临夏去拉萨二日游,2025必看_省钱攻略_实测_3天玩转高原秘籍，省时省力超值体验，
最近我朋友小张就遇到了这个难题，他计划从临夏出发去拉萨，结果各种攻略看得眼花缭乱，不是时间太长就是预算太高，要么就是听起来太复杂，更惨的是他第一次高原旅行担忧高反、担忧行程太赶、担忧钱花得不明不白... 我看着他愁眉苦脸的样子，简直笑不活了这不就是我当年第一次去时的真实写照嘛，
说实话现在网上许多攻略要么就是专业得像看天书，要么就是只讲亮点不提坑，咱们普通游客就想找个实在点的方案，既能玩得开心又能省点钱，还能少走弯路，所以今天我就把我这些年踩过的坑、总结的经验，用大白话给大家整理解。
关于临夏去拉萨的8个常见难题解答
咱们直接上干货这些可都是血泪换来的经验。
1. 从临夏到拉萨怎么去最省钱又省时？
别再傻傻地坐硬座了，现在最实惠的是先坐到西宁，再转乘大巴或拼车去拉萨，高铁到西宁也就4个多小时，票价比卧铺还便宜点，从西宁到拉萨的大巴一天好几班，硬座只要100多而且沿途风景超赞，我上次就是这么干的全程才花了不到400块比卧铺还舒服，关键是还能睡个安稳觉，
当然啦若是你预算充足又想慢慢欣赏风景，卧铺也是个不错的选取，就是时间会长部分而且临夏到拉萨没有直达，需要中转，别想着拼车除非你能找到靠谱的本地朋友，不然风险太大我朋友就曾被拉到半路加价，差点崩溃，
重点提示无论哪种方法一定要提早至少一周订票，特别是旺季，不然你或许连站票都买不到，别问我怎么知道的哭😭
2. 两天时间够不够玩拉萨？
说实话两天时间真的有点赶，但不是完全不行，
第一天早上飞机场/站到酒店放行李，然后直接冲布达拉宫（记得提早预约，）下午逛大昭寺晚上去八廓街感受当地氛围。
第二天早上爬药王山看布宫全景，然后去罗布林卡下午自由活动或去哲蚌寺（需要更多时间）。
这样安排确实很赶但能打卡拉萨最核心的景点。我个人觉得最遗憾的就是没时间逛色拉寺看辩经，那个超震撼的！所以倘若你时间紧张提议把拉萨行程延长到3天，至少能多出半天时间深度体验。
小贴士布达拉宫每天限流一定要提早1-2个月预约，不然等于白来！我有个同事就是没预约，结果在布宫门口拍了2小时照片，最后还是没进去气得直跺脚！
3. 高原反应怎么办？需要筹备什么？
高反是务必面对的但别怕！
1. 提早一周着手吃红景天，每天2次每次3粒。
2. 带上氧气瓶和抗高反药，别觉得夸张真的有用！
3. 抵达拉萨后24小时内别洗澡，别剧烈运动就好好待着。
4. 多喝水少喝酒别吃太油腻。
5. 保持好心态紧张反而更简单高反。
我第一次去拉萨刚下车就感觉头晕眼花，心跳快得像要蹦出来。后来按当地朋友说的躺酒店床上睡了3小时，起来就好多了。所以别逞强身体是革命的本钱啊！
关键提示：倘若出现严重症状（持续头痛、呕吐、呼吸困难），别硬扛赶紧去医院！别问我为什么知道我朋友就是硬扛最后差点被送进ICU，花钱受罪还耽误行程哭唧唧😭
4. 两天拉萨行程怎么省钱的？
省钱攻略来啦赶紧记笔记！
1. 住宿：提前一周订青旅床位100块以内就能搞定环境比想象中好多了。我上次订的青旅还有卫浴，简直不要太实惠。
2. 餐饮早餐去当地小摊吃藏面，10块管饱；午餐找快餐店，20块就能吃到藏餐；晚餐能够犒劳自身，但别去景区餐厅贵得离谱！
3. 交通：拉萨市内景点比较集中，坐公交或骑共享单车最实惠。布宫离市区有点远能够拼车去比出租车便宜一半。
4. 门票：有些景点能够买联票比单独买便宜。但布宫务必单独买别想着能混进去被抓到就惨了！
我算了一下两天拉萨玩下来，人均花费不到500块比想象中便宜多了吧？要是你追求舒适那另说但咱们讲的是省钱攻略嘛！
5. 临夏到拉萨需要办证吗？
这个疑问许多人都会搞错！
答案是不需要。拉萨虽然属于但属于开放区域不需要证。但倘若你计划去珠峰、阿里等地区，那就务必提前！
不过去拉萨前你需要在户籍所在地或拉萨当地进藏批准函！别问我为什么知道我第一次去就被卡住了，差点被遣返心都凉了半截！
流程：带着身份证原件和复印件，到户籍所在地局出入境管控处申请，一般3-5个工作日就能办好。倘使你是集体户口或许需要单位证明这个要提前问清楚。
划重点：这个批准函不是旅游签证，是内地居民进藏的必要文件！别等到临走才办万一没办好机票钱酒店钱全白搭，哭唧唧😭
6. 拉萨两天行程怎么安排最恰当？
两天时间短但安排好了也能玩得尽兴！
第一天：
上午：9点前抵达拉萨入住酒店（选八廓街附近的，方便晚上逛）
中午：简单吃点藏餐补充体力
下午：预约布达拉宫参观（2小时左右），然后去大昭寺
晚上八廓街闲逛感受当地生活，吃点小吃
第二天：
上午药王山看布宫全景然后去罗布林卡
中午：吃顿好的犒劳自身
下午哲蚌寺或色拉寺（二选一），看你体力
晚上：坐/飞机返回
这个安排有点赶但能覆盖拉萨最精华的景点。我个人觉得最遗憾的是没去色拉寺看辩经，那个超有氛围的！所以假若你时间允许强烈提议延长到3天。
小提议：把体力消耗大的活动安排在上午，下午能够慢慢逛。高反确实会作用体力别硬撑！
7. 临夏到拉萨沿途风景怎么样？
这个必须说风景超赞。
假如你选取路线沿途能够看到黄河、草原、雪山、戈壁，一天内经历四季变化真的不是吹的。我上次坐从临夏出发到拉萨时已经拍了100多张照片，手机内存都快不够用了。
倘若选取大巴风景更集中，特别是青海湖段那蓝啊，简直要溢出来！还有茶卡盐湖虽然人多但真的值得一去，拍照超上镜！
我个人更推荐大巴因为可以随时停车拍照，不像只能隔着玻璃看。而且大巴价格比硬卧还便宜，性价比超高！
关键提示：沿途风景虽美但别为了拍照耽误行程。高海拔地区紫外线强长时间停留简单晒伤还或许引发高反，得不偿失！
8. 拉萨有哪些隐藏玩法？
除了常规景点拉萨还有部分小众玩法，特别有意思！
1. 甘丹寺：比布宫清净多了当地人少能感受到真正的宗教氛围。
2. 木如寺：小众但很有特色拍照超好看而且不用预约。
3. 藏家乐体验：晚上可以去当地人家里吃饭，喝酥油茶，听藏歌超有感觉！
4. 拉萨河畔野餐天气好的话在河边铺个垫子吃点零食，看云看风景超级放松，
5. 藏药体验：可以找个正规藏药馆做个简单的藏药浴对缓解高反很有帮助。
这些玩法需要花点时间挖掘，但绝对值得！我上次去木如寺看到一位老喇嘛在转经，那种平静感真的让人感动，比在布宫挤来挤去舒服多了！
总结
临夏去拉萨两日游确实有点赶，但只要提前做好规划恰当安排时间，还是可以玩得尽兴的。记住高原旅行最关键的是安全，别为了赶时间而牺牲健康。
最后送大家一句话：高原虽美安全第一！玩得开心但更要玩得安心！🙏
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