而且整个行程安排得非常合理，既去了经典的布达拉宫、羊卓雍错，也去了小众的雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海，玩得非常尽兴。最重要的是，整个过程中溪瑶一直都很贴心，无论是行程安排还是细节服务，都让我们感到非常安心和满意 如果你也打算去旅行，真的建议先找当地人安排，比如我这次遇到的溪瑶，她的电话。第四天:鲁朗林海，体验自然风光。 第五天:鲁朗民俗村，了解藏族文化。 第六天:林芝市区游览，巴松措。 第七天:返回湛江。 其实，行程可以更灵活。比如，在拉萨多待一天，慢慢适应高原反应；在鲁朗住两天，享受慢生活。 必去景点推荐 鲁朗林海:云雾缭绕，如入仙境。 雅鲁藏布大峡谷:世界最深峡谷，壮观。