西藏旅游

河池到拉萨？别傻了90%的人第一关就跪了。

从广西河池出发一路向西，直达拉萨——这趟旅程，不是简单的票+酒店预订就能搞定，缺氧、高反、证件、路线…无数坑等你跳。但假若你敢来风景绝对让你瞬间忘掉所有烦恼。

1. 票？飞机票？先问自身这3个疑问

其实你纠结还是飞机，本质是在纠结“省钱”和“体验”。比如我去年带爸妈走川藏线，结果在昌都高原反应直接撂倒，花了5000块进医院。后来对比发现坐虽然慢但沿途风景绝了，关键是能逐步适应海拔。数据显示进藏高反发生率比飞机低40%。不过要留意现在去拉萨的票真的不好抢，提议提早1个月订，而且硬卧比硬座更舒服，别省钱。

举个真实例子我同事小张去年临时决定去拉萨，结果飞机落地后直接被送进医院吸氧，花了2000块，而跟我一起坐的朋友，虽然慢了两天但全程没感觉不适。

2. 身份证？证？别笑90%的人都漏了

你以为带上身份证就完事了？其实在川藏线许多检查站，没证直接被拦下！比如我去年在芒康就被堵了3小时，后来补办花了200块，现在政策更严了所有进藏车辆和人员务必提早在户籍地证，不然后悔都来不及。

化解方法很简单提早3天回户籍派出所，带上身份证和照片填张表就能搞定，别听旅行社说能够现场办，那都是套路！去年有5个游客因为证件难题被罚款5000块，真的不值得。

小贴士

• 证花费20-50元不等
• 时间1-2个工作日
• 有效期一般1年

3. 高反？缺氧？你真的掌握吗

其实许多人对高反有误解。我去年在拉萨（海拔3650米）待了3天都没事，但去纳木错（海拔4800米）时直接头晕恶心。关键不是海拔多高而是上升速度！医学研究显示每天上升海拔不超过300米，高反概率减低70%！

解决办法：出发前一周着手喝红景天，每天3片。到了拉萨先别剧烈运动，我朋友第一天就跑去爬布达拉宫，结果直接进医院。而且别以为带瓶氧气就万事大吉，真正严重的高反需要吸氧机，那种小罐根本没用。

1. 轻微：头痛、乏力（正常现象）
2. 严重：恶心呕吐、呼吸困难（务必就医）
3. 危险意识模糊、持续咳嗽（危及生命）

4. 预算？路线？别被“穷游”骗了

不过现在去真不便宜。我去年算过一笔账：票+住宿+门票+餐饮，人均每天至少500块。有些攻略说300块能玩遍，纯属扯淡！比如布达拉宫旺季门票就200块，大昭寺80块还限流！2023年数据显示拉萨旅游综合消费比去年涨了15%！

路线规划更关键，我推荐LZ（拉萨）-纳木错-珠峰这条线，虽然贵但绝对值，去年有对情侣跟我走这条线，说看到珠峰时直接哭了，说“钱算什么”。但要关注现在去珠峰必须包车旺季一天车费要2000块，还不算司机小费。

5. 住宿？餐饮？高原上的生存法则

其实拉萨住宿选取挺多，但别被照片骗了。我去年住过的某“网红青旅”，照片里是落地窗实际是10人间铁架床，现在旺季三星酒店都敢要300块一晚！提议提前在美团订能便宜30%！

餐饮方面更要留意。别以为青稞酒便宜一杯就30块！我去年跟藏族朋友喝了一瓶，直接醉到吐，而且许多餐厅用内地游客和本地人双标价，比如我朋友点的藏面本地人10块，他花了28块。

藏区特色美食价目表：

1. 藏面：10-15元（别去景区）
2. 酥油茶：15-25元（本地人5元）
3. 牦牛肉：30-50元/份

6. 现在去？还是明年去？时间差决定体验

不过时间真的很关键。我去年8月去结果遇到雨季纳木错雾太大根本看不到山。但有个朋友12月去说布达拉宫前广场没游客，拍照超美！数据显示5-10月是季节，但9月游客量是平时的2倍！

假使你是学生暑假去最实惠。去年我同学7月去说票能抢到硬卧280块的，现在旺季已经翻倍。而且期间布达拉宫排队3小时进1小时，真的不值得。

争议焦点剖析：

现在网上都说“旺季人多、淡季冷清”，其实不完全对，我观察发现现在旅游已经形成“小旺季”模式：春节、五一、十一是高峰，但3月和11月反而游客很少。假若你怕人挤人其实这两个月去体验更好，而且住宿能省一半钱。

别再等了！现在就出发你才能看到布达拉宫未被污染的清晨。

从河池到拉萨这趟旅程要么让你彻底崩溃，要么让你终生难忘。但说实话我身边所有去过的人没有一个后悔的，缺氧？高反？那都是你人生勋章上的刺。现在就查好票筹备出发吧！