最近看到好多小伙伴吐槽，说从广东清远跑那么远去玩，结果累得像条狗，回来直接躺平。特别是去巴松措这种网红景点，攻略做得再好，路上堵车、高原反应、住宿不适应，各种幺蛾子都能让你怀疑人生。咱就是说，这大老远折腾一趟，难道就是为了累吗？肯定不是啊！今天咱就来唠唠，怎么才能从清远出发，去巴松措玩得开心又没那么累，顺便避避坑，少走点弯路。这趟旅程，说长不长，说短不短，安排好了，绝对能让你收获满满，而不是一身疲惫。
从清远到，这距离，啧啧，地图上拉直线都得好几千公里。坐？卧铺硬卧硬座都行，关键是上时间太长，动不动就是两三天，而且上高原反应可能提前来报道，那滋味，懂的都懂，难受得只想躺着。坐飞机？快是快，几个小时就到拉萨了，但问题是，飞机一下子把你扔到高原，身体可能没反应过来，容易高原反应。而且机票贵，还不好抢。**综合来看，飞到拉萨，再慢慢适应海拔，可能是大多数人的选择。** 但不管怎么选，都要做好心理准备，路途遥远，不是闹着玩的。
5天4晚，听起来好像时间挺充裕，但实际操作起来，你会发现，光是路上的时间就要吃掉不少。清远到拉萨，飞机都要几个小时，再加上在拉萨适应海拔，还要去巴松措，来回路上又要一天。真正能在巴松措及周边好好玩的时间，可能就剩下一两天。**行程安排一定要紧凑，但又不能太赶。** 巴松措本身玩起来很快，看湖、拍照，半天就差不多了，关键是周边怎么玩，以及怎么去周边。时间紧迫，心态要好，别想着啥都玩到，有所取舍。
高原反应，简直是去的“拦路虎”。头痛、恶心、胸闷、失眠，各种症状都可能找上门。但说实话，不是每个人都会严重，也不是去了就一定会得。**关键是提前预防。** 出发前一周，可以适当吃点红景天，但效果因人而异。最重要的是，刚到拉萨，别激动，别剧烈运动，别洗澡洗头（尤其头两天），多喝水，好好休息。**慢慢适应，别逞强。** 如果感觉实在难受，别硬扛，及时就医。
巴松措，藏语叫措宗工巴，意思是绿色的水。这名字就透着一股神秘和美丽。湖水清澈见底，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在群山之中。湖心还有个小岛，叫扎西岛，岛上有个古老的寺庙，挺有特色的。**风景是真的没话说，绝对配得上“小瑞士”的美誉。** 但好不好看，也看个人审美。有些人可能觉得一般，毕竟见多识广。但作为一个网红景点，巴松措还是值得一看的，尤其是喜欢摄影的朋友，那里简直是天堂。
去拉萨，布达拉宫是必打卡的，但排队的人也是真的多，有时候排几个小时都进不去。**可以提前预约门票，或者错峰出行。** 除了布达拉宫，大昭寺、八廓街也是必去的。大昭寺里面很神圣，可以感受一下藏传佛教的氛围。八廓街就是一条商业街，可以买点纪念品，吃点当地小吃，感受一下当地人的生活。**这些地方，慢慢逛，不用赶，放松心情就好。**
的住宿，说实话，跟内地比，还是有差距的。尤其是在一些小地方，条件可能比较简陋。**但拉萨市区的酒店，选择还是很多的，从青旅到五星酒店都有。** 选择住宿，要考虑几个因素：海拔、位置、设施。刚到拉萨，建议住海拔较低的酒店，方便适应。位置是市中心，方便出行。设施方面，有热水、Wi-Fi 就差不多了。**提前预订，尤其是旺季。**
的美食，以藏餐为主，比如糌粑、酥油茶、酸奶、牦牛肉等。说实话，口味可能跟内地不太一样，**重油重盐，有些人可能吃不惯。** 但也可以尝试一下当地特色，比如藏面、甜茶、藏式火锅等。**可以慢慢尝试，不喜欢的就别勉强。** 在，吃点牛羊肉还是有好处的，可以补充，对抗高原反应。
这里给大家一个参考行程：
**这个行程安排，相对来说比较轻松，没有太赶。** 关键是根据自己的身体状况和兴趣进行调整。比如，如果不想去羊卓雍措，可以在拉萨多待一天，或者去纳木错（但要注意海拔更高，更累）。**核心就是，不要勉强自己，玩得开心最重要。**
从清远出发去巴松措，5天4晚，只要合理安排，注意预防高原反应，选择合适的交通和住宿，是可以玩得开心又不太累的。希望这些经验和建议，能帮到准备去的小伙伴们。祝大家旅途愉快，平安顺利！
正在阅读：从清远出发去西藏巴松措，5天4晚怎么玩最不累？（实测避坑）