3天玩转色季拉山！武汉人这样走（攻略+避坑）

嘿，武汉的朋友们！想不想来一场说走就走的之旅？色季拉山绝对是个好选择！

为什么选色季拉山？

• 离武汉不算太远，飞拉萨很方便
• 风景绝美，雪山湖泊看不够
• 相对珠峰，游客少，更清净
• 适合第一次进藏的朋友

我去年冬天去的，现在想想还激动呢！

行程安排（3天版）

1. Day 1: 武汉飞拉萨（提前2天出发，适应高原）
   • 下午到拉萨，找个低海拔酒店
   • 别激动，多休息，少活动
   • 晚上可以吃碗藏面，慢慢适应
2. Day 2: 拉萨→色季拉山（海拔4700米）
   • 包车或跟团，建议早出发
   • 沿途看巴松措（推荐停留1小时）
   • 中午到鲁朗林海（记得带厚衣服）
   • 下午翻越色季拉山口，运气好能看到南迦巴瓦峰！
3. Day 3: 色季拉山→林芝→拉萨
   • 早起看日出（必须！）
   • 下山到林芝吃早餐
   • 下午返回拉萨

交通方式（武汉出发）

我选的飞机，毕竟长途太折腾了…

住宿建议

• 拉萨：八廓街附近（方便晚上逛）
• 林芝：鲁朗小镇（空气好，安静）
• 色季拉山：山上没有住宿，下山后找地方

个人经验：高海拔地区一定要选带氧吧的酒店！

必备物品清单

• 抗高原反应药（红景天、高原安）
• 防晒霜（SPF50+，高原紫外线超强）
• 厚外套（即使夏天也冷）
• 保温杯（热水救星）
• （有些地方不能用手机）
• 充电宝（手机会频繁拍照）

避坑指南

1. 高原反应
   • 别相信“高反都是骗人的”
   • 上坡时放慢脚步，深呼吸
   • 严重时及时告知导游
2. 包车陷阱
   • 提前谈好价格，不要上车再谈
   • 问清楚油费、过路费谁出
3. 购物小心
   • 藏银饰品价格虚高
   • 类谨慎购买

个人体验分享

最难忘的是站在色季拉山口，突然看到南迦巴瓦峰的那一刻！
那种震撼，真的无法用语言形容…

不过下山时我确实有点高反，头晕恶心，还好带了氧气瓶。

小贴士

• 提前办证（如果去墨脱等地区）
• 离线地图（谷歌地图可能不好用）
• 多喝水，少喝酒
• 尊重当地习俗，寺庙不要随意拍照

"去色季拉山，就是去见雪山，见自己，见天地。"

希望这篇攻略对你有帮助！祝旅途愉快！😊