商洛到巴松措个人游攻略
嘿朋友，想从咱们陕西商洛出发，一路向西去那片圣洁的土地看看？我去年就是这么干的一路走来有些经验想跟你分享，这趟旅程绝对值得但筹备起来也得花点心思哦。
为什么选取巴松措？
说实话好玩的地方太多了，但巴松措真的有点特别，它不是那种特别宏伟的大湖，但特别安静特别有灵气，湖水是那种宝石蓝周围青山环绕，还有个神山——扎西岛，岛上有个措那寺据说很灵验，去那儿的人相对少点能更安静地感受的魅力。
而且它比拉萨海拔低一点点（3700米左右），对第一次进藏的人而言，适应起来稍微简单一点点吧？我个人觉得这里能让你慢慢进入的状态，不是那种一下子就被高反砸懵的感觉。
行程规划从商洛出发
商洛到巴松措直线距离不算最远，但中间隔着的可是整个中国西部，这绝对不是一趟简单的周末游。
交通办法是王道
我个人强烈推荐坐。
- 优点海拔是慢慢升上去的，给身体一个适应过程高反风险小许多，💯 上还能看看风景，虽然大部分时间或许都在陕西、甘肃、青海境内，但也是一种体验嘛，
- 路线：商洛到西宁（或兰州），再从西宁（或兰州）转车去拉萨，西宁是进藏的关键中转站，选取多，
- 时间：商洛到西宁大概七八个小时，西宁到拉萨需要一天多，全程加起来差不多三天左右，
当然啦假如你时间特别充裕，或是就是喜爱开车能够开车去，但这条路真心长而且进藏路线许多是盘山公路，对驾驶技术和体力都是考验，我个人觉得不太适合新手或是时间紧张的人，开车的朋友要留意安全，千万小心，
提议行程安排
我个人提议这样安排：
- 第1-2天：商洛出发坐到西宁。在上就着手适应节奏，能够备点抗高反的药（虽然上不高，但以防万一）。
- 第2-3天：西宁转车坐前往拉萨。这一段海拔上升很快留意保暖，多喝水别剧烈运动。
- 第3-4天：抵达拉萨！别急着去玩先在拉萨适应1-2天。拉萨海拔3650米适应好了再去别的地方才安全，能够去布达拉宫看看（记得提早预约！）大昭寺转转适应一下高原环境。
- 第5天：从拉萨包车或是参加拼车/拼团前往巴松措。这一路风景超赞。羊湖、纳木错方向（虽然不去纳木错，但路上风景已足够震撼）、米拉山口，一路都是大片既视感。路程较长大概需要一整天。
- 第6天：在巴松措游玩，能够坐游船到扎西岛上，参观措那寺在湖边走走，拍拍照享受宁静。
- 第7天从巴松措返回拉萨或是直接从巴松措包车/拼车去林芝（林芝离巴松措近，风景也好）。
- 后续：在拉萨或是林芝再玩几天，然后返回西宁或成都坐回家。
这只是个大概框架你能够依据本身的时间和兴趣更改，但高反适应这个环节绝对不能省。
实用筹备：别犯我当初的错。
出门在外筹备充分点总是没错的。
证件与预约
- 身份证务必随身带！关键！关键！关键。
- 证假若计划去珠峰、阿里这些地区，需要提早在户籍所在地。去巴松措不需要。
- 布达拉宫门票：务必提早至少20天通过预约！这是血的教训啊去晚了就进不去等于白跑一趟。
衣物装备
紫外线强温差大，务必带对衣服！
| 物品 |
解释 |
| 冲锋衣裤 |
防风防水必备 |
| 抓绒衣 |
保暖层很实用 |
| 保暖内衣 |
贴身保暖 |
| 快干衣裤 |
方便活动吸汗 |
| 羽绒服 |
早晚温差大必备！别嫌麻烦 |
| 遮阳帽/贝雷帽 |
防晒 |
| 墨镜 |
防雪盲必备 |
| 防晒霜 |
高倍数多备几只，勤涂抹！ |
| 润唇膏 |
高原干燥 |
| 徒步鞋/运动鞋 |
舒适防滑 |
记住不是海南，别穿太少！我见过好多南方朋友穿得像夏天一样，结果冻得瑟瑟发抖还感冒了，高反更严重。
与急救
- 抗高反药：红景天（提早两周吃）、高原安、乙酰唑胺（遵医嘱）。留意只是辅助不是万能的！
- 常备药：感冒药、肠胃药、止痛药、晕车药、创可贴、消毒用品。
- 氧气瓶：可以备一个小瓶应急用，别起初就吸会发生依赖。
其他物品
- 充电宝大容量手机、相机都要用电，
- 相机：风景太美不拍照太亏了！
- ：有些地方信号不好备点以防万一。
- 保温杯：喝热水对身体好高原更要留意。
- 湿纸巾/免洗洗手液：方便卫生。
巴松措游玩体验
终于到了巴松措！😍 真的没让人失望。
一进景区就能看到那个标志性的措那岛。坐上游船慢慢驶向岛上。湖水特别清澈能看见水底的部分石头。岛上有一座小寺庙——措那寺，很安静可以进去看看，感受一下宗教氛围，岛上还有个五湖神湖传说很灵验可以许个愿。
下船后可以在岛上散散步，呼吸新鲜空气。岛不大走一圈很快，然后可以继续坐船或是步行回码头。
岛上还有个小湖叫“小天池”，也挺有意思的。在巴松措节奏放慢点享受这份宁静。拍照的话清晨和傍晚光线，湖面平静颜色特别美。
我个人觉得巴松措的魅力就在于它的小而美。不像纳木错那么宏大但它更贴近人心更简单让人放松下来。
高反疑问怎么应对？
高反是进藏绕不开的话题，别怕大部分人都能适应。
我的几点提议：
- 心态放平：别过度紧张越紧张越简单不舒服。
- 行程放缓刚到拉萨或是巴松措别急着爬山、剧烈运动，多休息，
- 多喝水：补充水分加速新陈代谢。
- 少喝酒酒精会加剧高反。
- 少洗澡/快洗：刚到高原洗澡简单感冒加剧高反。假若一定要洗用热水，迅速洗别着凉。
- 辅助：按需服用抗高反。
若是出现严重头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，别硬扛立即就医！ 的医院都能应对高反疑问。我有个朋友就因为没重视，最后还是去了医院才好转。
花费预算：大概花多少？
这趟旅程花费不低毕竟是长途跋涉。
主要开销：
- 交通费：票是主要开销商洛到拉萨往返硬卧大概1000-1500元，去巴松措的包车费或拼车费，单程或许需要300-500元/人。
- 住宿费拉萨和林芝的青旅床位100-200元/晚，标间200-400元/晚。巴松措景区内住宿条件一般，价格偏高大概300-500元/晚。丰俭由人，
- 门票费：拉萨布达拉宫（提早预约，价格不定）、大昭寺（85元）、巴松措景区门票（旺季150元，游船120元）。
- 餐饮费物价偏高一顿普通餐30-50元特色餐更贵。自身煮面或是吃泡面或许便宜点。
- 购物费：看个人啦买点纪念品、藏药什么的。
个人估计倘若玩得比较舒适从商洛出发到巴松措往返，加上中间玩几天预算在5000-8000元人民币比较现实。 时间越长玩得越深入，花费自然越高。学生或是穷游的话可以省下不少。
个人感受与碎碎念
从商洛到巴松措这一路真的不短，但每一步都算数。上的风景拉萨的虔诚巴松措的宁静，都让人难忘。
去不仅仅是看风景，更是一种心灵的洗涤。在巴松措看着那片圣洁的湖水感觉整个人都平静下来了。那种远离尘嚣的感觉真的很难得。
旅途中有辛苦有挑战，比如高反的担忧长时间的奔波。但当你站在巴松措湖边，看着蓝天白云和清澈的湖水时，一切都值了！
倘使你也心动了那就着手筹备吧！别想太多出发就是了！✈️ 记住提早计划，做好准备，安全第一享受旅程！祝你在巴松措玩得开心！
精彩评论
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