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来源:鲍琪-实习导游

从上饶到纳木措,你真的准备好了吗?(攻略)

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从上饶到纳木措你真的筹备好了吗?(攻略)

你敢信吗?从江西上饶到纳木措,光是海拔差就接近4000米,你真的筹备好了吗?别被朋友圈的滤镜骗了,缺氧、高反、物价天价,这些才是真实存在的硬核挑战!

1. 路途遥远你的钱包和体力够硬核吗?

其实、其实、其实!要紧的事情说三遍上饶到纳木措直线距离超过3000公里,实际路程轻松破5000公里,你以为坐个飞机就完事了?落地拉萨还得转车全程至少要花上3天3夜,我有个朋友去年就这么莽,结果到了拉萨直接进医院,花了小1万才缓过来。对比一下从北京到纳木措也才差不多距离,但海拔爬升是北京到拉萨的2倍。你的钱包和体力真的能hold住吗?

  • 硬卧最低也要30小时票价¥600+(含卧铺)
  • 飞机+转车总耗时约40小时花费¥2500+

2. 高反不是闹着玩的你的身体真的能扛?

你绝对想不到纳木措海拔4718米,而整个上饶平均海拔才80米!这相当于直接把你从一楼扔到摩天大楼顶!去年有个旅行团一半人到了纳木措就高反,有人直接吐到脱水。不过话说回来提早一周吃红景天真的有用吗?其实科学数据表明这类预防效果仅比安慰剂高15%。我的提议是:至少提早两周着手每天喝2000ml水,比吃任何药都管用!

3. 那里的物价会让你质疑人生

你猜猜在纳木措景区,一瓶普通矿泉水要卖到¥30?一碗泡面¥50?不是开玩笑!我亲眼见过一对情侣因为舍不得买氧气瓶,结果直接被抬下山的。其实对比一下上饶市区一碗牛肉粉¥10,纳木措景区牛肉饼¥120。物价差12倍,你真的做好心理筹备把预算至少强化3倍了吗?

物品 上饶价格 纳木措价格
矿泉水 ¥3 ¥30
泡面 ¥8 ¥50

4. 网络信号?那是什么神仙东西?

你有没有想过在纳木措,你连个朋友圈都发不出去是什么体验?其实90%的区域没有4G信号,5G更是想都别想,去年我去的时候有人急得直接拿出卫星电话,那玩意儿一通要¥200。我的提议是:别带手机了直接买块电子表或干脆断网清静几天。不过说实话当你看到那蓝得不像话的天空时,或许根本就不想发朋友圈了。

5. 睡觉?那是奢侈的享受

你敢想象吗?纳木措景区唯一能住的地方是帐篷,一个床位¥500起而且晚上零下20℃!我有个同事去年去了直接冻到鼻血直流。其实科学数据表明海拔每抬高1000米人体睡眠品质下降25%,我的提议是:带个加厚睡袋内胆一定要选抓绒的不然你真的会质疑人生。不过说真的当你早上醒来看到满天繁星时,这点苦真的不算什么。

6. 那里的厕所会让你重新认识文明

上饶到西藏纳木措景点

你有没有试过在-15℃的环境里化解生理需求?纳木措的厕所是那种移动板房,没有门帘更别提卫生纸了。去年有个姑娘去了直接崩溃大哭。其实对比一下:上饶的公厕免费还干净,纳木措的厕所收费¥5一次,而且或许没水冲。我的提议是带足一次性内裤不然你或许要面临人生最尴尬的时刻。

7. :纳木措的水有多蓝?

上饶到西藏纳木措景点

你被抖音骗了!纳木措的水其实不是那种假的蓝色,而是那种能让你窒息的深邃蓝。不过这类蓝是有代价的——紫外线强度是上饶的5倍!去年有个小伙子防晒霜没涂到位直接晒到脱皮,其实科学数据表明在纳木措你暴露在阳光下15分钟,相当于在平原暴晒2小时,我的提议是:别带普通防晒霜了直接上SPF100+的硬防晒不然你的脸或许要报废。

8. 争议焦点到底值不值得去?

上饶到西藏纳木措景点

说实话纳木措真的值得上饶人去吗?从经济角度分析一趟旅行可能花掉你半个月的工资,而高反风险高达40%。不过从体验角度那种震撼感可能是你一辈子都忘不了的,我的看法是:倘若你是第一次去,或对高反极度敏感真的能够考虑先去林芝此类海拔较低的地方适应。但假使你已经去过许多地方,纳木措那种原始的震撼,绝对是值得的!

筹备好了吗?纳木措的蓝真的能让你忘记所有烦恼。不过提示你假若你没做好这8点筹备,你可能只会收获一张被高反毁容的照片和一堆账单。

精彩评论

头像 冯晓峰-旅游规划师 2025-08-02
第一次去纳木措景区值得去吗? 6个回答 这个这怎么从拉萨过去比较方便? 3个回答 景点详情 查看全部 纳木措公园位于拉萨市当雄县与那曲地区班戈县之间,地处被称作“世界屋脊”的青藏高原上。景区包括念纳木措、念青唐古拉山主峰、湖泊鸟岛、岩画石刻、羊八井等景点。公园核心景点纳木措是三大圣湖之一。
头像 徒步旅行博主 2025-08-02
纳木措:悬在云端的天湖,藏北最极致的蓝眼泪 在的脊梁上,有一片横跨当雄与班戈两县的“天空之境”——纳木措,海拔4718米的高处,它像一颗被神灵失手跌落的蓝宝石,镶嵌在念青唐古拉终年披雪的臂弯里。这里是离天堂最近的湖泊,也是凡人能触碰的最狂野的浪漫。逛完后可以绕着布达拉宫走一走,摸摸转经筒每转一次都是一次祈福。中午去吃顿地道的藏餐,别忘了买头痛粉以防高原反应。 纳木错湖:美丽邂逅人间仙境 咱们这次定的纳木错一日游,早上集合坐大巴前往。从拉萨到纳木错要开五个多小时,沿途风景如画。 到了纳木错你可以骑牦牛拍照,留下美好的回忆。湖水清澈见底蓝天白云倒映其中简直就像人间仙境。
头像 孔子昂-观光客 2025-08-02
抵达拉萨后,能够乘坐当地的旅游巴士或包车前往纳木措。这段路程约需4小时沿途可看到布达拉宫、羊卓雍措等著名景点。 留意事项 无论是自驾还是乘坐,前往纳木措都需要关注以下几点: 高原反应:纳木措位于海拔4700米以上初到高原地区可能存在出现高原反应。建议提前服用抗高原反应,并保持充足的休息。
头像 钮晓妍-景区导游 2025-08-02
上饶到自驾游攻略:一场心灵与风景的深度对话上饶位于江西东北部是赣闽浙三省交界处的一颗璀璨明珠。这里山清水秀文化底蕴深厚既有世界自然遗产三清山的奇峰异石又有婺源古村落的诗意田园还有鄱阳湖湿地的生态壮美。而则是中国更具神秘色彩的地方之一拥有布达拉宫的巍峨庄严、纳木错湖的澄澈宁静以及青藏高原的广袤辽远。 纳木错 纳木错是更大的湖泊,被誉为“天湖”。湖水清澈见底,湖面倒映着周围的雪山和草原,美不胜收。纳木错周边还有许多徒步路线,游客可选择徒步或骑马环湖游览。纳木错还是观赏星空的绝佳地点,夜晚时分,满天繁星仿佛触手可及。纳木错的门票价格为120元,建议游客携带足够的保暖衣物,因为高原地区的气温较低。
头像 户外探险达人 2025-08-02
从上饶出发之一天抵达拉萨休息适应高原环境。第二天游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。第三天前往纳木措欣赏湖光山色。第四天前往林芝游览巴松措、雅鲁藏布大峡谷。第五天抵达鲁朗小镇感受藏式风情。第六天返回拉萨结束愉快的旅程。 交通途径 从上饶至上饶站乘坐前往拉萨。票需提前预订以免耽误行程。 圣象天门:位于纳木措西南侧,是一座由天然岩石形成的巨大门洞,形状宛如一头巨大的大象,寓意吉祥。 多岗草原:纳木措周边的广阔草原,是游客们观赏野生动物和体验藏族文化的绝佳地点。 湖畔寺庙:纳木措湖畔有多座寺庙如措那寺、达摩洞等是藏族信徒朝圣的圣地。 五彩滩:位于纳木措附近,因湖水中的矿物质沉积形成了五彩斑斓的景观,美不胜收。
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