最近真是一把辛酸泪啊！我那朋友小张，清明节心血来潮说要去色季拉山看风景，结果...
出发前三天才开始准备，高原反应药都没带够；到了拉萨直接被忽悠进了高价店；去色季拉山那天天气突变，啥风景都没看到还差点冻成狗；下山路上手机没电导航失灵，最后靠问路才找到回程...现在提起色季拉山就一脸生无可恋的表情，说再也不敢冲动旅游了！
真是心疼又好笑，谁让清明节正是旅游淡季呢？风景绝美但人少坑多啊！为了避免大家重蹈覆辙，我这就把血泪经验总结出来，保证你看完就能变身色季拉山行家！
清明节去色季拉山，天气就像小孩子的脸——说变就变！白天可能阳光明媚，转眼就飘起小雪；海拔越高温差越大，山顶可能零度以下，山脚还有十几度。所以...
必须带够保暖衣物！冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、保暖裤、高帮防水登山鞋、帽子手套一样都不能少！别听那些说"天气好"的鬼话，清明前后就是这种鬼天气，多带衣服总没错！
另外记得带雨具，那种小折叠伞就行，关键时刻能救命。还有太阳镜和防晒霜，紫外线那叫一个猛啊，晒得你怀疑人生！
总之就是一句话：能带齐的都带上，不然哭都没地儿哭去！
色季拉山海拔近4500米，高原反应是个躲不过的坎儿。我那朋友小张就栽在这上面，刚到拉萨就头晕恶心，结果...
提前三天开始吃红景天！别信什么"临时抱佛脚"的鬼话，这玩意儿得提前吃才有用。另外备好高原安、葡萄糖口服液、止痛药、氧气瓶（小罐的就行）。
到达后头两天千万别洗澡！也别剧烈运动，就安安静静待着，适应两天再说。如果出现严重头痛、呕吐、呼吸困难，必须立刻下撤，别硬撑！
对了，多喝水！不是让你猛灌，是少量多次地喝，每天至少3升水，能减轻高原反应症状。
| 症状 | 轻度反应 | 严重反应 |
|---|---|---|
| 头痛 | 轻微胀痛 | 剧烈疼痛，止痛药无效 |
| 呼吸 | 轻微急促 | 呼吸困难，嘴唇发紫 |
色季拉山最美的地方不是山顶观景台，而是...
鲁朗林海！那里能看到完整的南迦巴瓦峰，比山顶还清晰！还有那拉api垭口，看日出超绝！山顶观景台人太多，而且风景一般般，真不如去这些小众点。
去之前记得查天气预报，色季拉山天气变化快，前一天还得看。另外带好三脚架，高原风大，手机拍照容易糊。
记住一句话：👀 眼睛看到哪里，风景就在哪里，别迷信所谓的"观景点"！
旅游骗局那叫一个多，我那朋友就差点被坑惨了...
拉萨八廓街是重灾区！什么"纯天然冬虫夏草"、"古董唐卡"、"老藏银"全都是假的！还有"免费藏餐"、"免费藏舞表演"最后都要收钱，一律拒绝！
记住：天上不会掉馅饼，旅游谨记"三不原则"：不贪小便宜、不轻信陌生人、不跟陌生人去偏僻地方！
我那朋友下山路上手机没电导航失灵，差点走丢的经历真是...
色季拉山大部分区域无信号！山顶到山腰基本靠吼，所以提前离线地图！还有多备充电宝，至少2块，一块备用！
另外准备一个卫星电话（租的就行，几十块一天），关键时刻能救命。还有那种老式指南针，虽然土但管用！
| 运营商 | 覆盖情况 | 建议 |
|---|---|---|
| 中国移动 | 拉萨市区覆盖好 | 选套餐大流量 |
| 中国联通 | 部分山区信号好 | 可备用卡 |
| 中国电信 | 信号最不稳定 | 不推荐使用 |
一句话：别指望手机导航，靠山还得靠双腿！
我那朋友就是因为证件没备齐，在拉萨机场被扣了半天，真是...
身份证必须带！还有证！虽然色季拉山不需要，但去珠峰等地方必须的！没有证会被罚款！
另外准备几份证件复印件，分开存放！还有那种电子证件照片，万一证件丢了也能应急。
一句话：证件比命还重要，别嫌麻烦，全带上！
我那朋友就因为没算好时间，错过日出，真是...
清明节前后日出时间：大约7:00左右。但天气不好可能看不到，所以提前2小时到观景点！日落18:30左右，但山里光线留得久，可以多待一会儿。
另外记住：色季拉山日出前特别冷，带够保暖衣物！还有那种能照远距离的相机，拍日出效果更好。
一句话：早起的鸟儿有虫吃，早到的游客有美景！
清明节去色季拉山，要么就做足准备，要么就别去！别学我那朋友，最后只能😭 啦啦啦~
最后送大家一句话：旅游，要么不做，要么就做绝！准备充分，你收获的不仅是美景，还有满满的成就感！祝你旅途愉快！
