沈阳到珠峰旅游小吃推荐及留意事项
最近我跟朋友计划从沈阳出发，去珠峰玩一趟，一路上风景美得不行但最让我头疼的是吃啥、咋吃、留意啥。
- 1. 珠峰有哪些特色小吃？
- 2. 吃饭时要留意什么？
- 3. 带什么零食比较合适？
- 4. 高原反应怎么办？
- 5. 旅行中怎么保持体力？
- 6. 采购当地特产需要留意什么？
- 7. 怎么应对天气变化？
- 8. 哪些东西不能带？
1. 珠峰有哪些特色小吃？
说实话到了珠峰，我第一反应是“饿了”，但看到那些小吃我又有点犹豫， 这里有藏面、酥油茶、青稞饼、甜茶、牦牛肉干这些，藏面味道挺特别有点咸香但我第一次吃的时候差点没适应，酥油茶是用牛奶和酥油做的，喝起来有点油腻不过能暖身。青稞饼是当地主食口感有点像煎饼但更硬若干。甜茶是甜的但喝多了会口渴。牦牛肉干很香但别吃太多简单上火，
提议：能够试试这些但别贪多。
2. 吃饭时要留意什么？
吃饭的时候我才发现高原上的餐馆和咱们平时吃的不一样。 比如有些地方的饭菜偏咸，或太辣简单胃不舒服。而且许多餐馆没有空调冬天冷得要命，夏天热得要死， 餐具不干净的情况也挺常见的，提议自带一次性筷子和杯子。还有别随便吃陌生人给的食物，尤其是藏族同胞热情好客，但你不一定能适应他们的口味，
小贴士带点肠胃药别太挑食。
3. 带什么零食比较合适？
我起初带了许多巧克力和薯片，结果到了高原发现根本吃不下， 因为高反会让胃口变差，所以带部分棒、压缩饼干、坚果、巧克力这些简单保留又耐饿的东西。还有水一定要带够因为高原缺水，喝水少更容易高反。 不要带太多糖分高的食物，容易让血糖波动太大。
提议：选低糖、高蛋白、易消化的零食。
4. 高原反应怎么办？
我刚到珠峰那几天，真的有点“晕”头昏脑胀，呼吸困难。 最着手我以为是累了，后来才知道是高原反应。多休息、少活动、多喝水是最基本的。还能够提早吃点红景天、布洛芬之类的药，但先咨询。倘若反应严重马上下去别硬撑，别以为自身身体好就能扛过去，高原不是开玩笑的。
记住身体最关键。
5. 旅行中怎么保持体力？
我以前觉得爬山就是走几步，结果在高原上走两步就喘得不行。 走路要慢一点别急着赶路，每天早上醒来后先喝点热水再慢慢活动一下。不要熬夜晚上睡觉时房间冷容易感冒，还有别穿太紧的衣服透气性要好。最关键的是心态放平，别太紧张否则更容易累，
保持节奏别把自身逼得太紧。
6. 采购当地特产需要留意什么？
我在拉萨买了点藏香和唐卡，结果回来才发现有些是假的。 买特产时要找正规店铺，别被路边的小摊骗了，比如藏香有些是合成的香味假得很；唐卡，真假难辨提议找有证书的，还有手串别信“老和尚”说的“这是祖传的”，很或许只是普通材料。价格越便宜越可疑别贪小便宜。
买之前多问几遍别急着掏钱，
7. 怎么应对天气变化？
我本来以为高原天气就是晴天，结果一出门就被风吹得站不稳。 高原天气变化快白天阳光晒，晚上冷得像冰窖。早晚温差大所以衣服要穿得厚一点，还要带帽子、手套、围巾。雨季的时候山路滑走路要小心。防晒也很关键紫外线强皮肤容易晒伤。
带件外套别怕麻烦。
8. 哪些东西不能带？
我带了相机、充电宝、水壶，结果发现有些东西不能带， 比如酒精类饮料路上查得严，别带。刀具也不能带安检不让过。还有宠物别带除非你能找到合适的寄养。电子设备虽然能够带但要记得充电高原信号差，手机或许没电，要带够别指望当地能买到。
别带违禁品不然麻烦大了。
