嘿哥们儿，最近想搞个说走就走的旅行？滨州到拉萨三天时间听着是不是有点疯狂？听我给你唠唠作为一个“过来人”我确实干过此类事，而且收获满满，不过这趟旅程到底值不值，咱们得好好盘盘。
先说值得但需要取舍，三天时间确实短但足够让你感受拉萨的灵魂，我第一次去拉萨就是三天，当时年轻气盛觉得时间短才刺激，现在想想确实有点“走马观花”，但那种震撼感一辈子忘不了。
为啥说值得？因为拉萨的魔力就在那里，布达拉宫的庄严大昭寺的虔诚，八廓街的喧嚣这三样东西，哪怕只看一眼也值回票价，我有个朋友去年就用了三天时间回来后天天念叨布宫的日落，说那感觉太治愈了。
但确实有不足之处：三天时间你没法深入体验，比如去纳木错？没戏，去林芝看桃花？更别想了，得更改预期把重点放在感受拉萨市区文化上。
好嘞既然决定了要去，那怎么玩得又便宜又地道？别急我给你梳理个穷游路线：
这样安排的好处是：强度适中重点突出。特别是第一天先去大昭寺和八廓街，这些地方相对平缓能够慢慢适应高原。
说到高原高反是绕不开的话题。我第一次去拉萨刚下飞机就感觉脑袋像要炸开，恶心得不行。后来总结了一套应对方法分享给你：
| 症状 | 应对方法 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 头痛、恶心 | 含高原安多喝水 | 避免剧烈运动 |
| 失眠 | 睡前喝杯热牛奶 | 不要服用安眠药 |
| 呼吸困难 | 放慢呼吸深呼吸 | 不要过度紧张 |
我有个朋友刚到拉萨就冲去布宫，结果高反严重在医院躺了两天。第一天一定一定。要休息好别逞强。
筹备也很要紧：
去年有个哥们儿叫老王，滨州人，45岁平时身体一般。他也是三天拉萨游提早一周着手吃红景天。第一天到拉萨他喝了点甜茶在八廓街转了转，晚上感觉有点头痛。第二天他没敢去布宫就在酒店休息喝了瓶葡萄糖水，下午症状就缓解了。他说：“🙏要不是提早筹备我这把老骨头肯定扛不住。”
从滨州到拉萨交通是个大疑问。主要有两种途径：
我推荐飞机+组合先飞到西宁再坐去拉萨。这样既能迅速抵达又能体验一段青藏铁路的美景。
🚄 小贴士青藏铁路的二等座比卧铺便宜，而且座位能够躺平舒适度不差多少。
回到最初的难题滨州去拉萨三天游值得吗？
我最后想说的是：旅行不在长短在于心境。我那三天拉萨游虽然简短，但至今难忘。倘使你准备好了那就出发吧！✈️
用我朋友的话结尾“布达拉宫的雪大昭寺的灯，八廓街的风三天足够让你爱上拉萨，”
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