说实话，值！真的值！😍 我之前也是抱着怀疑态度去的，觉得不就是爬山吗？结果去了才发现，这地方简直是人间仙境啊！七星山的风景真的没得说，云雾缭绕，空气清新，感觉自己像是进了西游记的取景地。而且，这里的徒步路线得特别人性化，不是那种爬到半山腰就累瘫的路线，而是循序渐进，让你慢慢适应。我个人觉得，如果你是个喜欢自然风光的人，那这里绝对是你不能错过的宝藏地！
小贴士：去之前可以看看天气预报，如果遇到下雨天，那云雾缭绕的景色会更绝美哦！
五天时间其实刚刚好，不会太赶也不会太闲。我给你安排一下：第一天：抵达张家界，直接去七星山脚下，适应一下环境，走一小段徒步路线，感受一下气氛。第二天：正式开始徒步，先从比较轻松的路线开始，比如七星岗到观景台这段。第三天：挑战中难度路线，比如龙脊峰，这段路有点陡，但风景超赞！第四天：可以稍微放松一下，去天池看看，或者去附近的溪流边玩玩水。第五天：返程前再去山顶看看日出，完美结束！
我个人觉得这个安排很合理，不会太累，又能看到所有精华景点。你也可以根据自己的体力调整，毕竟每个人的情况都不一样嘛！
| 天数 | 行程安排 | 难度 |
|---|---|---|
| 第一天 | 抵达，适应环境 | 轻松 |
| 第二天 | 七星岗-观景台 | 简单 |
| 第三天 | 龙脊峰 | 中等 |
| 第四天 | 天池/溪流 | 轻松 |
| 第五天 | 日出，返程 | 简单 |
这个问题我必须好好说一说，毕竟我第一次去的时候也是啥都不懂，结果走了很多弯路！必备装备：第一，一双靠谱的徒步鞋！真的，这比什么都重要，别穿新鞋去，一定要穿磨合过的。第二，轻便的背包，带个20L左右的小包就行，别带太多东西。第三，防雨外套，山上天气多变，防患于未然。第四，保温杯，可以带点热水，山上喝口热水超舒服。第五，防晒霜和帽子，山上紫外线强得很！
我个人觉得这些就够了，其他的东西比如手机、充电宝、少量、身份证这些就不用我多说了吧？还有，别带太多零食，山上有很多地方可以买，而且背太重真的累啊！
徒步路线的注意事项可多了，我给你总结几个：第一，量力而行！别逞强，累了就休息，山上有很多休息点。第二，注意安全，别走野路，跟着指示牌走。第三，带够水，山上虽然能买，但贵！第四，穿亮色衣服，万一迷路了也好找。第五，提前离线地图，虽然山上信号不好，但万一需要还是有点用。
我个人觉得，最重要的还是安全第一，毕竟出来玩是为了开心，不是来冒险的。而且，七里山虽然风景好，但毕竟还是有点难度的，别因为一时冲动把自己搞受伤了，那就得不偿失了！
这个费用嘛，真的看你怎么玩了。我给你算个大概：交通费：海东到张家界，飞机往返大概1000-1500元。住宿费：三星酒店，每天200-300元，五天就是1000-1500元。门票费：七星山门票150元，其他小景点可能还要200元。餐饮费：每天100-150元，五天就是500-750元。其他费用：比如购物、打车什么的，预留500元。
这样算下来，一个人大概需要3500-5000元。如果你是穷游，或者奢侈游，那价格就另说了。我个人觉得，这个价格对于这样的行程来说还是很合理的，毕竟你看到的是无价的风景嘛！
| 费用项目 | 大概金额 |
|---|---|
| 交通费 | 1000-1500元 |
| 住宿费 | 1000-1500元 |
| 门票费 | 350元 |
| 餐饮费 | 500-750元 |
| 其他费用 | 500元 |
| 总计 | 3500-5000元 |
说到美食，七里山附近真的有很多好吃的！第一，土家腊肉！这东西真的绝了，香到骨头里！第二，山间野菜，比如蕨菜、马齿苋什么的，做法简单但味道特别。第三，土家腊肉炒饭，这可是当地特色，别的地方吃不到的。第四，山泉水煮的茶，清甜可口，解渴又解乏。
我个人觉得，去七里山玩，不仅要看风景，还要尝尝当地的美食，这才是完整的体验嘛！而且，这些美食价格也不贵，性价比超高！
警告：山上吃饭的地方不多，而且价格可能比山下贵，所以可以带点干粮备用！
七里山虽然不是真正的高原，但海拔也不低，所以高原反应还是有可能的。第一，提前准备，可以带点红景天之类的保健品。第二，刚到山上别剧烈运动，慢慢适应。第三，多喝水，少喝酒。第四，如果感觉不舒服，就停下来休息，别硬撑。
我个人觉得，高原反应因人而异，有些人可能一点感觉都没有，有些人可能就有点反应。的办法就是做好心理准备，别太紧张，放松心情反而更容易适应！
这个问题我太有发言权了！我第一次去就是旺季，那叫一个挤啊！第一，错峰出行，比如选择淡季或者平季去。第二，早上早点出发，避开人流高峰期。第三，选择一些小众路线，比如龙脊峰那边人就比较少。第四，可以提前预定门票，避免排队。
我个人觉得，避开人潮的办法就是避开旺季，比如选择春秋两季去，天气好，人又少，简直是完美！
