福州去雅鲁藏布大峡谷四日游攻略
嘿老铁。想不想来一场说走就走的之旅？特别是那个超级震撼的雅鲁藏布大峡谷？别急作为过来人我给你整一份超详细的攻略，保证你看得明理解白。
Day 1: 福州出发抵达拉萨
这一天主要是从福州出发坐飞机到拉萨，你猜怎么着？从福州长乐机场飞拉萨贡嘎机场，全程大概4小时左右超快的有木有，不过提示你哦刚到拉萨别急着到处跑，高原反应可不是闹着玩的，乖乖在酒店休息适应一下高原环境。
💡 小贴士刚到拉萨能够吃点红景天，喝点酥油茶慢慢适应！
Day 2: 拉萨市区游
第二天咱们就正式开启拉萨市区游啦！首先务必打卡的就是布达拉宫你站在下面抬头一看，我的天呐真的会让人忍不住喊出"卧槽"。然后就是大昭寺里面供奉着释迦牟尼十二岁等身像，是藏传佛教信徒心中的圣地，你去了一定要虔诚一点哦。
其实我还提议你去八廓街逛逛，那里的小吃超多藏式酸奶、炸羊排什么的，味道绝了，不过记得别买太贵的纪念品，砍价时要敢说"这个我10块都要不到"！
Day 3: 拉萨到林芝雅鲁藏布大峡谷震撼之旅
第三天咱们就要出发去林芝了。从拉萨到林芝的路上会经过米拉山口，那里的雪山风光简直美哭！到了林芝后咱们直奔今天的重头戏——雅鲁藏布大峡谷！
你站在大峡谷的观景台上，远远就能看到传说中的南迦巴瓦峰，那种震撼感真的不是用语言能形容的，而且这里还是世界之一大峡谷，绝对值得你疯狂拍照，不过要留意峡谷里的天气说变就变，带件外套准没错。
| 景点 |
特色 |
提议游览时间 |
| 大渡卡遗址 |
古老经幡和巨石拍照超赞 |
1小时 |
| 南迦巴瓦观山台 |
看南迦巴瓦峰位置 |
2小时 |
| 雅鲁藏布大峡谷 |
世界之一大峡谷景色壮观 |
3小时 |
晚上咱们返回林芝休息。我住的是一家藏式民宿，感觉超有特色老板人超好，还会跟你聊的风土人情，真的很有意思！
Day 4: 林芝深度游返程福州
第四天咱们先去打卡巴松错湖水清澈见底，四周雪山环绕美得像一幅画！然后下午去鲁朗林海那里的森林覆盖率超高，空气清新得不得了感觉肺都被洗了一遍！
之后咱们就能够返程啦，从林芝坐飞机回福州。不过我提议你在拉萨再多待几天，去羊卓雍错看看那个圣湖真的蓝得让人心醉！不过既然是四日游那就只能忍痛割爱啦。
福州自驾路线及徒步攻略
其实许多朋友会问福州到能不能自驾？老实说这条路真的不适合新手！全程2400多公里路况复杂，海拔变化大对车辆和驾驶技术都是考验。
- 福州出发上高速一路向西
- 经过江西、湖南、贵州、云南，进入境内
- 抵达拉萨后再转车去林芝雅鲁藏布大峡谷
不过假若你非要自驾我提议你找个靠谱的旅行团一起，毕竟路上还有修车、补给等难题需要化解。而且高原地区手机信号不好，导航或许失灵所以多带几个人，有备无患嘛。
雅鲁藏布大峡谷徒步路线
假如你是徒步爱好者那雅鲁藏布大峡谷的徒步路线绝对不能错过。不过要留意这条路线难度较大需要一定的户外经验。
- 八一镇 → 色季拉山 → 鲁朗 → 排龙（越野车）
- 排龙 → 玉美温泉（徒步约7小时，可以雇背夫或马）
- 玉美温泉 → 扎曲村（徒步约6小时）
- 扎曲村 → 玉美温泉 → 排龙（完结徒步）
这条路线需要4天时间，沿途风景绝美但条件比较艰苦，住宿大多是简易招待所或帐篷，所以一定要做好心理筹备！不过当你站在大峡谷的深处，感受那种原始的震撼时，你会发现一切都值了。
⚠️ 徒步前一定要检查身体，带上常用有高原徒步经验！
花费预算参考
最后给大家一个大致的花费参考，当然这只是一个大概详细看你自身的消费习惯：
| 项目 |
花费（约） |
| 机票 |
福州往返拉萨约2000元 |
| 雅鲁藏布大峡谷门票 |
200元 |
| 景区交通 |
100元 |
| 住宿 |
400元/晚 |
| 餐饮 |
200元/天 |
| 其他（交通、购物等） |
约500元 |
总花费大概在6000-8000元左右，当然这只是一个参考丰俭由人嘛！
结语
好啦今天的攻略就到这里！雅鲁藏布大峡谷真的值得你一来，那种壮丽景色绝对能让你忘记一切烦恼。不过记得做好充分准备，特别是高原反应和天气变化，安全第一哦！
假若你还有什么难题或是有什么想补充的，都可以在评论区留言我会尽量回复大家！最后祝大家旅途愉快之行收获满满！
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