嘉峪关去西藏日喀则旅游攻略

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-16 19:20:39

嘉峪关到日喀则一场穿越高原的旅行

嘉峪关长城的西端起点，雄伟壮观；日喀则的第二大城市，藏传佛教圣地，从甘肃到跨越数千公里海拔从1000米攀升至4000米，这条路有戈壁的苍凉也有雪山的圣洁，你筹备好迎接这场视觉与心灵的洗礼了吗？

其实高原反应是许多人最头疼的疑问，比如我第一次去刚到拉萨就头晕恶心，连走几步都喘不过气，数据表明海拔3000米以上50%的人会出现不同程度的高反，你有没有想过这不仅仅是身体的不适，更是心理的挑战？

高反症状头痛、失眠、乏力别不当回事。

其实从嘉峪关到日喀则，和自驾各有优劣。耗时约48小时但风景独到；自驾更自由，不过路况复杂。我有个朋友去年自驾结果在青海湖附近堵了3小时。你更看重时间还是体验？

住宿是旅行中的大难题。比如日喀则许多酒店标间只有一张床，价格还贵，我去年住的那家老板说“旺季就这样”，结果房间连窗户都开不了，你有没有想过有时候多花点钱真的能省更多心？

嘉峪关去西藏日喀则攻略

其实西北和的美食差异很大。嘉峪关的烤肉、拉面日喀则的糌粑、酥油茶。我有个藏族朋友说“你们那的肉太油了，”你有没有试过用酥油茶泡糌粑？别笑这可是当地人的主食！

预算是很多人头疼的难题。比如我原本计划5000元结果因为买纪念品、加餐，最后花了8000。数据表明高原地区物价普遍比内地高30%-50%。你有没有做好心理准备，面对这些“意外支出”？

人均日消费西北约¥150约¥250

嘉峪关去西藏日喀则攻略

自由行vs跟团这是个永恒的争议。其实的政策比较特殊很多地方需要导游。我有个同事跟团结果导游催着赶路根本没时间拍照。你更想要深度体验还是省心省力？

自由行适合：有经验、时间充裕的人

其实这一路并不完美，但绝对值得。比如在唐古拉山口零下10度的风刮在脸上，像刀子一样。不过当你看到远处连绵的雪山，所有不适都消失了。你有没有体会过这类“痛并愉快着”的感觉？

🌄 拉萨的日出🏔️ 唐古拉山的雪，🚄 上的风景……这些，都是你值得珍藏的记忆。

编辑：西藏旅游-合作伙伴

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