曲靖出发去珠峰，这些小吃你真的吃对了吗？（实测）
嘿老铁，我是跟你一样从曲靖出发去的“过来人”，去年我硬是带着老婆孩子从曲靖开车一路向西，最后站在了珠峰的观景台上，这一路啊风景是真美但吃的东西，可真得讲究，不然轻则肠胃不舒服重则作用行程，今天咱就掏心窝子聊聊，那些在路上的小吃你真的吃对了吗？
曲靖出发小吃“踩坑”实录
咱们出发前在曲靖还特意吃了顿“壮行宴”，想着补充点，结果呢？大排档的辣子鸡、烤肉，当时是吃得挺爽但第二天早上，我老婆就着手闹肚子了，一路上忍忍也就算了。
经验教训高海拔地区肠胃功能本就会受作用，出发前尽量清淡饮食别给肠胃增长负担！
滇藏线上那些“看着诱人”的小吃
从曲靖到路途遥远，沿途的小镇上总少不了各种小吃摊，看着就让人流口水但咱得悠着点。
- 炸串炸鸡：香是真香但太油腻，海拔越高消化越慢，我们途径一个县城时孩子非要吃炸鸡结果晚上就开始喊肚子疼，后来我观察那些炸的东西尽量少吃，特别是刚出锅还没放凉，油还滚烫的时候。
- 凉面：看着清爽但卫生是个难题。有些地方的或许没彻底消毒简单闹肚子。而且有些凉面放的醋、辣椒油也特别重，对肠胃刺激大。
- 酸奶乳扇云南特色但别贪多。酸奶能够适量但乳扇有些地方做得太硬，或是加了太多糖小心齁着或是吃坏肚子。
友情提示路边小吃尽量选取看起来干净、生意好的摊位，实在不放心就自身筹备点干粮，比如面包、饼干、巧克力，补充足还卫生！
进入饮食更要“本地化”
一过拉萨感觉整个世界的饮食都变了。藏式小吃看着或许不太习惯但有些东西，还真得尝试一下而且得“吃对”。
| 小吃名称 | 实测体验 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 糌粑 | 第一次吃感觉有点干，但加了酥油茶味道还真不错，挺顶饿的。 | 别一次吃太多简单噎着。配合酥油茶吃， |
| 酥油茶 | 刚开始不太习惯那个味道，但后来发现在高海拔地区，它确实能帮你适应还暖身子， | 可以尝试但别指望它能瞬间预防高反，只是辅助。 |
| 藏面 | 汤底浓郁，面条劲道比我们平时吃的面条有嚼劲。 | 热乎乎的很适合高反时吃，但别太辣。 |
说实话，藏式小吃第一次吃可能不太习惯，但慢慢尝试你会发现它们的魅力。不过凡事都得分量别因为好奇或是好吃，就敞开了吃。
珠峰最后的“饮食考验”
来到珠峰海拔已经接近5000米了。这里的饭馆少选取更少价格还贵。
- 高压锅炖菜：这里的菜基本都用高压锅做的，熟得快也能保证卫生。我们吃的是牦牛肉炖土豆，味道还行就是有点“糊”锅底的味道。
- 方便面别笑在高海拔地区有时候方便面就是“救命粮”。我们带了若干在等车或休息的时候泡一碗，暖暖身子。
- 热水和糌粑：最实在的组合。热水能缓解高反糌粑能填饱肚子。我们最后一天在珠峰，就是靠这个度过的，
珠峰的忠告能自身带的食物尽量带，到了那里，选择少价格高，还可能因为高反吃不下。热水、棒、巧克力，这些比山珍海味还关键。
吃对小吃旅途更轻松
从曲靖到珠峰这一路的小吃，酸甜苦辣五味杂陈。但说真的吃对了旅途就多了一份乐趣；吃错了，可能就多了一份痛楚。
出发前做好功课；旅途中，保持警惕；到了尝试本地化；到了珠峰，简单实用。记住这些也许不能让你吃到山珍海味，但至少能让你的肠胃少受点罪，让你的旅途更轻松愉快。
用我们这次旅行的最后一张照片做结尾吧——站在珠峰，看着那壮丽的雪山回想起这一路的点点滴滴，虽然有些小吃吃错了有些地方没去成，但终究，我们来了我们看到了，这就够了！😊
（图片出处：作者实拍）
精彩评论
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责任编辑：西北子-旅行者
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