西藏旅游

最近听说有朋友计划从肇庆一路跑到珠峰，听起来挺疯狂的，不过也让我想起自己当年差点被旅行坑惨的经历。记得那次去云南，结果导游带着去了好多购物店，根本没玩够，心疼钱包啊！所以这次想给大家分享一些避坑+省钱的小妙招，希望能帮到你们。

问题一：如何选择合适的交通工具？

坐还是自驾？飞机直达还是中途转车？这可是个头疼的问题。适合预算有限又喜欢慢慢欣赏风景的朋友，但时间成本高；自驾游虽然自由，但高原反应可能让人崩溃，而且路上加油补给不方便。建议是先了解路况，如果身体允许，可以考虑搭长途车，既经济又能体验当地生活。

问题二：住宿怎么选才不会踩雷？

住青旅还是酒店？便宜的地方环境差，贵的地方不一定值回票价。青旅适合结交新朋友，价格实惠，但卫生条件参差不齐；高档酒店设施齐全，但花销太大。小建议是提前在网上查评价，选评分高的地方，实在不行可以试试民宿，性价比高还能体验当地文化。

问题三：吃饭怎么吃得健康又省钱？

路边摊香喷喷，但卫生状况堪忧；餐馆价格高，还可能被宰客。路边摊虽然便宜，但肠胃敏感的人得慎重；正规餐馆价格高，但至少能保证食物安全。贴心提醒是随身带点干粮，比如饼干、泡面之类的应急食品，关键时刻能救命。

问题四：高原反应怎么办？

到了高原，头晕眼花气喘吁吁，简直是噩梦。提前适应很重要，可以在出发前一周开始服用红景天之类的；到达后别急着剧烈运动，多喝水，适当休息。重点强调的是别逞强，身体不舒服就停下来，安全第一。

1. 装备准备：背包、防晒霜、氧气瓶、防寒服，一样都不能少。
2. 心态调整：旅行不是比赛，慢下来享受过程才是王道。

最后再提醒一句，**钱花了可以再赚，身体垮了可就麻烦了**！祝大家旅途愉快，平安归来。