铜仁出发去巴松措，四天能玩出什么花样？（攻略）

2025年5月14日，我从铜仁出发，计划用四天时间去巴松措。说实话，这趟旅程有点挑战，但我觉得值！毕竟，巴松措可是的“明珠”。

Day 1：铜仁→拉萨，初遇高原

第一天，我从铜仁坐飞机直飞拉萨，飞行时间大概3小时。说实话，第一次坐飞机还是有点紧张，但看到窗外的雪山，感觉整个人都放松了。

抵达拉萨后，直接入住酒店，好好休息一下，适应高海拔环境。晚上没怎么动，就躺在床上看手机，感觉有点晕，但还好，没太严重。

• 交通建议：铜仁到拉萨，最方便的是坐飞机，省时又省力。
• 住宿推荐：拉萨市区的酒店，比如岷山圣瑞斯或者江冲藏润，性价比不错。

Day 2：拉萨市区游，感受藏文化

第二天，我去了布达拉宫和大昭寺，真的被震撼到了！站在布达拉宫前面，感觉整个人都渺小了。

中午在拉萨吃了一顿地道的藏餐，石锅鸡、酥油茶，味道真的很特别，虽然一开始不太习惯，但后来越吃越上瘾。

下午还去了哲蚌寺，那里人不多，挺安静的，适合慢慢走走看看。

• 景点推荐：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺
• 美食体验：石锅鸡、酥油茶、糌粑

Day 3：前往巴松措，一路风景美到爆

第三天，我决定包车去巴松措，因为自驾太累，而且路上风景太多，想随时停下来拍照。

从拉萨到巴松措大概需要6小时，一路上都是雪山、草原、湖泊，简直像在看一样。

到了巴松措，我直接奔向湖边，坐在草地上，看着湖水波光粼粼，感觉整个人都平静下来了。

湖边还有个小岛，可以划船，不过我怕冷，就没去。但拍了很多照片，朋友圈点赞都不够。

• 交通方式：包车或自驾，自由度高，适合拍照。
• 沿途风景：雪山、草原、湖泊、高山

Day 4：返程前的最后一天，别急着走

第四天，我打算在巴松措多待一会儿，再回拉萨。早上去了索松村，那边有雪山、森林，还有藏族村民的生活，感觉特别真实。

中午吃了点当地特色小吃，然后准备回拉萨。临走前，我在布达拉宫广场拍了几张照，感觉这次旅行圆满结束了。

其实，四天时间有点紧，如果能多一两天，会更舒服。但既然来了，就尽量把每个地方都看看。

• 行程建议：至少四天，不然太赶。
• 注意事项：注意高原反应，带好氧气瓶。

避坑指南：这些坑千万别踩

我之前听说有人被坑过，所以这里给大家提个醒：

坑点	解决办法
门票价格不透明	提前查好价格，避免被导游坑
住宿条件差	选择正规酒店，不要贪便宜
交通安排混乱	提前订好车，别临时找

这次铜仁→巴松措四天游，虽然时间紧，但收获满满。如果你也想去，不妨试试这个路线，值得一试！

（*注：本文内容基于个人体验整理，仅供参考）

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