铜陵 → 西安 → 兰州 → 西宁 → 格尔木 - 这一段以高原为主，沿途可欣赏到壮阔的黄土高原和祁连山脉。 格尔木 → 可可西里 → 那曲 → 当雄 → 拉萨 - 这一段以荒漠和高原为主途中会经过著名的纳木错和唐古拉山口。其实没那么夸张。关键在于“慢”！比如，从铜陵到拉萨，建议先在成都停留1天适应。数据显示，90%的人选择直飞，但爬升过快是风险主因。你想想，飞机5小时，海拔从50米跳到3650米，身体能受得了？ 省钱妙招1:错峰出行 淡季机票能便宜50%！比如2025年3月，铜陵到拉萨机票只要1200元，比旺季便宜800元。不过淡季天气冷。