三月到雅鲁藏布大峡谷自由团，旅行时间，行程指南，技巧全攻略

三月到雅鲁藏布大峡谷自由团，旅行时间行程指南，技巧全攻略

你有没有想过去一趟，亲眼看看那传说中的雅鲁藏布大峡谷？说实话我起初也只是听听而已，觉得那么远的地方估计也就那样吧，结果真香了，去了之后才发现这地方简直绝了绝对是你这辈子不该错过的风景。

为啥要去雅鲁藏布大峡谷？

简单说这里就是地球的“绝版”风景，雅鲁藏布大峡谷被誉为“地球上最后的秘境”，是世界最深、最长的峡谷，全长509公里最深的地方有6009米。

你想想一个地方，有劈开群山的狂野江河，又有雪山脚下桃花盛开的温柔村落，还有那“十人九不遇”的神秘南迦巴瓦峰…这组合，谁顶得住啊？

旅行时间？三月真的香，

关于去的时间网上说法五花八门，其实我觉得三月去雅鲁藏布大峡谷，真的非常合适，

• 天气三月的特别是林芝地区，天气已经着手回暖不算太冷，白天温度适中大概十几度左右，穿件外套就行，不像七八月那么热也不像冬天的那么冻人，
• 景色重点来了，三月的林芝是桃花季，漫山遍野的桃花盛开特别美，尤其是索松村那边简直是桃花天堂配合着雪山和江水，美得不像话，
• 人少相比七八月的旅游高峰期，三月游客相对少若干玩起来会更舒心，拍照也不用挤，
• 预算机票和住宿或许相对便宜一点，毕竟是淡季嘛，

当然啦“”时间也是相对的，假使你错过了三月其实4月到10月都还能够，风景都挺不错的，不过要留意7-8月是雨季也许会遇到塌方、泥石流，路不好走而且天气也比较闷热，11月到次年3月就比较冷了，高寒地区甚至或许封山，比如墨脱那边。

行程怎么安排？我的推荐路线

自由团的好处就是行程能够自身定，比较变通，我这次去大概是这么个路线，你能够参考一下：

1. 第一天出发地 → 拉萨

   从你的城市出发飞到拉萨，提议在拉萨至少待一天好好适应高原反应，别急着跑景点，找家靠谱的供氧酒店真的很有用，我当时住的酒店就有供氧设备，感觉舒服多了。

2. 第二天：拉萨市区游

   适应好高原后能够逛逛拉萨的经典景点，比如布达拉宫（一定要提早预约，）、大昭寺、八廓街，感受一下藏传佛教的氛围，买点纪念品啥的。

3. 第三天：拉萨 → 林芝 → 巴松措

   这一天路程比较长沿着318国道一路向东风景超美！中午左右就能到林芝，可以先去看看巴松措湖水特别清澈，像蓝宝石一样四周还有雪山，真的美到窒息！晚上就住在林芝市区。

4. 第四天雅鲁藏布大峡谷 + 鲁朗林海

   今天的主菜来了！早上早点去雅鲁藏布大峡谷站在观景台上，那种壮观真的难以言表！感觉心都要被掏空了！下午可以去鲁朗林海空气清新得不行，满眼都是绿色被誉为“东方小瑞士”，特别舒服。

5. 第五天：苯日神山 + 尼洋河风光带 + 索松村

   上午可以去看看苯日神山感受一下原始苯教的氛围。然后沿着尼洋河风光带这里气候宜人，像江南一样绿树成荫。下午提议去索松村住一晚这里是看南迦巴瓦峰的地点之一，而且三月的桃花超级美！

6. 第六天索松村 → 返回拉萨

   早上在索松村再看一次日出和南迦巴瓦峰（要是天气好能看到的话！）然后着手返程下午就能回到拉萨了。完结这次难忘的旅程！

这只是我的一个参考路线，你可以依据自身的兴趣和时间执行更改。比如有的人喜爱去卡定沟看看瀑布有的人想去色季拉山看风景都可以加进去。

自由团怎么玩？省钱又省心的技巧

自由团说白了就是本身搞定交通、住宿、门票啥的，自由度高但也要做好功课。这里分享几个我的经验：

• 交通： 从内地到拉萨飞机最快，但体验或许更好（青藏铁路，天路！）。比如你从宜宾出发没有直达可以先到成都或重庆，再飞拉萨。或先到西安、兰州坐进藏。我那次是从郴州出发的，坐一路向西虽然慢，但风景绝了！
• 内部交通： 拉萨市区交通还行打车、公交都方便。去林芝等地提议包车或拼车这样更变通，也能欣赏沿途风景。雅鲁藏布大峡谷景区内部有观光车，票包括在门票里但倘使你想深入体验，可以第二天徒步一段更自由。
• 住宿： 拉萨选取多丰俭由人。林芝市区也还行但像索松村此类景区附近的村子，住宿选取少价格也相对高一点。不过也没贵到天上去提早在网上订好就行。我强烈提议在拉萨和林芝住供氧酒店真的能缓解高原反应！
• 门票： 许多景点都需要门票，像布达拉宫、大峡谷这些，提议提早在网上预订避免排队。有些景点可以买联票更实惠。
• 吃饭： 的餐饮以藏餐、川菜为主。藏餐可以尝尝比如糌粑、酥油茶、牦牛汤锅等。不过我个人不太习惯更多时候是吃川菜味道比较掌握。当地的自助餐也可以试试，比如大峡谷那边的自助餐，品种挺多的。

省钱秘籍大公开！

• 抢票技巧： 机票和票淡季（11月-次年3月）更简单抢到特价。提早留意设置价格提示。坐的话抢硬卧早鸟票能省下不少钱！真的我试过能省一大笔！
• 住宿选取： 不一定非要住五星酒店，条件过得去就行。比如我前面说的派镇的住宿比拉萨贵但也没贵多少，提前订好别临时着急。可以看看青旅或是条件不错的客栈。
• 吃饭技巧： 尝尝当地特色菜但别点太贵的。可以多吃主食比如米饭、面条价格相对实惠。路边摊的小吃也可以尝试，有时候味道还不错。
• 交通方法 要是路程不远可以考虑拼车或是包车，这样人均成本会减低。有些地方可以走路或骑自行车，既省钱又锻炼身体。

高原反应怎么办？提前筹备很关键

去高原反应是绕不开的话题。说实话我之前也担忧得不行怕自身扛不住。但去了之后发现其实也没那么可怕只要提前做好准备，大部分人都没事。

我的经验是：

• 提前一周着手服用红景天： 这个是许多人的经验之谈，据说能提升身体对缺氧的耐受力。我服用了感觉还是有点作用的至少心里踏实点。
• 带便携氧气瓶： 这个我强烈提议！虽然听起来有点夸张但万一有点不舒服吸两口氧气真的能缓解很多。我当时在拉萨有点轻微不适，吸了点就舒服多了。
• 刚到拉萨别剧烈运动： 这是最关键的！刚到高原身体需要适应千万不要跑跑跳跳，或是马上洗澡（尤其是热水澡），简单诱发高原反应。多休息少说话动作放缓点。
• 饮食留意： 少食多餐多吃蔬菜水果，补充维生素。不要暴饮暴食也别喝酒。多喝水但不要一次喝太多。
• 保持良好心态： 心情放松很关键。不要过度紧张越是紧张越简单不舒服。信任自身的身体大部分人都没事的！

旅游花费大概多少？

关于花费其实弹性很大，丰俭由人。我去年三月份去的时候，选择了拉萨、林芝、羊湖这条线路，跟团花费是1650元一个人，全程花了大约1600元一个人，这算是比较经济实惠的。假如你选择自由行或住更好的酒店吃更好的饭，费用就会高若干。

我这次自由团感觉性价比还是挺高的。住宿条件不错吃得好，玩得开心关键是行程安排得很恰当，没有赶鸭子上架的感觉。特别是布达拉宫旅游5天跟团费用只要1100元，我觉得真的太值了！

要是你预算有限又想体验一下，可以选择若干经济型酒店和餐厅，多利用公共交通这样也能省下一笔钱。

这只是个大概的估算详细花费还是要看你自身的选择和消费习惯。不过旅游的费用比国内很多旅游城市还是要高部分的，毕竟路途遥远海拔高，成本也高。

自由团的感受和总结

这次雅鲁藏布大峡谷自由团，真的让我印象深刻。全程很开心深度有趣感觉像是放飞了自我。吃住品质也很好关键是性价比高！

特别感谢当时帮我安排行程的朋友，做事很认真负责安排的专业恰当，咱们只要尽情的去玩。找靠谱的人安排真的可以省心省时省事省钱！

若是你也和我一样厌倦了常规的旅游团，喜爱更自由、更深入的体验，那么自由团绝对是你的不二选择。不过自由团也需要做好充分的准备，提前做好攻略这样才能玩得开心又放心。

谁不想在路上因为信息不对称，花冤枉钱或错过好风景呢？期望这篇攻略能帮到你，让你在去雅鲁藏布大峡谷的路上，心里更有底！

去去雅鲁藏布大峡谷，绝对是一次值得的旅行！那里的风景、人文、体验，真的会让你上瘾！信任我去了就对了！

用一句话心之所向素履以往。我来啦！span> 🙏

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责任编辑：迷路专业户