临汾去西藏布达拉宫七日游，你还在为选错路线而后悔？避坑指南+高反破解，2024最新玩法大公开！

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-17 13:40:16

临汾去西藏布达拉宫七日游，你还在为选错路线而后悔？避坑指南+高反破解，2024最新玩法大公开！

前两天刷朋友圈看到哥们儿小王晒照片，说是临汾出发去了趟，结果高原反应上吐下泻，最后在布达拉宫门口差点跪了，照片里他脸比纸还白配文“早知道听我的就不去了”，这让我想起本身当年去拉萨，也是差点没缓过来，现在网上各种攻略看得眼花缭乱，价格从几千到上万不等，路线更是五花八门难怪大家选得头大，今天就来聊聊这个事顺便给想去又怕踩坑的朋友支支招。

旅行常见疑问解答

先说几个大家最关心的点：

1. 临汾到怎么去最靠谱？

飞机最快但高反来得也猛，慢点但能逐步适应海拔，就是座位比挤地铁还不适，我本身选的是先坐到西宁，再转青藏线虽然折腾但上拉萨时舒服多了，别听那些“一天直达”的，除非你金刚不坏。

2. 高反到底有多可怕？

简单说就是头痛、恶心、走不动路，严重时会呼吸困难我同事就因为高反住了两天院。不是吓唬你布达拉宫海拔3650米刚到时感觉像被揍了一顿。别信“我身体素质好没事”的鬼话，高原不是健身房。

3. 什么季节去最舒服？

春秋两季夏天太热紫外线爆表，冬天冻得人质疑人生，我去年去的白天短袖晚上羽绒服一天过四季。五一和十一人最多价格贵得离谱提议错峰。

4. 布达拉宫一定要请导游吗？

不是务必但强烈提议。我自身摸索进去结果二十分钟就出来了，啥都没记住。导游能讲三个小时连喇嘛的八卦都给你扒出来。关键是他们知道哪些细节不能拍，省得你被罚钱。

5. 吃饭要留意啥？

别一上来就吃油腻的简单加剧高反。藏餐很单一牦牛肉吃得想吐。我提议先吃几天清淡的，比如面条粥，甜茶馆是必打卡的但别喝太多酥油茶会腻死人。

6. 带着怎么筹备？

红景天提早一周吃到了拉萨再吃没用。止痛药、感冒药、肠胃药必备。我带了个小氧气瓶关键时刻救命。别指望药店有些地方连感冒药都买不到。

7. 拍照要留意什么？

高原紫外线强镜头容易脏。我带了个气吹一天擦八百次。人物留影别穿红衣服和经幡撞色显low。布宫门口拍照要收钱提早准备好零钞。

8. 七天行程怎么安排最恰当？

经典路线拉萨2天+日喀则1天+纳木错1天+回拉萨2天+机动1天。千万别一天跑三地累得像条狗，我加了个羊湖风景绝美但路不好走，得做好心理准备。

我的真实感受

说真的去是种修行。高反时想骂娘看到经幡时又觉得值了。现在看小王他们报的“豪华团”，一天到拉萨就冲布宫纯属花钱买罪受。旅行嘛图个舒心别被攻略忽悠瘸了。

临汾去西藏布达拉宫七日游

最后说句掏心窝的很美但不是谁都能去。量力而行别硬撑。

精彩评论

编辑：西藏旅游-合作伙伴

本文链接：http://gonglue.guanxian.org/xizanggong/17776125.html

编辑推荐

新媒体

< >