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20256/16
来源:司空志-行者

鹤壁去西藏巴松措五日游|五天四晚详细指南曝光,高原反应全解析|告别高反秘籍,2025年必看,全程省心攻略

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鹤壁去巴松措五日游|五天四晚详细指南曝光,高原反应全解析|告别高反秘籍,2025年必看,全程省心攻略

去年我表哥非要去玩,结果刚到拉萨就高原反应上吐下泻,直接被抬回酒店躺了两天,这波体验简直了🤣。现在想想,要是提前了解这些信息,估计能省下不少眼泪和医药费。特别是从河南鹤壁出发,路途遥远不说,高反更是让人头疼。今天就把我的血泪经验分享出来,希望能帮到同样想挑战的兄弟姐妹们!

关于旅行的8个常见问题

  1. 从鹤壁到怎么去最方便?
  2. 去前要准备哪些?
  3. 高反真的那么可怕吗?
  4. 巴松措值得专门去吗?
  5. 在吃饭要注意什么?
  6. 带多少合适?
  7. 藏族同胞有什么忌讳?
  8. 五天时间够玩吗?

1. 从鹤壁到怎么去最方便?

鹤壁去西藏巴松措五日游

从鹤壁到,最推荐飞机+当地包车的组合。先坐飞机到拉萨(鹤壁到拉萨直飞约4小时),落地后找靠谱的旅行社包车,这样省心又省力。千万别想着坐,虽然风景好,但耗时太长(差不多40小时),而且沿途高反风险更高。我个人觉得,旅行是去玩的,不是去受罪的,对吧?

小贴士:提前3个月订机票最划算,周末和节假日价格翻倍哦!


2. 去前要准备哪些?

鹤壁去西藏巴松措五日游

必备清单来了:红景天(提前15天开始吃)、高原安(必备)、布洛芬(头痛救星)、速效救心丸(关键时刻能救命)、肠胃药(高原肠胃敏感)、感冒药(高原感冒难好)。我表哥就是因为没带肠胃药,在巴松措边上直接翻车了,太惨了😭。记住!宁可带多别带少,关键时刻能救你一命!

小贴士:红景天不是吃一天两天有用的,必须提前半个月开始吃!


3. 高反真的那么可怕吗?

高反确实存在,但不是每个人都会严重。我这次去,我们团10个人,只有2个人轻微不适,其他人基本没事。关键在于:缓慢适应(刚到拉萨别剧烈运动)、多喝水(每天至少3升)、少吸烟少喝酒(这俩玩意儿会加重高反)。我总结的经验就是:心态放平,别紧张,越紧张越容易高反。我表哥就是太紧张,结果把自己搞进医院了,真是活该🤣。

小贴士:刚到拉萨的第一天,就在酒店躺一天,别乱跑,给自己适应的时间!


4. 巴松措值得专门去吗?

巴松措绝对值得去!这地方被称为"小瑞士",湖水清澈见底,还有个喇嘛庙在湖中间,超级有特色。我们当时去的时候,正好赶上天气好,那景色简直了🌄,比朋友圈里看到的还美。不过要注意巴松措海拔3500米,比拉萨高一些,所以去之前适应几天。我个人觉得,如果时间充裕,巴松措是必打卡的景点,不然等于白来一趟!

小贴士:巴松措门票有点贵(120元),但真的物超所值,拍照超级出片!


5. 在吃饭要注意什么?

吃饭有讲究:少油腻(高原消化慢)、多清淡(避免肠胃不适)、少喝酒(加重高反)、多喝水(保持水分)。藏族同胞喜欢吃糌粑、酥油茶,第一次可能不太适应,但可以尝试一下,毕竟是特色。我个人建议,早餐吃点碳水(面条、包子),中午吃清淡的(蔬菜、炒饭),晚上尽量早吃(7点前)。我表哥就是晚上吃太晚,结果高反加重,太惨了😭。

小贴士:高原地区蔬菜贵且少,想多吃蔬菜的姐妹们,可以带点水果干或者维生素片!


6. 带多少合适?

虽然大部分地方能用支付宝,但不能少。建议带:2000元(小面额)、银行卡(建行、工行比较方便)、少量美元(应急)。我们当时去一个偏远寺庙,结果手机没信号,只能用,幸好带了够。我个人觉得,带够但别带太多,毕竟高原地区安全还是要注意的。我表哥就是太实在,带了5000,结果钱包差点被偷,真是吓出一身冷汗😱。

小贴士:尽量准备50、100、20、10元的小面额,方便零花,也方便给小费!


7. 藏族同胞有什么忌讳?

藏族同胞的忌讳:不摸头(藏族认为头是神圣的)、不踩门槛(不吉利)、不直视佛像(尊重信仰)、不随便拍照(有些地方禁止)。我们当时进寺庙,导游特意强调这些,结果有游客不听,被喇嘛瞪了好几眼,尴尬得不行🤦‍♀️。我个人觉得,入乡随俗是基本礼貌,毕竟人家也是热情好客,没必要惹麻烦。我表哥就是好奇心太重,偷喇嘛,结果被追着要删照片,真是糗大了😅。

小贴士:遇到藏族同胞献哈达,要双手接,然后挂脖子上,这是最高礼节!


8. 五天时间够玩吗?

五天时间刚刚好!我给大家列个行程表:

天数 行程 海拔
第1天 鹤壁飞拉萨,适应 3650米
第2天 布达拉宫、大昭寺 3650米
第3天 巴松措 3500米
第4天 纳木错(可选) 4800米
第5天 拉萨市区自由活动,返程 3650米

我个人觉得,五天可以玩得比较舒服,不用赶行程。我表哥就是非要在四天玩完,结果累得半死,高反也严重,太不值得了😤。

小贴士:五天行程里,纳木错可以换成羊卓雍措,海拔低一点,风景同样美!


最后总结

去旅行,高反确实是个挑战,但只要准备充分,完全不用担心。从鹤壁出发虽然路途遥远,但绝对值得!巴松措的美景,藏族同胞的热情,都让人难忘🌟。我表哥这次虽然翻车了,但我也从中学到了很多,希望这些经验能帮到大家。记住:安全第一,享受第二,这才是旅行的真谛!

❤️ 祝大家旅途愉快,平安归来!

😂 赶紧收藏起来,下次出去玩就不怕啦!

精彩评论

头像 传统节日研究者 2025-06-16
从鹤壁到鲁朗小镇:个人游到底怎么玩?(超全攻略+避坑指南) 最近看到新闻,说有位大哥从河南鹤壁一路骑行到鲁朗,这波操作直接给我整不会了。咱们普通打工人哪有这精力,光是想想那海拔落差和路程就头大。其实吧,个人游没那么玄乎,关键是要避开那些“听起来很美”的坑。今天咱就唠唠。
头像 李娜-背包客 2025-06-16
探访巴松措,享受湖光山色,游览湖心岛和措宗工巴寺,感受藏传佛教的神秘氛围。 深入藏家体验藏族同胞的淳朴与热情,品尝酥油茶、糌粑等特色美食,熟悉藏族民俗风情。
头像 胥梦琪-线路策划师 2025-06-16
第一天:鹤壁出发,坐去拉萨。这一路时间长,但风景独特,值得体验。 第二天:抵达拉萨,休息适应。 第三天:游览拉萨市区。 第四天:乘车前往巴松措。 上可以慢慢适应海拔的变化,但时间较长,需要做好心理准备。不过窗外的风景绝对值回票价! 费用预算:钱包准备好了吗。巴松措作为著名的湖泊之一更是以其如诗如画的景色和宁静祥和的氛围成为旅行者心中的理想目的地。这里有着湛蓝的湖水、葱郁的森林以及点缀其间的古老寺庙每一处都仿佛诉说着千年的故事。对来自中原地区的游客而言怎样去规划一次完美的巴松措之旅却并不简单。
头像 仲诗韵-十年导游 2025-06-16
从鹤壁到,自驾游费用主要包含油费、过路费、住宿费、餐饮费、景点门票等。 油费:遵循一般家用轿车油耗计算,往返约6000公里,油费大约在4000元左右。 从鹤壁到巴松措旅游。
头像 晨露旅痕 2025-06-16
从鹤壁到巴松措,这是一段充满挑战与惊喜的旅程。一路上,您将穿越中原大地,翻越雪山草原,最终抵达那片神秘而美丽的土地。 第1天:从鹤壁出发,选择飞机直达拉萨。 第2天:适应高原环境,游览布达拉宫。 第3天:前往巴松措,途中欣赏米拉山口、尼洋河谷美景。
头像 沈强-行者 2025-06-16
这片古老而神秘的土地自古以来就以其特别的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅者前来探索。从中原腹地的鹤壁出发一路向西穿越壮阔的山川最终抵达东南部的林芝这不仅是一次地理上的跨越更是一场心灵与自然对话的旅程。沿途的每一处风景都承载着不同的故事等待着你去发现。
头像 西北博-背包客 2025-06-16
巴松措五日游全攻略 踏入巴松措,一片郁郁葱葱的森林映入眼帘,树木繁茂,生机勃勃。漫步在林间小道,呼吸着清新的空气,感受大自然的拥抱,心灵得到了放松。 你可以选择乘坐游船,在湖面上畅游,微风拂面,带来丝丝凉意。湖边的美景从眼前掠过,心情无比舒畅。或者在湖边找一个安静的地方坐下。
头像 和宇航-酒店经理 2025-06-16
之一天:鹤壁—拉萨 乘坐飞机从鹤壁飞往拉萨,抵达后入住酒店休息。由于高原反应,游客需要适应一天的时间。当天可参观布达拉宫,感受的历史文化。 第二天:拉萨—巴松措 早餐后乘车前往巴松措,途中可游览沿途的景点,如米拉山口、尼洋河谷等。下午到达巴松措,入住酒店并享用晚餐。晚上可参加篝火晚会,与当地人互动交流。鹤壁到的旅游之旅是一次难忘的心灵探险。游客可从鹤壁出发,选择乘坐飞机或前往拉萨。拉萨作为自治区的首府拥有布达拉宫、大昭寺等世界文化遗产。
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