海东到四天时间，你能想象吗？雪山、圣湖、藏地风情，全程高能！这里不仅是风景更是一场心灵洗礼，海拔从2000米到4500米每一步都是挑战但每一眼都是惊艳，你筹备好了吗？
其实许多人对的印象还停留在“缺氧”“慢节奏”。不过你知道吗？现在的基础设施已经大大改善，比如从海东到拉萨高铁只需要6小时，比飞机还方便！你真的还认为是“去不起”的地方吗？
早上7点出发中午就能到拉萨。不过别急着兴奋高原反应或许悄悄找上门。比如我朋友当时就觉得头痛，后来才知道是没适应。其实这很正常你只需要多喝水、少活动，对了海拔从2000米到3650米变化挺大的，你感觉到了吗？
布达拉宫你真的不能错过。门票提早3个月预约这数据解释了什么？太火了。不过排队2小时是常态。其实，进去之后你会发现震撼远不止于外表。比如我站在广场看着宫顶在阳光下闪闪发光，那一刻你真的会忘掉一切烦恼。
| 景点 | 海拔 | 提议停留时间 |
| 布达拉宫 | 3650米 | 2小时 |
纳木错海拔4718米，三大圣湖之一。不过去那里需要额外一天时间，你真的安排好了吗？其实我提议你一定要去！比如那天早上湖面像镜子一样，倒映着蓝天白云你敢信任这是真的吗？不过高反可能更明显你得多留意。
纳木错的水蓝得不像话。
羊卓雍错海拔4441米，被称为“天上之湖”，不过它比纳木错简单抵达。比如我朋友说“这湖比想象中更美。”其实我也这么觉得。站在湖边风很大但你看那水波，真的像碎了的蓝宝石。你难道不心动吗？
高原上的日落美到窒息！
许多人被“高反”劝退，其实数据显示只有约30%的人会有明显症状。比如我这次就没什么感觉。不过要是你是第一次去高原，提议备好氧气瓶，其实多休息、少运动比你想象的要管用，你真的需要过度担忧吗？
“老板这氧气瓶真的有用吗？”
“有用！我上次去吸了两口感觉好多了。”
四天时间你能看到的，比你想象的要多，比如雪山、圣湖、藏民的热情。其实这不仅是旅行更是一场修行。你筹备好了吗？比如我这次回来感觉本身都变淡定了。你呢？
