2025潮州到拉萨自由团怎么玩？3天穷游攻略+避坑秘籍大曝光

嘿兄弟们！我是老王一个从潮州出发硬是凭着“穷游”精神杀到拉萨的自由行玩家，今年2025年我又跑了一趟这回总结出了一套3天穷游攻略，还把那些坑人的地方给曝光了！听我一句劝别再踩那些坑了。

第一天潮州出发踏上征途

早上5点天还没亮，我就出发了，潮州到拉萨距离可不近得坐，选票的时候我特意查了2025年的新线路，发现有一趟直达车虽然慢，但省钱啊，记得提早抢票不然只能买分段票，麻烦得很，

• 上带足干粮别指望餐车便宜，
• 带个颈枕不然脖子疼死你，
• 手机充电宝备足车上没插座，

上遇到个哥们也是去拉萨的，他说他上次就被坑了在上被推销“神秘”，差点被骗几百块，我听了直摇头此类事谁碰上都得骂娘，

第二天高原反应硬扛还是服软？

晃晃悠悠终于到了西宁，这里已经是高原了高原反应着手找上门。我提早买了红景天但感觉没啥用还是头晕恶心。提议带点头痛药关键时刻救命！

症状	应对方法
头痛	止痛药+多喝水
恶心	少吃饭吃点水果

晚上住青旅老板娘人不错，给了我一壶酥油茶。她说：“喝点这个能缓解高原反应。”我试着喝了点还真有点用，不过别贪杯太油腻了。

避坑秘籍：

1. 别信任什么“特效药”，都是骗钱的。
2. 别剧烈运动慢慢适应。
3. 别去不正规的小诊所或许越治越糟。

第三天拉萨市区穷游也能玩得嗨

终于到拉萨了！布达拉宫就在眼前激动得我差点跳起来，但别高兴太早门票得提前预约，不然看不了。

我选了个“自由团”其实就是跟着大走，省心。导游小张人很实在带咱们去吃了顿藏餐。藏餐味道特别有点膻，但挺好吃的。不过价格嘛贵得离谱。

咱们去了大昭寺、八廓街，一路走一路拍。八廓街的小贩很会砍价，我买了个纪念品硬是砍掉了三分之一的价格。砍价技巧：先说最低价然后慢慢加。

穷游小贴士：

• 住宿选青旅30块一晚，还能认识朋友。
• 吃饭去小巷子10块吃饱。
• 景点多走几步有免费观景点。

避坑秘籍大曝光

别买“神药”都是假的。

别坐黑车危险得很。

别跟不靠谱的“自由团”，或许被拉去购物。

晚上我和几个旅友在酒吧喝酒聊天。一个哥们说他上次就被导游骗了非要买天价虫草。我听了心里直骂娘此类无良导游，真是该拉出去打板子！

3天穷游值！

回潮州的上我看着窗外，心里感慨万千。这趟穷游虽然累但值！记住我的话提前筹备，避开坑自由行也能玩得开心。

表情：👍👍👍

兄弟们出发吧！拉萨等你！