最近刷到一个新闻，说有位网友从清徐出发，一个人自驾去纳木措，结果路上差点没坚持下来。这事儿让我想起以前我朋友也想去，但一听要翻山越岭就打退堂鼓了。现在很多人想旅游，但一想到高原、路程远、天气差，就犹豫了。
清徐在山西，纳木措在，两个地方隔着好几个省。开车的话，大概要走 2000多公里，中间还要过很多山和桥。有人说这是“**长途跋涉**”，但也有人觉得这是“**挑战自我**”。
我查了一下地图，发现这条路线确实挺长的。而且不是高速一直到底，中间还要走国道，路况复杂。如果你是第一次跑这么远，真的得提前规划好休息点，别想着一口气跑到。
高原地区温差大，白天阳光晒，晚上冷得像冰窖。所以必须带 保暖衣服、防晒霜、墨镜，还有 氧气瓶。有人开玩笑说：“**带够钱，不如带够装备**。”
我之前去云南，以为带几件外套就行，结果晚上冻得直哆嗦。纳木措比云南还高，海拔更高，空气更稀薄。所以一定要把装备列个清单，别临时抱佛脚。
纳木措最美的季节是 夏季，尤其是 7月到9月，湖水清澈，天空湛蓝，草原绿油油的。有人说是“**人间仙境**”，也有人说是“**拍照圣地**”。
不过夏天人多，住宿紧张。如果你不想人挤人，可以考虑去 春秋，虽然风景没那么美，但安静多了。我朋友去年秋天去，说那里的夕阳特别震撼，感觉像在拍。
很多人一到高原就头晕、恶心，这就是“**高反**”。有的人轻一点，有的人重一点。建议你早点到，让身体慢慢适应。
我有个同事去过拉萨，第一天就难受得不行。后来他喝了红景天，还多喝水，第二天就好多了。记得别剧烈运动，保持心情放松，别太紧张。
如果你是第一次去，建议走 环线，比如从成都出发，经过林芝、拉萨，再到纳木措。这样行程不会太赶，还能体验沿途风光。
网上有很多攻略，但别全信。有的说“一天能跑800公里”，但那是经验老道的人。新手每天开 500公里左右，留点时间休息，别把自己累垮了。
除了纳木措，还可以去 布达拉宫、大昭寺、八廓街。这些地方文化浓厚，非常适合拍照打卡。
我朋友去了布达拉宫，说里面真的很壮观，但排队时间长。建议早上早点去，避开人流高峰。还有藏民的美食，比如酥油茶、青稞饼，值得一试。
有两种方式：一种是坐飞机到拉萨，再租车或包车去纳木措；另一种是直接自驾。两种方式各有优劣。
飞机快，但贵；自驾自由，但辛苦。我建议如果是多人同行，可以考虑包车，司机熟悉路线，也不用自己操心。但预算不够的话，还是选飞机吧。
第一，尊重当地风俗，别乱拍照；第二，保护环境，不乱扔垃圾；第三，注意安全，别靠近湖边太近。
我看到有人发视频，说在纳木措边玩边拍，结果不小心掉进水里。这种事可千万别碰！还有，别随便跟陌生人搭话，防骗防坑。
从清徐到纳木措是一次不小的旅程，但只要你准备充分，心态放好，一定能玩得很开心。**梦想还是要有的，万一实现了呢？** 🌟
