从安庆出发去西藏布达拉宫，5天怎么玩才不累？（实测攻略）

从安庆出发去布达拉宫，5天怎么玩才不累？（实测攻略）

最近我刷到一个视频，一个朋友从安徽安庆出发，计划用5天时间去拉萨看布达拉宫，结果在车上就晕得不行，到了拉萨又高反严重，最后行程全乱了。这事儿让我想起很多人也遇到过类似的问题：**从内地城市去旅游，时间短、路途远、海拔高，真的很难安排好**。今天我就来分享一下我的亲身经历和实测攻略，希望能帮到你们。

• 1. 的天气到底有多难搞？
• 2. 高原反应真的那么可怕吗？
• 3. 从安庆到拉萨要多久？
• 4. 5天时间够不够玩？
• 5. 布达拉宫真的值得去吗？
• 6. 5天行程应该怎么安排？
• 7. 怎么避免高反？
• 8. 交通方式选哪个更省事？

1. 的天气到底有多难搞？

的天气啊，真的是说变就变，早上还阳光明媚，中午可能就狂风大作，晚上直接降温到零下。 我记得有一次去拉萨，白天穿短袖，晚上就得裹棉被。而且紫外线特别强，不涂防晒根本不敢出门。

建议：带冲锋衣、帽子、墨镜，防晒霜必须涂！别以为夏天就没事，高原紫外线比你想象中厉害多了。

知识点：昼夜温差大，晴雨变化快，建议带多层衣物。

2. 高原反应真的那么可怕吗？

第一次去，很多人会担心高反，但其实只要做好准备，大多数人都能挺过去。 我一开始也怕，结果到了拉萨第二天就有点胸闷，但喝了红景天后慢慢就好了。

建议：提前一周吃红景天，不要剧烈运动，多喝水，保持心情放松。

知识点：高反是常见现象，多数人可通过适应缓解。

3. 从安庆到拉萨要多久？

从安庆坐飞机到拉萨大概需要4个小时，但中间可能有转机，整体耗时会更长。 如果坐的话，那就要整整两天两夜，太累了。

建议：尽量选择直飞，节省时间，减少疲劳。

知识点：飞机是最快的方式，最慢但风景不错。

4. 5天时间够不够玩？

说实话，5天去真的有点赶，尤其是想去看布达拉宫和大昭寺。 但我发现，如果安排合理，也能玩得比较轻松。

建议：别贪多，重点放在拉萨市区，别跑太远，不然会很累。

知识点：5天适合轻度游，深度游建议至少7天。

5. 布达拉宫真的值得去吗？

布达拉宫是的地标，一定要去看看，但别指望一天看完。 我进去的时候人超多，排队都排了半小时。

建议：早点去，避开人流高峰，还可以拍点好看的照片。

知识点：布达拉宫是必打卡景点，但需提前预约。

6. 5天行程应该怎么安排？

我这边是这样安排的：第一天飞拉萨，休息；第二天去布达拉宫；第三天去大昭寺；第四天去八廓街；第五天回程。 这样节奏适中，不会太累。

建议：别把行程排得太满，每天留点时间休息。

知识点：合理规划行程，避免过度消耗体力。

7. 怎么避免高反？

高反不是天灾，而是人祸，主要是因为没有适应。 我之前没注意一到拉萨就头晕，后来才知道要多喝水、少运动。

建议：到达后不要洗澡、不要剧烈运动，多喝热水，吃点红景天。

知识点：预防高反的关键是“慢下来”。

8. 交通方式选哪个更省事？

飞机最快，但价格贵；便宜，但太累；自驾虽然自由，但路况复杂。 我觉得还是飞机最省事，尤其是时间紧张的人。

建议：根据预算和时间选择合适的交通方式。

知识点：飞机适合快速抵达，适合沿途欣赏风景。

从安庆去布达拉宫，5天时间不算多，但只要安排得当，也能玩得舒服。别太着急，别太拼，享受旅程才是最重要的。

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责任编辑：浪漫游踪