哇塞，终于实现了我的梦，从信阳出发一路向西直达巴松措，这七天的旅程简直不要太爽，高原风光、藏族文化、秘境探索，全程高能让你爽到起飞，🌄
别想着本身开车去，信阳到超远路上要花个把星期还或许遇到各种堵车、修路情况，累死个人，😩
最靠谱的方案是飞机+组合，先坐飞机到成都或重庆，再转进藏。虽然慢但沿途风景绝美还能慢慢适应海拔，强烈推荐！
假如时间充裕又想省钱，能够试试信阳→西安→西宁→拉萨，沿途还能打卡几个历史名城，一举多得。但要留意这类路线需要更多时间和体力，别贪多嚼不烂啊。🚄
划重点无论哪种路线都要预留至少2天适应高原，别想着赶时间高原不是闹着玩的！
高原反应确实是个事儿，但也没那么吓人。😵💫 毕竟那里氧气含量只有平原的一半，脑子缺氧是正常的。
常见症状头痛、恶心、失眠、乏力。别慌这些症状大部分人都经历过，只是程度不同。
应对：
个人经验我到了拉萨第一天就头晕得走不了路，后来慢慢适应了就好多了。高原反应就像青春期熬过去就没事了。
巴松措？那可是东部的明珠！✨ 比许多景点都小众，但美得让人窒息。
为什么值得专门跑一趟？
对比其他景点巴松措=小众+精品+性价比，比珠峰轻松比纳木错人少，比羊卓雍措更原始。关键是这里还能体验藏族村落生活，不是走马观花那种。
个人感受第一次看到巴松措水面倒映着雪山时，我直接原地emo了美到说不出话！强烈推荐清晨去光线绝了！
去不体验文化等于白去！🙏 但留意不是让你瞎拍照片，而是真正参与。
必体验项目：
留意事项：尊重当地习俗。比如寺庙里要顺时针走，不要随意触摸经书拍照前先问人。这些小细节会让当地人觉得你超有礼貌。
个人提议：找个藏族家庭住一晚不是那种挂牌的民宿，是真正当地人家里。虽然条件或许简陋但体验绝对值回票价。
七天时间刚刚好但安排不好就等于慢性！高原旅行休息比赶路要紧。
| 天数 | 行程安排 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 第1天 | 信阳→成都/重庆（飞机） | 别急着睡觉慢慢适应时差 |
| 第2天 | 成都→拉萨（） | 车上休息别玩手机游戏 |
| 第3天 | 拉萨适应日（布达拉宫/大昭寺选一） | 强制休息！别爬楼梯 |
| 第4天 | 拉萨→巴松措（全程约6小时） | 中午前出发避开午后强光 |
| 第5天 | 巴松措深度游（湖心岛+周边村落） | 徒步不超过3小时 |
| 第6天 | 巴松措→林芝（沿途看风景） | 下午找地方泡温泉 |
| 第7天 | 林芝→拉萨→返程 | 留足返程时间 |
行程秘诀：每天只安排一个核心景点其他时间用来休息、吃美食、发呆。高原旅行慢就是快别想着打卡！
个人吐槽：有些旅行社的七日游安排得像赶场，每天凌晨起床晚上十点才到住处，纯属自虐。自身规划行程时一定要把休息时间写进去！
高原拍照？简单！但要想拍出大片又保护本身，得知道这些：📸
安全第一：
拍照技巧：
个人经验：我在巴松措拍湖面时差点因为缺氧晕倒后来发现，坐着拍比站着拍舒服多了。而且高原拍照不要追求奇险，安全第一照片再好看，人没了可不值当！
别问为什么去要花钱！问就是：钱能买到的体验有限，但钱能买不到的风景！
七日游人均预算（不含购物）：
| 项目 | 大概花费 | 省钱技巧 |
|---|---|---|
| 交通 | 3000-5000元 | 提早抢票避开节假日 |
| 住宿 | 1500-3000元 | 选取青旅床位条件够用就行 |
| 门票 | 800-1200元 | 有些景点能够买联票 |
| 餐饮 | 1000-2000元 | 早餐自身化解正餐找当地人吃 |
| 向导/包车 | 800-1500元 | 找拼车比包车实惠 |
| 杂费 | 500-1000元 | 、氧气瓶、小零食 |
总计：保守估计5000元起丰俭由人。想省钱能够降到4000左右，想舒服能够上到8000+。
省钱：
个人提议：预算紧张的话能够只去巴松措不进拉萨这样能省不少钱，风景也不打折。
独游？放心！🛡️ 治安是出了名的好，比许多大城市都安全。但留意安全不是100%的得本身多留心。
安全方面：
独游留意事项：
个人感受：我独自去巴松措时起初还有点紧张后来发现当地人超热情，根本不需要担忧。反而是在大城市才需要多留个心眼。
最后提示：高原不是去冒险的地方，而是去体验的地方。安全意识要有但别过度紧张放松才能玩好！
