体力特别大。再加上早晚温差大可能早上冻得发抖中午晒得流汗，身体一直处于应激状态。我同事去玩就因为高反走了几公里就头晕恶心，直接歇菜了。所以说徒步不是光靠腿就行，还得靠肺活量、适应技能和运气，别以为年轻就没事高反可不管你年龄来了就是干，这难度比上班打卡还挑战人性。

4. 徒步需要筹备哪些装备？

徒步装备不能省不然路上遭罪。首先得有双好鞋不然脚疼走不了多远。然后是背包别太大也别太小够装东西就行。衣服要分层穿内层排汗，中层保暖外层防风。水壶、头灯、急救包、防晒霜这些也不能少，还有个很要紧的就是睡袋要是走多天，晚上睡觉得靠它，我第一次徒步就因为没带够衣服，晚上冻得睡不着直接emo了。所以说装备不是摆设是真家伙。别看那些装备贵关键时刻能救命。这投入比买奶茶还值得毕竟奶茶喝完就没了，装备能用好久。

5. 怎么样应对高原反应？

高反是去务必面对的。的办法就是提早适应，慢慢抬高海拔别一下子冲太高的地方。到了高原别剧烈运动，多休息多喝水，少吸烟少喝酒。能够带点抗高反的药但还是靠身体本身适应。我朋友去第一天就跑来跑去结果晚上高反严重，直接住院了。所以说在高原就得慢下来，像乌龟一样慢慢走别跟兔子似的。身体需要时间适应别急。这适应过程比等外卖还考验耐心，但为了健康务必忍。

6. 徒步和旅游有什么区别？

徒步更强调体验过程旅游更看重结果，徒步可能走得慢但能更深入地感受自然。旅游可能坐车多但能看更多地方。徒步更累但收获更多。旅游更轻松但可能走马观花。我之前旅游一天开车几百公里很累但看了不少地方。后来徒步一天走20公里但感觉更累了，但记得更多细节。所以说哪个好哪个坏看个人选取。要是想深度体验徒步更好。要是想效率高旅游更合适。这区别比上班和创业还明显，一个看过程一个看结果。

7. 为什么有人喜爱徒步？

徒步能让人亲近自然远离城市喧嚣。走路时大脑放空烦恼好像也没那么大了。而且完成徒步后的成就感，比升职加薪还爽，我有个徒步爱好者朋友说，走完一段路感觉整个人都重生了。还有的喜爱挑战自我看看本身到底能走多远。还有的纯粹是为了减肥，走路比跑步还管用，徒步的理由千奇百怪但都能找到乐趣。这感觉比打游戏还上瘾虽然累但停不下来。就像追剧一样走了一步就想走下一步，根本刹不住车。

8. 徒步有哪些安全留意事项？

安全第一。别一个人走太偏僻的地方，结伴而行。带手机但别太依赖有些地方没信号。关注天气变化别在恶劣天气徒步。带足水和食物别饿肚子渴着走。走山路留意脚下别看手机看风景简单摔跤。我还见过有人带太多东西，结果背不动差点走不回来。所以说徒步不是越狠越好安全才是王道。这安全意识比驾照还要紧毕竟驾照挂了重考，命挂了就没了。别为了拍照或是赶路把安全当儿戏。

总结

从郑州到珠峰一天走多远？答案是你想多了。普通人一天走个几十公里就不错了，想走完这距离得做好走几个月的筹备。徒步不是简单的走路是门学问得筹备充分，量力而行。别被那些“一日暴走”的梗忽悠了，安全第一量力而行才是王道。期待大家都能找到适合本身的节奏，享受徒步的乐趣而不是被它虐到emo。毕竟生活已经够累了徒步应是解压而不是加压，你说对吧？😊

记住：徒步是享受过程不是挑战极限！

安全第一量力而行！