定西到：一场说走就走的旅行
定西到距离超长，风景绝美，高原反应让人头疼但雪山湖泊治愈一切，这条路适合者也适合追梦人，其实只要筹备充分再远的路也能走通。
过来人的痛点：高原反应真要命
“我到拉萨第一天就缺氧，头疼得像要炸开，”你有没有想过为什么别人说高原反应是“鬼门关”？其实海拔每抬高1000米氧气含量就缩减约25%，定西到海拔从1500米飙到4500米身体能适应才怪，记得在纳木错我看着别人吐得翻江倒海，心里直发毛。
数据对比别小看这3000米
| 地点 |
海拔(米) |
气压(kPa) |
| 定西 |
1500 |
85 |
| 拉萨 |
3650 |
65 |
| 珠峰 |
5200 |
50 |
时间规划：别信“慢慢来”的鬼话
“坐能适应？我笑了。”其实青藏铁路12小时车程车厢里氧气浓度只有70%。你敢信吗？我同学坐过去下车直接进医院。相比之下自驾虽然累但能够随时停下适应。比如在唐古拉山口我特意停了3小时现在想想还是明智的。
- 定西→西宁(3小时)
- 西宁→格尔木(8小时)
- 格尔木→拉萨(12小时)
我的经验：分段走最靠谱
其实318国道比青藏线更适合新手。虽然多花两天但风景绝了。比如折多山海拔3750米但沿途的藏寨像画一样。不过你要是赶时间那就别抱怨路难走了。我有个朋友非要7天冲到拉萨，结果在米拉山口趴了两天。
预算：穷游不是童话
“3000块能去？”这话我听了不下十次。不过现实是：高原氧气瓶500/个抗高反药300/盒住宿400+/晚。你算算？我第一次去预算超了200%现在想想还是得现实点。
- 交通：2000元(含油费过路费)
- 住宿1500元(三星标准)
- 餐饮：800元(藏餐贵)
- ：500元(务必带)
省钱小技巧
其实青旅床位600/晚，比酒店便宜一半，不过高原地区青旅条件差你确定能接纳6人间无热水？我去年在纳木错看到有人睡帐篷早上起来脸都冻僵了，那酸爽...
装备争议别被“专业”忽悠
“高海拔务必带登山杖？”其实普通雨伞也能当拐杖。不过冲锋衣是真不能少。我在珠峰看到有人穿薄外套当场就冻哭了。你想想晚上零下20度手机都冻关机了。
装备清单：
- 务必带
- 抗高反药、保温杯、强光手电
- 可带可不带
- 登山杖、氧气瓶
我的血泪教训
其实高原紫外线比你想的强10倍，我去年回来皮肤晒脱了三层。不过防晒霜50倍以上的才管用。你问我怎么知道的？现在胳膊上还有个疤...
争议焦点自驾还是跟团？
“跟团能省心？”这话对一半。其实自由行能去的地方更多。比如墨脱99%的团都不到。不过你要是第一次去还是别本身开车了。我在唐古拉山口看到个新手司机追尾那场景...
两种方法对比
| 项目 |
自驾 |
跟团 |
| 自由度 |
90% |
30% |
| 花费 |
人均3000+ |
3000元起 |
| 风险 |
高 |
低 |
趋势预测未来会更难走
“现在路都修好了？”其实川藏线每年都在提升。不过环保政策越来越严许多野路都封了。比如芒康到左贡那段去年还是土路今年直接修了柏油路，你想想以后想体验原始感就更难了。
“再不出发以后连路都没得走。”——藏族向导阿旺的话
我的提议
其实现在去正好，不过你要是等节假日那就别来了。我在布达拉宫广场亲眼见过人挤人那感觉...还不如在家看。你确定要体验此类“风景”？
出发就是胜利
定西到距离4500公里，风景100分，高原反应、预算超支、路线复杂...这些都不是难题。其实最怕的是你不敢出发，比如我第一次去差点就舍弃了，不过现在想想那些记忆多珍贵...
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