从江南水乡到雪域高原，一次穿越千里的心灵朝圣之旅，感受信仰的力量与自然的壮美。这份攻略将带你避开常见陷阱，轻松玩转！
从咸宁出发，建议乘坐飞机直达拉萨贡嘎机场（飞行约3小时）。抵达后切勿剧烈运动，直接入住含氧酒店的房间休息。其实高原反应因人而异，但提前备好红景天等总没错。记得多喝水！
航班信息
咸宁→武汉→拉萨
住宿建议
含氧酒店（海拔3650米）
布达拉宫的门票必须提前7天预约！（每天限量2300人）。早上8点准时排队入场，能感受到历史的厚重感。不过我建议把大昭寺放在下午参观，人少体验更好。
💡 小贴士：大昭寺门票85元，建议穿舒适的鞋子！
羊卓雍措和纳木错都很美，但羊卓雍措离拉萨更近（车程约2小时）。其实湖边风很大，记得带抓绒衣和防晒霜！不过湖水的颜色真的会让人窒息，随手一拍都是明信片。
| 景点 | 距离拉萨 | 海拔 |
|---|---|---|
| 羊卓雍措 | 90公里 | 4441米 |
| 纳木错 | 240公里 | 4718米 |
从林芝返回拉萨的路上，一定要去尼洋河风光带！其实那里的桃花（如果季节对的话）真的美到失语。不过注意林芝海拔较低，可能会反而不适应，慢慢调整就好。
必看景点
巴松措
美食推荐
林芝苹果鸡
早上退房后，直接去贡嘎机场（拉萨市区到机场约70公里，车程1.5小时）。其实可以提前3小时到机场，因为高原反应可能让人行动迟缓。不过记得检查身份证件和行李！
交通费用：
住宿费用：
门票费用：
总计：
6000-10000元/人（根据选择调整）
🧊 高原反应应对：
🛍️ 购物指南：
愿你的之旅，既有壮美风光，也有心灵触动。大昭寺的钟声，会永远在记忆里回响...
