泰州到羊卓雍措七日游攻略：路线与景点全解析

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-08-10 18:20:09

泰州到羊卓雍措七日游攻略：路线与景点全解析

泰州到羊卓雍措七日游攻略路线与景点全解析

从江南水乡到青藏高原，这趟旅程真的绝了。

第一天泰州出发抵达拉萨

咱们从泰州出发直接飞拉萨，4小时搞定，刚落地感觉空气稀薄有点上气不接下气不过没事儿，慢慢适应。

当天就住酒店别乱跑好好休息，为接下来的高反做筹备。晚上还能看到布达拉宫的夜景，美得让人想哭！

第二天拉萨市区游

今天去大昭寺里面香火旺得不得了，转经的人特别多。大昭寺广场晒太阳感觉整个人都升华了！

下午去八廓街各种手工艺品看得眼花缭乱，藏银首饰超好看但别冲动消费。

第三天林芝方向

今天去林芝海拔低，空气舒服多了。

先看巴松措湖水像蓝宝石，拍照秒变大片
再去雅鲁藏布大峡谷壮观到想尖叫
晚上住林芝吃顿藏餐，牦牛肉火锅真香！

第四天：林芝深度游

今天继续林芝打卡：

鲁朗林海：原始森林超治愈空气清新到醉氧
卡定沟瀑布挂山间还有天然佛象
下午返回拉萨路上看到野牦牛，运气爆棚！

第五天：羊卓雍措一日游

今天重头戏来了！

早上出发路过卡若拉冰川像牛奶巧克力，冻感十足
中午到羊卓雍措湖水蓝得不像话，美哭了
下午能够坐船游湖或是徒步到山坡俯瞰，每一秒都想定格
晚上返回日喀则累并愉快着

羊湖小贴士：

项目	解释
海拔	4441米留意高反
时间	6-9月湖面最蓝
特色活动	拍照、骑马、品尝糌粑

第六天：日喀则周边

今天在日喀则放松：

上午参观扎什伦布寺规模宏大，震撼人心
下午逛江孜古城白墙红窗超有feel
晚上吃藏式酸奶甜到冒泡

第七天：返回拉萨

今天返程啦！

上午从日喀则返回拉萨，路上还能再看看羊湖，下午在拉萨市区补拍照片，买点藏香、唐卡当纪念品。

晚上飞回泰州依依不舍。

留意事项

高反疑问提早一周吃红景天备好氧气瓶
防晒：高原紫外线超猛防晒霜、帽子必备
衣物：就算夏天也要带冲锋衣，早晚温差大
饮食：少喝酒多喝水牦牛肉适量吃
行程：别赶得太紧慢慢玩才尽兴

个人感受

这趟旅行真的值回票价！
• 羊湖的蓝让人上头
• 藏民的热情超治愈
• 本身的勇气都被点燃了
• 回来后同事都问我是不是去拍了

泰州到西藏羊卓雍措七日游

值得一去，
（配上一段内心OS：这哪里是旅游明明是灵魂的救赎啊！）

行程完结但回忆永不落幕

编辑：西藏旅游-合作伙伴

本文链接：http://gonglue.guanxian.org/xizangji/18209190319.html

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