西藏旅游

庆阳到拉萨一次说走就走的之旅

嘿朋友们，作为一个走过这条路的老驴友，今天跟大家唠唠庆阳到拉萨的旅行攻略，去年我刚好从庆阳出发，一路晃荡到了拉萨那感觉，真是终生难忘！

路线概览到底有多远？

先说大家最关心的距离。从庆阳到拉萨公路距离大约是2700公里左右详细看你走哪条路线。我走的是比较经典的路线，中间经过了甘肃、青海，再翻过唐古拉山进入。

这距离不是闹着玩的开车需要7-10天，坐要两天多坐飞机最快但高原反应最明显，我选取的是自驾主要是想慢慢感受沿途风光，也给自身适应海拔的时间。

预算大公开钱钱去哪了？

关于花费这是大家最关心的难题之一。我大概统计了一下一个人从庆阳到拉萨全程预算在5000-8000元比较恰当丰俭由人。

1. 交通费我开的是自身的车油费+过路费花了约3000元，假如是硬卧往返大概1500元；飞机往返约2500元，
2. 住宿费：沿途小旅馆+拉萨青旅，平均每天100-200元全程约15-20天的话，1500-2000元足够。
3. 餐饮费：高原地区物价稍高平均每天100元，全程约1500元，
4. 门票费：布达拉宫、大昭寺等主要景点，总共约1000元。
5. 杂费：涵盖氧气瓶、、纪念品等，预留1000-1500元，

我有个朋友去年夏天去，他是个摄影爱好者还额外带了专业设备，预算就高了不少差不多花了1万2，所以：预算弹性很大主要看你个人需求。

路线详解：我的7天精华路线

这里分享我自身的路线，7天时间能看主要景点，又不至于太赶：

• Day 1：庆阳 → 平凉（甘肃）
  我的体验：这一段主要是平原没什么特别风景，但平凉崆峒山值得一去，我晚上住在平凉吃了当地特色羊肉泡馍，味道真不错。
• Day 2：平凉 → 兰州
  我的体验路过兰州时务必吃一碗正宗的兰州拉面！我特意早起去和平饭店，那味道绝了！
• Day 3：兰州 → 青海湖
  我的体验：青海湖真的美到窒息。我特意在湖边住了一晚，看日出日落手机相册都快存不下了。
• Day 4：青海湖 → 格尔木
  我的体验今天着手真正进入高原，海拔越来越高。我买了氧气瓶备用其实没怎么用到但心里踏实。
• Day 5：格尔木 → 唐古拉山口
  我的体验：翻越唐古拉山是重头戏！山顶海拔5231米风特别大。我朋友有点轻微高原反应，吸了点氧就好多了，
• Day 6：唐古拉山口 → 拉萨
  我的体验终于看到拉萨的经幡了。一路下来看到布达拉宫的那一刻，真的激动得想哭。
• Day 7：拉萨市区游玩
  我的体验大昭寺、八廓街、布达拉宫，这些经典景点一个都不能少。晚上在八廓街的小店里喝杯甜茶，感受当地生活特别惬意。

高原筹备：不能忽视的细节

去高原反应是绕不开的话题。我总结了几点经验：

• 筹备高原安、红景天、止痛药，这些能够备一点。我带的红景天是提早半个月着手吃的。
• 装备准备防晒霜（高原紫外线超强）、墨镜、帽子、保温杯（多喝水很关键）、厚衣服（昼夜温差大）。
• 饮食留意少食多餐多喝水少吃油腻食物。我在青海湖边吃了一顿牦牛肉火锅，结果晚上有点拉肚子教训啊！
• 心态更改：保持平和心态不要过度兴奋。我有个同事去拉萨第一天就跑去看珠峰，结果高原反应严重不得不提前返回。

个人感悟：为什么值得去？

说实话庆阳到拉萨的路途确实辛苦，但绝对值得。我有个朋友在兰州做外贸生意平时特别忙，他说这次旅行让他重新找到了生活的节奏，现在每周都会抽时间爬山，他说：“教会我的就是慢下来，”

我自身也是在青海湖边看着日落时，突然觉得平时那些烦心事都不要紧了。在拉萨的街头看着转经筒的人感受到一种平静的力量。

若是你正在犹豫要不要去，我想说：别等了！ 就像我在八廓街遇到的一位藏族老人说的：“来吧来了就不后悔，”

结语

从庆阳到拉萨2700公里的路，不仅是空间的跨越更是心灵的旅程。无论你是自驾、坐还是飞过去，都会收获一段难忘的经历。

用我路上最喜爱的一句话完结："世界那么大我想去看看。" 期望这篇文章能帮到准备出发的你！