最近刷到一条新闻说有个哥们儿计划去玩结果啥都没准备好就出发了结果呢？高原反应直接给他撂倒还花了不少冤枉钱。看完我真是心疼又想笑😂这谁啊？这不是我之前的缩影吗？😅 去玩春天五天时间刚刚好但假如你没规划好那简直就是在花钱买罪受。所以今天就来跟大家唠唠怎么才能玩得开心又省钱避坑又实在！
海拔高这是板上钉钉的事实大部分地区都在3000米以上拉萨也就3600米左右但有些景点比如珠峰能达到5000多米。春天去天气变化就像小孩子的脸说变就变可能上午还是大晴天下午就飘起小雪。所以一定要做好心理准备带够保暖又方便穿脱的衣物。我个人建议带那种分层的衣物这样方便根据温度调整。别听那些说“春暖花开”就去穿短袖，那可是会冻成狗的！🥶
高原反应是去绕不过去的话题。虽然不是每个人都会高反，但提前预防总是没错的。我建议至少提前一周开始服用红景天，这是藏族人民常用的抗高反草药。除了红景天，还可以带一些乙酰唑胺（俗称Diamox），但这个药有副作用，先咨询。我自己去的时候除了红景天，还带了点布洛芬，万一头痛可以应急。 到了之后，动作一定要慢，别跑别跳，多喝水，少抽烟少喝酒这些都能减轻高反症状。别问我怎么知道的，问就是血泪教训😭。
五天时间在，安排得好就能玩得比较尽兴。我给大家一个参考路线：第一天抵达拉萨适应海拔；第二天参观布达拉宫和大昭寺；第三天去纳木错（假若身体允许）；第四天可以去羊卓雍措；第五天返程。这个路线可以根据自己的兴趣调整。我个人觉得布达拉宫和大昭寺是必去的，这两处地方能让你感受到浓厚的藏族文化氛围。纳木错和羊卓雍措都非常美，但海拔也高，假若身体不适，可以考虑放弃其中一个。记住在，健康永远是第一位的！
| 天数 | 行程安排 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 第一天 | 抵达拉萨，适应海拔 | 避免剧烈运动，多休息 |
| 第二天 | 布达拉宫、大昭寺 | 提前预约布达拉宫门票 |
| 第三天 | 纳木错（可选） | 高海拔，注意高反 |
| 第四天 | 羊卓雍措 | 风景绝美，天气多变 |
| 第五天 | 返程 | 留足时间，避免赶路 |
去玩，省钱攻略也是一门学问。机票可以提前预订，或者选择淡季出行，价格会便宜不少。在境内，可以选择青旅或者民宿，价格比酒店便宜很多，而且还能认识志同道合的旅友。吃饭方面，可以多尝试当地特色小吃，比如藏面、酸奶，既好吃又实惠。交通上，倘若行程紧凑，可以考虑包车虽然贵一点，但省时省心。我自己去的时候，就包了一辆越野车，虽然贵了点，但省去了很多麻烦，感觉还是值得的。 很多景点门票可以提前在网上预订，有时候会有优惠。省钱不等于省质量，关键在于合理规划。
去玩，有些坑是一定要避开的。第一个坑是盲目跟团，有些旅行社承诺得很好，结果到了才发现行程被压缩，购物点被拉长，非常坑人。第二个坑是高反没准备，很多人觉得高反是小问题，结果到了直接上吐下泻，那滋味简直了。第三个坑是天气没准备，春天天气多变，假若不带够衣物，那可就遭罪了。第四个坑是过度消费，有些地方消费确实高，但有些地方其实可以砍价的比如买纪念品什么的别不好意思砍价。第五个坑是行程太赶，五天时间想玩遍是不现实的，所以一定要有所取舍，别把自己累垮了。我自己就踩过跟团游的坑，所以现在都选择自由行，虽然麻烦点，但自由又舒服。
去旅行，带齐必备物品非常重要。首先是证件，身份证、证（要是去珠峰等地）一定要带齐。其次是，抗高反的、感冒的、肠胃的都要备一些。然后是衣物，冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、羽绒服都要带，因为昼夜温差大。防晒用品也必不可少，紫外线强，防晒霜、太阳镜、帽子都要备好。最后是电子设备相机、充电宝、转换插头都要带齐。我自己去的时候，还带了个保温杯，在喝热水真的太舒服了！
| 分类 | 必备物品 |
|---|---|
| 证件 | 身份证、证 |
| 抗高反药、感冒药、肠胃药 | |
| 衣物 | 冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、羽绒服 |
| 防晒 | 防晒霜、太阳镜、帽子 |
| 电子设备 | 相机、充电宝、转换插头 |
去旅行，了解当地文化习俗很重要。进入寺庙要脱帽，不能大声喧哗，不能拍照的地方要遵守规定。见到藏族人要尊重他们的信仰，比如转经筒要顺时针转，不能用手触摸藏族人的头。献哈达是藏族的一种礼仪，接受哈达时要弯腰，表示尊敬。 在吃饭时，要是主人敬酒，要用无名指蘸酒弹三下，表示对天、地、人的尊敬。这些习俗虽然看似小事，但体现了对当地文化的尊重。我自己在拉萨的时候，就因为不懂这些习俗闹了笑话，后来请教了藏族朋友才明白，所以提前了解真的很重要。
去旅行，安全第一。首先是高原反应，一定要做好准备，假若出现严重高反，要及时就医。其次是交通安全，很多地方路途遥远，路况复杂，要是自驾一定要小心驾驶。再次是财产安全，旅游区人多，要注意保管好自己的财物，特别是手机、相机等贵重物品。最后是天气变化，春天天气多变，要随时关注天气预报，做好应对措施。我自己在纳木错的时候，就遇到了突来的暴风雨，幸好提前准备了雨具，否则真的会淋成落汤鸡。安全意识一定要时刻保持！
去春天五日游，虽然时间短，但只要准备充分，一样可以玩得开心又尽兴。记住，健康第一，安全第二，省钱第三，享受第四。希望大家都能在度过一个难忘的旅程！💖 送大家一句藏族谚语：“天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。” 祝大家旅途愉快！🙏
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