荆州出发，五天玩转日喀则！秘籍+避坑指南，真的值得去吗？

荆州出发，五天玩转日喀则！秘籍+避坑指南，真的值得去吗？

嘿，老铁们！我是刚从回来的阿杰，一个普通上班族，去年带着老婆从荆州出发，硬是搞定了五天日喀则之旅。现在就把我的"血泪史"和实用攻略分享给你们，希望能帮到同样纠结的你们！🚀

Day 1：荆州出发，初抵拉萨

我们选的是飞机+包车组合。荆州到成都转机，再飞拉萨。说实话，第一次坐飞机上高原，心里有点打鼓。老婆一路都在念叨："要是高原反应怎么办？"😅

交通方式	优点	缺点
飞机	快，节省时间	高原反应风险高
	适应过程慢，反应轻	时间长，座位紧张

抵达拉萨后，我们直接入住提前预订的八廓街附近的青旅。老板是个藏族小伙，给我们泡了酥油茶，还送了高原安。当天就安排了适应高原：下午在酒店休息，晚上只吃了清粥小菜，别的不敢动。

Day 2-3：拉萨深度游

适应了一天，第二天精神好了很多。我们请了个当地向导，包了车。先去了布达拉宫，排队2小时，参观1小时。老婆一直念叨："这地方真冷清啊，感觉跟照片差远了..."（后来才知道，旺季人多到不行）

1. 布达拉宫（必须提前预约！）
2. 大昭寺（虔诚的藏民转经很有感觉）
3. 八廓街（买点纪念品，但价格水分大）

第三天去了纳木错。导航显示距离拉萨才200多公里，结果开了5个多小时。老婆在车上吐了两次，我默默拿出之前准备的红景天给她吃了。风景确实美，但过程...一言难尽。

避坑指南：

• 纳木错门票+区间车=300多，别被黑车骗
• 高原反应药别乱吃，遵医嘱
• 拍照别只顾着拍风景，高原紫外线伤皮肤

Day 4：日喀则一日游

第四天一早出发去日喀则。说实话，日喀则给我的感觉比拉萨更纯粹。没有那么多游客，当地人生活节奏慢，看着舒服多了。

• 扎什伦布寺：一定要请个导游，否则看不懂那些壁画和经幡
• 珠峰：我们只到了观景台，不敢再往前，海拔太高

当天下午在日喀则市区逛了逛，吃了碗藏面。味道嘛...只能说适应了就好。老婆偷偷跟我说："其实我不太习惯这个口味..." 😂

Day 5：返回荆州

第五天从日喀则返回拉萨，晚上飞成都，再转车回荆州。说实话，五天时间真的太赶了，但对我们这种初去的普通游客来说，已经是极限了。

真的值得去吗？

问这个问题的人，心里已经有个答案了。从性价比角度：

投入	产出
时间+金钱+体力	一生难忘的体验

如果你跟我一样，是个普通上班族，偶尔想换个环境，那么值得。但要做好准备：

1. 身体准备：红景天、高原安、氧气瓶
2. 心理准备：高原反应是正常的
3. 钱包准备：消费不低

最后用老婆的话结尾："下次再去，一定要提前一个月准备，而且至少要一周时间！" 🙌

责任编辑：闻诗雅-旅游规划师