巴中去西藏布达拉宫五日游路线攻略，巴中到布达拉宫步行徒步怎么走-2025西藏旅游攻略

最近有个朋友在朋友圈发了个帖子，说他从巴中出发，打算用五天时间走到布达拉宫，结果被大家疯狂刷屏。有人说是“硬核旅行”，也有人说“这是在作死”。其实吧，这种想法挺常见的，很多人对有向往，但不知道怎么规划，更别提徒步了。今天我就来聊聊这个事儿，顺便把相关的知识和经验都分享出来。

问题一：巴中到布达拉宫有多远？

巴中到拉萨，直线距离大概有**2000公里**左右，但实际路途要绕很多弯，**坐车的话得开上一天一夜**。如果想徒步，那可就难了，**至少得走个十几天**，而且得翻山越岭，**体力和心理都要扛得住**。

这事儿真不是开玩笑的，我朋友之前试过，结果走了三天就放弃了，**腿软得像面条**。所以啊，**如果你是第一次尝试长途徒步，建议还是先找个靠谱的团队或者参加旅行团**。

问题二：为什么有人会选择步行去布达拉宫？

有些人就是图个刺激，觉得**徒步是一种挑战自我**的方式。还有人是为了**体验沿途风景**，比如川藏线、滇藏线这些地方，**风景美得像画一样**。当然也有粉丝为了追星，**想看看偶像走过的路**。

不过说实话，**这种做法真的不推荐**。毕竟走路太累，**容易受伤**，而且路上**没有太多保障**，万一遇到天气不好，那就麻烦了。

问题三：五日游能走完巴中到布达拉宫吗？

五天时间，**连坐车都不够**，更别说徒步了。**你每天最多能走100公里**，五天也就500公里，**离拉萨还差得远**。除非你是**特种兵式旅游**，**天天赶路**，但**身体吃不消**。

我一个朋友就试过，**第一天还能撑住，第二天就瘫了**，**最后只能打车去拉萨**。所以啊，**五天时间根本不够**，**建议安排更长的时间**。

问题四：巴中到有没有公共交通？

有的！**巴中有大巴车直达成都、重庆**，然后从那里转车到拉萨。**飞机也是可以的**，但**票价贵一点**，而且**需要提前订票**。如果不想坐车，也可以**拼车**，**价格便宜点**，但**安全性和舒适度不一定有保障**。

我个人建议还是**坐大巴或飞机**，**省事又省力**。别想着**自己开车**，**山路多，路况复杂**，**容易出事故**。

问题五：布达拉宫到底有多高？

布达拉宫是一座**宫殿建筑群**，**海拔3650米**，相当于**海拔高度比普通城市高出一大截**。站在上面**感觉呼吸都困难**，**氧气稀薄**，**很多人会高原反应**。

我有一次去的时候，**刚到就头晕眼花**，**差点没站稳**。所以啊，**去之前一定要做好高原适应**，**别逞强**。

问题六：布达拉宫内有什么看点？

布达拉宫里**有很多佛殿、经堂、壁画和文物**，**每一处都很震撼**。特别是**白宫和红宫**，**建筑风格独特**，**色彩鲜艳**，**拍照特别好看**。还有**历代的灵塔**，**看起来庄严肃穆**。

不过进去之后**不能随便拍照**，**有些区域还需要门票**，**记得提前查好信息**。**去了绝对不后悔**，**值得一看**。

问题七：去需要注意什么？

去前**一定要做高原适应**，**多喝水，少运动**。还要**带好防晒霜、墨镜、帽子**，**紫外线很强**。 **不要乱吃东西**，**肠胃容易出问题**。

我之前就因为**吃了当地生冷食物**，**肚子疼了一晚上**。所以啊，**一定要注意饮食卫生**，**别贪嘴**。

问题八：五日游如何安排才合理？

五天时间**不太够**，但**可以安排重点景点**。比如**第一天到成都**，**第二天飞拉萨**，**第三天参观布达拉宫**，**第四天去大昭寺**，**第五天回程**。这样**节奏快但还算充实**。

不过说实话，**五天真的太赶了**，**建议至少安排7-10天**，**慢慢玩，才不会累**。

总之呢，**从巴中到布达拉宫徒步确实很**，但**不是普通人能轻易做到的**。如果你只是想去看看，**坐车或者飞机更合适**，**省事又省力**。别光想着“我要挑战自己”，**先把基础准备做好再说**。

精彩评论

司空志-行者 2025-07-04

暑假去布达拉宫多多少钱五日游攻略行程安排这是她给我们安排的行程第一天:抵达圣城拉萨-接机/站后入住拉萨酒店。第二天:布达拉宫+咖啡-布宫转经道-药王山观景台-大昭寺广场—拉萨入住拉萨酒店。第三天:拉萨—巴松错-错宗工巴寺-索松村或林芝入住索或林酒店。我们在酒店休息了一会儿，然后去附近的街道漫步，感受拉萨的独特氛围。这里的建筑风格独特，有很多藏式的寺庙和民居，街道上还有很多穿着传统服饰的藏民，让人仿佛置身于一个神秘的世界。晚上，我们品尝了当地的特色美食，如酥油茶、糌粑等，味道非常独特。

环球背包客 2025-07-04

自驾五日游游攻略(优化版) 要是说布达拉宫是的灵魂所在，那么便是湖北的一颗璀璨明珠。位于中国中部的公园，以其原始森林、珍稀动植物以及丰富的地质遗迹闻名遐迩。倘使你热爱自然探险，无疑是一个绝佳的目的地。在这里，你能够远离城市的喧嚣，走进广袤的大自然怀抱，寻找那份久违的宁静与和谐。五日行程规划你是否已经对充满了向往？是否想要亲自感受一下神秘的雪域高原？那么，你一定不能错过我们为您精心安排的这趟之旅！我们为您准备了五天的行程，让您在布达拉宫、纳木措湖等地畅游一番。【第一天】:抵达拉萨，安排酒店住宿。

打卡姿势模仿秀 2025-07-04

，是离天堂最近的圣地。珠穆朗玛峰巍峨耸立，直插云霄；纳木错湖水湛蓝如镜，倒映着雪山与流云。布达拉宫庄严肃穆，红墙金顶在阳光下熠熠生辉，承载着千年历史与信仰。在这里，雪山、圣湖、寺庙、经幡交织，每一处风景都震撼心灵，每一口呼吸都满是纯净与自由。这趟难忘的旅程。D5:布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-藏式寺庙祈福-拉萨美食推荐(精简版) 酥油茶:藏民日常饮品，初尝可能不习惯但能缓解高原反应糌粑:青稞炒面，藏族主食，搭配酥油茶更美味牦牛肉:高原特有，推荐涮火锅或做成风干肉甜茶:拉萨茶馆的招牌。

高雪儿-游客 2025-07-04

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俊辉-酒店经理 2025-07-04

五天四晚深度游：布宫+圣湖+纳木错经典路线，这片离天空最近的净土，雪山巍峨、圣湖澄澈、经幡飘扬，是无数人心中“一生必去”的朝圣之地。布达拉宫的金顶在阳光下闪耀，羊卓雍措的湖水如蓝宝石镶嵌大地，纳木错的星空触手可及。但自由行若不提前规划。第五天返回拉萨，途中会经过岗巴拉山，这里视野开阔，可以俯瞰羊卓雍措。羊卓雍措是四大圣湖之一，湖水碧蓝如镜，倒映着蓝天白云和远处的雪山，让人忍不住驻足凝望。DAY6：布达拉宫-大昭寺广场-扎基寺-药王山观景台第六天是整个旅程的重点，参观布达拉宫。这座巍峨的宫殿承载着悠久的历史和厚重的文化。