嘿兄弟姐妹们，今年想从五家渠出发去拉萨浪一把？别急这篇攻略全是干货带你省钱又避坑，保证你玩得爽歪歪！
哎呀妈呀这可是老生常谈了！高原反应确实是个事儿，但也没那么吓人，拉萨海拔3650米刚到的时候或许将会有点头晕、恶心，别慌！多喝水少剧烈运动，我亲身经历第二天就缓过来了，能够提早吃红景天但别指望它百分百管用，最要紧的还是保持心态平和，别给本身太大压力，倘使实在不适药店有氧吧吸两口就舒服多了，我个人觉得只要不逞能高原反应就是个纸老虎！😅
七天去时间不算长，但安排好了绝对够爽，第一天飞机到拉萨适应高原。第二天布达拉宫+大昭寺必打卡。第三天八廓街淘宝+逛藏民家，第四天：羊卓雍措美到窒息！第五天：纳木错星空超赞。第六天回拉萨休息。第七天：飞回家，我提议别报那种走马观花的团，太累人了。像我这样自由行虽然累点但自由又开心！关键是别把行程排得太满，留点时间发呆这才是旅行嘛。🧘♀️
出门旅行省钱是王道！机票这块提早一个月抢特价，或是蹲个周末的特价航班。我那次就是周二抢的便宜了小一千，住宿的话别住那种挂羊头卖狗肉的青旅，简单被坑。我推荐靠近八廓街的民宿，价格实惠还能蹭点当地风味。吃饭就更省了藏面、甜茶馆随便吃比外面餐馆便宜一大截。 交通上多利用共享单车，拉萨许多地方骑个车就到了，还锻炼身体，省钱不等于减低体验找到平衡点最要紧。💰
去装备是重中之重！防晒霜。务必SPF50+不然回来你就是非洲人了。高原紫外线超强我朋友没涂脸晒脱皮了，惨不忍睹！氧气瓶能够带一个关键时刻救命。帽子、墨镜、保湿霜也少不了。方面感冒药、肠胃药、创可贴备齐，我差点忘了带厚衣服结果晚上冷得瑟瑟发抖，所以抓绒衣也带上。别带太多行李高原地区租车费死贵每公斤都算钱。轻装上阵但该带的别省！🎒
拉萨旅游市场有点乱，导游坑钱是重灾区！有些导游带你去购物点，买了东西还强制消费太恶心了！出租车也爱绕路打表前一定确认好，八廓街的纪念品十有八九是假的别花冤枉钱。还有布达拉宫门票务必提早预约别等到现场抢，那基本没戏。我那次差点被个“藏族大妈”骗，说带我去献哈达要小费，真是又好气又好笑。保持警惕别贪小便宜就少踩坑！🚫
拉萨的美食藏面必吃，热乎乎一碗下肚暖心暖胃。还有甜茶甜甜的奶茶，喝上瘾。酸奶也别错过藏式酸奶又酸又甜，绝了！牦牛肉干、风干肉也是特色，不过别吃太多高原消化慢。我特别推荐玛吉阿米餐厅虽然贵点但氛围超赞，能够看广场跳舞， 朗萨卫吉藏餐也值得去地道又好吃。别怕尝试拉萨的美食会让你惊喜！🍜
这个疑问纠结了我好久。自由行的好处是变通想去哪去哪，但高原地区租车、住宿、订票都得本身搞定，挺麻烦的。我有个朋友跟团省心不少但行程被安排得死死的，每天赶路累成狗。我个人觉得若是是第一次去能够先报个半自由行团前两天适应高原，后面几天再自由活动。或是像我这回找本地向导带着既有人管车票，又能自由安排时间。看自身需求别盲目跟风！🤔
五家渠到拉萨飞机最方便！虽然贵点但省时省力适合时间紧张的。我算过机票往返大概2000左右高铁就不行了，得坐大半天还没直达车。倘使预算有限能够飞机+当地租车拉萨租车一天300左右，比包车便宜。还有是体验高原风光的好选取，但五家渠没直达得先到西宁或成都转车，太折腾了。我个人提议五家渠出发还是选飞机直飞拉萨省下来的时间多玩两天不好吗？😎
祝你在玩得开心不留遗憾！🙏
