我推荐这样走:曲靖→昆明→大理→丽江→香格里拉→德钦→芒康→拉萨→日喀则。这条线风景超赞，但要注意德钦到芒康段海拔高，容易高反。有朋友非要坚持走G318，结果车子连续三天都在修，真是栓Q。 自驾需要准备什么装备？ 必须带的东西:高反药、氧气瓶、修车工具、防冻液、厚衣服。我上次去就被冻成狗。曲靖到日喀则二日游 以下是曲靖到日喀则两日游的简单介绍: 之一天:出发与初探 从曲靖乘坐飞机或前往拉萨抵达后休息适应高原环境。下午游览布达拉宫(需提前预约)感受世界文化遗产的魅力；随后漫步八廓街，品尝藏式美食。 第二天:朝圣之旅 前往日喀则，沿途欣赏壮丽的雅鲁藏布江风光和雪山美景。参观扎什伦布寺理解藏传佛教文化，并在日喀则市区体验当地民俗风情。