最近看到新闻说有位大哥从葫芦岛自驾去，结果在卓雍湖那边迷路了，最后靠导航和好心人帮忙才找到路，这事儿让我有点后怕也觉得特有共鸣毕竟谁还没在旅途中遇到过点小坎坷呢？想当年咱本身出门也是各种懵圈现在想想都笑得不行，今天咱就唠唠从葫芦岛到卓雍湖的七日游攻略，尽量把那些坑给填平了，让大家少走点弯路多感受点美景。
旅行前的必备功课
咱得先知道这趟旅行不是随便玩玩，得有点筹备，下面这几个知识点都是咱从实践中总结出来的，期望能帮到大家。
- 高原反应咋回事
- 必备清单
- 交通形式选取
- 证件筹备要点
- 住宿难题咋化解
高原反应咋回事
高原反应说白了就是人到了高海拔地区，身体不适应，主要表现就是头晕、恶心、喘不上气，严重了还会高原肺水肿、脑水肿，去前一定要做筹备，比如提早吃红景天到了之后别剧烈运动，慢慢适应，我个人觉得这玩意儿真不是闹着玩的，得重视起来。
别小看高原反应真出事就晚了。
必备清单
去不能少，咱得带点啥呢？比如感冒药、肠胃药、止痛药还有高原反应的药，比如红景天、高原安， 创可贴、消毒药水也得备上。我个人经验这些药真用得上尤其是肠胃药，高原地区吃得不习惯很简单拉肚子。
带齐了心里踏实多了。
交通办法选取
从葫芦岛到路途遥远，交通途径得选对，我个人觉得自驾是最有体验感的能够随时停下来拍照，但需要筹备的东西多比如修车工具、备用轮胎。倘若嫌麻烦能够选取虽然慢点但风景不错，还能慢慢适应海拔。我个人觉得硬卧挺舒服的还能认识新朋友。
- 自驾自由但累
- 慢但风景好
- 飞机快但简单高原反应
证件准备要点
去证件是关键。得有身份证这个不用说。证也得办尤其是要去珠峰、阿里这些地方。 假使自驾驾驶证、行驶证都不能少。我个人觉得证件这事儿不能马虎提早准备好，免得到时候手忙脚乱。
证件不全门都进不去，别问我怎么知道的。
住宿难题咋化解
高原地区住宿是个难题，我个人觉得提早订酒店是明智的尤其是旺季。的酒店分青旅、民宿、星级酒店依据本身的预算选取。我个人喜爱民宿感觉更接地气还能跟当地人聊天。 高原地区晚上冷记得带厚被子或是睡袋。
| 住宿类型 | 优点 | 缺点 |
| 青旅 | 便宜认识人多 | 条件一般 |
| 民宿 | 有特色体验好 | 价格稍高 |
| 星级酒店 | 舒适服务好 | 贵 |
七日游行程安排
好了准备工作差不多了，接下来咱唠唠详细的行程。七天的行程咱得恰当安排既要看风景，又不能太累。
- 第一天葫芦岛出发
- 第二天：中转站休息
- 第三天进入
- 第四天：拉萨游玩
- 第五天：纳木错
- 第六天：卓雍湖
- 第七天：返回拉萨
第一天：葫芦岛出发
这天主要是出发从葫芦岛出发，坐或自驾。我个人觉得硬卧挺适合长途旅行的，可以睡一觉到了西宁或是兰州再转车。自驾的话得开一整天晚上找个地方住下。
第二天：中转站休息
比如到了西宁或兰州可以休息一天，适应一下海拔顺便逛逛当地景点。我个人觉得西宁的塔尔寺挺有名的，可以去看看。
第三天进入
这天着手进入海拔逐渐抬高，要留意高原反应。我个人觉得第一天进入别急着到处跑，找个地方住下慢慢适应。
第四天：拉萨游玩
到了拉萨可以去布达拉宫、大昭寺这些地方看看。我个人觉得布达拉宫真的震撼得早点去排队，不然排不上。
第五天纳木错
纳木错是三大圣湖之一，风景绝美。我个人觉得去纳木错的路挺远的得早点出发，晚上或许回不了拉萨得在湖边住一晚。
第六天：卓雍湖
卓雍湖也是的圣湖，跟纳木错一样美，我个人觉得卓雍湖周围人少更安静，适合拍照。
第七天：返回拉萨
这天从卓雍湖返回拉萨，完结行程。我个人觉得这趟旅行虽然累但值了，毕竟看到了这么多美景。
旅行中的小贴士
再给大家几个小贴士，期待能帮到大家。
1. 多喝水少喝酒2. 留意防晒高原紫外线强
3. 尊重当地习俗别乱拍照
4. 随身带点零食路上饿了吃
5. 保持好心情旅行嘛，开心最要紧
好了以上就是从葫芦岛到卓雍湖的七日游攻略。期待大家都能有一段美好的旅程，别忘了点赞、收藏、转发哦。😉
精彩评论
南北文-背包客
2025-07-31
无人区探险者
2025-07-31
司空志-行者
2025-07-31
责任编辑：冷逸飞-五年导游
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