去年我那个刚毕业的表弟，心血来潮要从福建莆田跑去看纳木措，结果人没到一半就打道回府了，原因嘛，就是没做好功课！被各种坑给搞怕了，最后只能含泪放弃。你说气不气人？辛辛苦苦攒的钱，还没看到美景就打水漂了，这谁受得了啊？现在2025年了，我可不能再让这种悲剧重演，必须把我的经验之谈分享出来，让想去的兄弟姐妹们都能顺利玩转纳木措！
很多人以为从内地去还要办什么特殊签证，其实大错特错！咱们中国公民去旅游，只要不是敏感地区，是不需要额外签证的。但！是！如果你是从尼泊尔那边入境，那就得办个通行证了，这个一定要注意！
自由团听起来好像更贵，但实际上如果你几个人凑在一起，自己规划路线、订酒店、包车，反而比跟着大团走更省钱！大团每天都要交团费，还要被强制购物，自由团就自由多了，想怎么玩就怎么玩，还能省下一大笔钱买纪念品呢！
说实话，高原反应确实不是闹着玩的，但也不是每个人都会严重到不行。我有个朋友去年去，提前一周就开始吃红景天，到了拉萨还先休息两天适应，结果全程都没怎么难受。所以关键在于提前准备和到了之后好好休息，别逞强！
纳木措的旅游季节是每年5-10月，这时候天气最舒服，景色也最美。特别是7-8月，水草丰美，牛羊成群，拍照超级上镜！但也要注意旺季人多价格贵，淡季虽然便宜但可能天气不好，得自己权衡了。
必须的！纳木措离拉萨有300多公里，而且沿途风景都超美，自己开车太累，坐班车又太慢。包车虽然贵点，但司机熟悉路况，还能当导游，一路上的风景都不错过，绝对值回票价！我那次包车，司机小哥还给我们讲了好多当地故事，比单纯看风景有意思多了。
的饮食以藏餐为主，但说实话，对很多南方人来说可能不太习惯。我建议可以带点自己喜欢吃的小零食，以备不时之需。现在拉萨也有很多川菜馆，口味比较大众化，可以适当尝试。不过到了纳木措这种偏远地方，选择就少了，能吃饱就不错了，别太挑剔。
自由团虽然自由，但有时候也需要当地导游带路。选导游一定要看口碑！可以在网上查评价，或者找认识的朋友推荐。千万别找那种一看就特别能说的，很可能就是想带你去购物点。我那次就差点被坑，幸好提前做了功课，果断换了导游，真是吓出一身冷汗！
的光线超级强，拍照时一定要调好曝光，不然要么过曝要么暗得看不清。而且高原紫外线强，皮肤容易被晒伤，出门前一定要涂防晒霜！我那次就忘了带防晒，结果回来脸黑了一个度，哭死我了。 藏族同胞都很淳朴，拍照前记得先问一下，尊重当地习俗最重要！
去年我跟着几个朋友一起去的纳木措，提前三个月就开始做攻略，结果真的省了不少钱！而且因为是自己规划的路线，玩得特别尽兴，每个景点都去到了，没有走马观花。最让我感动的是，在纳木措看到了那种震撼人心的美景，感觉所有的辛苦都值了！所以真的，只要提前做好功课，去自由团绝对是超值的体验！
| 项目 | 费用（约） | 省钱小技巧 |
|---|---|---|
| 往返机票 | 3000元 | 提前2个月订，选择淡季 |
| 住宿 | 1500元 | 青旅或民宿，多人间更便宜 |
| 交通 | 2000元 | 拼车，分段包车 |
| 门票 | 800元 | 提前在网上买，可能有折扣 |
| 餐饮 | 1200元 | 自己做饭，少点贵的餐厅 |
| 杂费 | 1000元 | 准备备用金，但尽量不花 |
| 总计 | 9500元 | 人均约4750元（两人分摊） |
🌄🚗💰
所以啊，想要去纳木措的朋友们，赶紧把这篇攻略收藏起来！记住，提前准备+合理规划=省钱又开心的旅行！别再像我表弟那样，还没开始就结束了，那多可惜啊！现在就开始计划吧，2025年，纳木措等你们来打卡！
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