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20257/4
来源:夏文博-驴友

从巴彦倬尔到西藏鲁朗小镇,5天怎么玩才不累?(攻略+避坑)

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巴彦倬尔到鲁朗5日轻松游

从内蒙古的巴彦倬尔出发,一路向西到鲁朗小镇,跨越近3000公里。这条路线上,你能看到草原、雪山、森林,地貌变化超震撼。5天时间,既能感受高原风光,又不至于太累。关键是要规划好节奏,不然容易高原反应。

过来人的血泪教训

去年我第一次去,直接飞拉萨,结果第三天就上吐下泻。其实高原反应真不是开玩笑的,你刚到海拔4000米的地方,腿肚子都在发抖。跟朋友聊天时,他一脸严肃地说:“你确定自己能行?”我嘴硬说没问题,结果...

第一天:巴彦倬尔到西宁

巴彦倬尔去西藏鲁朗小镇景点

建议坐,硬卧舒服又安全。巴彦倬尔到西宁约1300公里,耗时16小时。其实上还能睡一觉,比开车强多了。记得带保温杯,路上泡点枸杞红枣。比如我那次,同车厢的大妈就带着一大壶茶,喝着特舒服。不过别喝太多水,上厕所太频繁。

  • 海拔对比:巴彦倬尔950米 vs 西宁2270米
  • 建议:下午出发,第二天上午到

第二天:西宁到格尔木

今天开始真正进入高原。西宁到格尔木约800公里,开车8小时左右。其实这段路风景一般,但一定要慢慢来。比如我同事就开得太猛,结果到格尔木直接感冒了。记得备点感冒药,高原上感冒特别麻烦。不过路上可以吃点零食,比如牛肉干,补充。

海拔 西宁2270米 格尔木2800米
温差 15℃~25℃ 10℃~20℃

第三天:格尔木到拉萨

今天最关键!格尔木到拉萨约1200公里,开车10小时。其实这段路最考验人,因为海拔持续升高。比如唐古拉山口,海拔5231米,我当时感觉心跳快得像要蹦出来。记得放慢速度,每2小时休息一次。比如我在沱沱河休息站,看到一对老夫妇在晒太阳,他们说:“慢点走,高原不等人。”

高原反应:头痛、恶心、乏力,正常现象!

解决方案:多喝水、少说话、别剧烈运动

第四天:拉萨适应日

别急着去景点,先在拉萨适应。拉萨海拔3650米,今天主要是休整。比如我在酒店躺了一天,下午去八廓街转转,感受当地生活。其实藏族同胞特别热情,有个老阿妈还给我递了碗酥油茶,味道有点怪但挺暖和。不过千万别逞强去爬布达拉宫,容易出事。

  1. 上午:酒店休息,喝点甜茶
  2. 下午:八廓街闲逛,买点纪念品
  3. 晚上:尼泊尔餐厅吃顿好的

第五天:拉萨到鲁朗

今天精华路段!拉萨到鲁朗约400公里,开车6小时。其实林拉高速能到4000米海拔,但风景超美。比如米拉山口,云雾缭绕像仙境。不过车窗外的风特别大,记得拉紧拉链。鲁朗小镇的森林空气清新,我深吸一口气,感觉肺都要炸了,但特别舒服。

🌲鲁朗森林:负氧离子含量是拉萨的5倍!

避坑指南

别听信“高原反应喝红景天”的鬼话,没用!其实的方法是慢慢来。比如我朋友带了一大堆保健品,结果照样高反。不过可以带点止痛药,头痛时救急。 别在拉萨吃太油腻,肠胃负担重。

总结

5天时间,你能从草原走到森林,体验完全不同的地貌。其实最关键的是节奏控制,别太赶。比如我在鲁朗的小木屋前发呆时,突然明白旅行不是赶路,是感受。不过下次再去,我一定带个氧气瓶,以防万一。

精彩评论

头像 裴悦-十年导游 2025-07-04
林芝鲁朗小镇被誉为“东方小瑞士”。小镇被大片林海环绕,空气清新湿润。小镇不大。 乡村民宿主 2025-06-27 第3天:游览鲁朗,体验骑马射箭等活动,之后返回拉萨结束旅程。 总结 崇左到鲁朗小镇三日游的总费用大致在4000元至6000元之间。这一定价区间包含了交通、住宿、餐饮、导游服务以及部分景点门票等基本费用。以下是巴彦倬尔到雅鲁藏布大峡谷旅途中不容错过的几个必去地点介绍: 巴彦淖尔市:作为起点这里拥有美丽的黄河河套风光和丰富的草原文化,如纳林湖景区和乌兰布和沙漠等自然景观。 呼和浩特:中途可停留参观这里有著名的大召寺和五塔寺,是体验蒙古族文化和历史的绝佳地点。 格尔木:位于青海,是进入的门户之一。
头像 万梓轩-专线导游 2025-07-04
若计划前往鲁朗小镇附近的景点,如鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等,则需依据具体景点的规定购买相应的门票。 鲁朗林海的门票价格一般在60元左右但实际价格或许会有所变动,请以当地景区最新公布的信息为准。 廖诗涵-实习导游2025-05-24 此次咱们从巴彦倬尔出发为您精心策划了一场穿越藏地秘境鲁朗小镇五日深度游。鲁朗镇必去景点大! 家人们,鲁朗镇这些景点也太惊艳了!这次之行,鲁朗镇真的是给了我太多惊喜!镇上的景点每一个都让我大开眼界,感觉之前的旅行都白费了,这才是我想要的完美旅行体验啊! 1 雅鲁藏布大峡谷 ?♀? 我选择了传统路线,从米林县派区出发,一路翻山越岭。
头像 申雨泽-景区管理员 2025-07-04
鲁朗林海景区门票:这个是进入核心观景区域需要购买的。我记得当时价格是80元/人左右,不过价格可能会有浮动,建议出行前再确认一下。这个门票包含了进入林海栈道和观景平台的基本费用。 鲁朗小镇本身:如果你只是开车或者走路进入鲁朗小镇这个区域,比如去逛逛小镇上的商业街、看看特色房子,这部分是不需要单独买门票的。鲁朗小镇周围有几个不错的景点,比如**扎西岗村**、**色季拉山口**,还有**南迦巴瓦峰**。 推荐玩法:早上早点出发,避开人流高峰,拍照更轻松。 小技巧:穿厚一点,山上风大,气温低。 这些地方真的值得花时间去看看,特别是拍照片,效果超棒。
头像 草原牧歌人 2025-07-04
尽管我已经去了无数遍,但我仍然深深爱着这个雪域之上这个承载着文化记忆的地方,因为每一次的抵达,它都给我一种冲击心灵的感受,这次前往林芝,我在国道318线旁边发现了一个比瑞士还美的小镇:鲁朗小镇!鲁朗小镇是我这次来的第一站,从成都直飞林芝米林机场后,再驱车往波密方向走一个多小时就能到达。
头像 舒轩-景区导游 2025-07-04
我一开始也不知道怎么安排,后来在网上找了个攻略,**按天来分,每天去不同的景点**。比如第一天在拉萨逛八廓街,第二天去布达拉宫,第三天去大昭寺。 其实,**行程不要太满**,不然会累死。我去了三天,就觉得有点累了,**后面几天就放慢节奏,好好休息**。
头像 汤嘉豪-导游 2025-07-04
清晨,咱们从巴彦倬尔出发,乘坐飞机或,跨越千山万水抵达拉萨。抵达后,咱们入住酒店,开始适应高原环境。在这一天,我们尽量保持轻松,为接下来的行程储备。 三:第二天:拉萨市区游,感受人文风情 第二天,我们游览拉萨市区首先来到布达拉宫。这座雄伟壮观的宫殿,是的标志性建筑,也是信仰的象征。在这里。这个行程安排得比较紧凑,但也能让你在有限的时间内看到的主要景点。如果你是第一次去,我强烈建议你把前两天放在拉萨适应海拔,不要一上来就往高海拔地区跑,否则很容易高反。 在鲁朗小镇,除了逛鲁朗林海和色季拉山,你还可以去鲁朗石锅鸡文化园看看,那里可以吃到正宗的鲁朗石锅鸡,味道真的很不错!不过价格也贵。
头像 庄宇轩-景区导游 2025-07-04
抵达后,前往鲁朗小镇。 鲁朗花海:抵达鲁朗小镇后,首先游览被誉为“中国最美的花海”的鲁朗花海。夏季时节,成片的鲜花盛开,美不胜收。 鲁朗林海:随后游览鲁朗林海,这里有着丰富的植被和独有的地貌,是摄影爱好者的天堂。 骑马射箭:在鲁朗小镇,您可体验骑马和射箭的乐趣,感受与大自然融为一体的感觉。东方小瑞士,林芝的鲁朗小镇 追风景的Arthur 发布时间:3小时前一个追风景的人,一个走世界的快乐大叔。 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页。
头像 苏泽宇-观光客 2025-07-04
鲁朗小镇至然乌湖 沿G318国道向西北方向行驶,途径波密县、察隅县,抵达然乌湖,游览然乌湖、米堆冰川等景点。 巴彦倬尔位于内蒙古自治区若要从这里前往纳木措实施自由行首先需要抵达拉萨。可以选择乘坐飞机或前往,航班和均较为便捷。 抵达拉萨后建议先休息适应高原环境,实施简单的市区游览,如布达拉宫、八廓街等。
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