海西去拉山三日游攻略与景点推荐

最近我那个铁哥们儿小王非要拉着我去拉山玩说是风景绝了结果我们俩没做足功课高原反应直接劝退三天下来累得像条狗🐶。回来之后我才发现，原来很多人都踩过同样的坑，要么是高反没准备，要么是路线没规划好，要么就是住宿没找对地方。这趟旅行真是又爱又恨痛并快乐着，但要是提前知道这些知识点，估计能省下不少力气！

1. 高原反应怎么预防？

高原反应真的不是闹着玩的，拉山海拔3000多米，很多人刚到就头晕恶心。预防方法其实很简单：

• 提前一周吃红景天，管用！
• 刚到别激动先休息，别剧烈运动
• 多喝水，少喝酒，别逞能
• 带点止痛药和氧气瓶备用

我这次就是没吃红景天，直接被高反整懵了，全程靠意志力硬扛，太痛苦了！大家千万别学我啊！

2. 拉山三日游路线是啥？

三天时间其实挺赶的，我建议这样安排：

1. 第一天：海西出发→拉山脚下→住宿
2. 第二天：上山看日出→转山半圈→下山
3. 第三天：周边小景点→返回海西

千万别想着一天爬完我同事就尝试过，结果直接躺酒店两天，太惨了！路线一定要缓，慢慢来才享受。

3. 拉山住宿怎么选？

拉山住宿选择不多，但要注意几点：

• 山下酒店比山上好，价格也实惠
• 提前订！旺季连青旅都爆满
• 带好睡袋，很多地方条件一般
• 别贪便宜住太偏的，安全第一

我这次被坑了订了个“豪华”客栈，结果就是土炕和漏风窗户，体验极差，大家一定要擦亮眼睛！

4. 拉山要带什么装备？

别像我一样临出发了还在手忙脚乱：

我忘记带手套，冻得手指都快没知觉了，真的哭死😭。

5. 拉山有哪些必看景点？

拉山虽然小但也有几处绝美风景：

• 拉山日出：必须早起，美到窒息
• 转山小径：风景超棒，还能感受当地文化
• 山顶观景台：360度无死角
• 周边小湖：拍照神器随便一拍都是大片

我朋友说山顶的风景值回票价，但爬上去确实累，看个人选择了。

6. 拉山当地美食推荐

来了高原不能不吃当地特色：

• 牦牛肉干：香到掉眉毛
• 酥油茶：第一次可能不习惯但喝了会上瘾
• 青稞饼：饿的时候超顶饿
• 藏面：热乎乎的，暖心暖胃

我本来不想喝酥油茶，结果尝了一口，现在天天惦记，太上头了！

7. 拉山旅行预算大概多少？

三天玩下来我的经验是：

我这次超支了，主要是临时买氧气瓶和止痛药花了冤枉钱，大家一定要带够常用！

8. 拉山旅行有哪些注意事项？

我这次踩过的坑，大家千万别再犯了：

1. 别带太多行李，累死人
2. 尊重当地习俗，别随意拍照
3. 手机充电宝带够，信号不好
4. 保持微笑当地人超热情
5. 别乱扔垃圾，保护环境

我差点因为乱拍照被当地人“教育”，还好态度诚恳躲过一劫，大家一定要入乡随俗啊！

总结

这次拉山之旅虽然辛苦，但风景真的没话说，那种蓝天白云雪山的感觉，城市里哪能见到？大家一定要做好充分准备，别像我一样手忙脚乱。记住高原旅行安全第一，享受第二，不然真的会后悔哦！💪

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责任编辑：缑俊辉-十年导游