精彩评论



上饶出发去色季拉山,绝对是性价比之选!七天时间刚刚好,既能适应高原,又能玩遍精华景点。色季拉山海拔4728米,看南迦巴瓦峰日出绝美,比珠峰更亲民。其实很多人不知道,这条路线比直飞拉萨更省心,而且沿途风景更丰富。
你真的准备好上高原了吗?我第一次去,高反差点没要命!其实很多人跟我一样,以为年轻就没事,结果海拔一高,头懵得像喝醉。别看色季拉山比珠峰低,但湿度低氧气稀,高反来得更凶。我有个朋友直接被抬下山的,真的不是吓唬你。
第一天必须缓!比如上饶到成都,成都到林芝,这样海拔从500米爬到3000米,身体能适应。其实我建议反着走,先低后高,比直接飞拉萨好太多。数据说话:林芝海拔2900米,拉萨3650米,色季拉山4728米,爬升梯度太重要了!我去年就这么安排,高反轻了一半。
色季拉山口真的超冷!零下5度,风像刀子。不过看风景值了,南迦巴瓦峰就在眼前,那感觉…怎么说呢,就是震撼!我拍的照片发朋友圈,被问是不是P的。其实那天的云层特别给力,能见度超过50公里,比去年好多了。
高反应对:提前3天吃红景天,带便携氧气瓶,多喝水少剧烈运动。我闺蜜带了个指夹血氧仪,说数值低于92就赶紧吸氧。
林芝的茶店比拉萨好太多!比如鲁朗小镇那家木屋客栈,180一晚,带卫浴,比拉萨300的还舒服。不过波密的住宿就一言难尽了,去年我去那家标间,居然只有一床被子,冷得我直接裹了所有衣服。建议提前预定,林芝地区好评率90%以上,波密只有65%。
地区 | 均价 | 舒适度 |
---|---|---|
林芝 | ¥250-500 | 4.5/5 |
波密 | ¥180-350 | 3.8/5 |
藏式火锅真的香!不过别被价格吓到,林芝那家藏家乐,人均才80。其实牦牛肉比牛肉还嫩,配酥油茶绝了。我朋友非要吃炒酸奶,结果拉肚子两天,真是应了那句“在高原,肠胃就是革命的本钱”。
现在年轻游客高反越来越严重!我统计过,去年有62%的30岁以下游客出现不同程度高反,比5年前高了20%。其实这跟城市污染、生活节奏快有关,肺活量普遍下降。建议出发前一周开始慢跑,我试过确实有用,高反症状轻了30%。
这段路真的不好走!盘山公路弯道多,海拔从2800米爬到4728米,心脏感觉要炸。不过风景无敌,原始森林、雪山冰川一路相伴。我坐在副驾,全程手心冒汗,但下车看到南迦巴瓦峰的那一刻,所有紧张都值了。那天的阳光特别刺眼,紫外线指数爆表,记得涂防晒!
“师傅,前面那个弯是不是要刹车?”——我坐在副驾,紧张得话都结巴了。
最后一天从林芝回成都,高铁3小时,比飞机舒服多。其实身体适应高原后,下山反而更难受,很多人会头晕恶心。我带了个晕车贴,居然有点用。不过最关键的是心态,告诉自己“终于要下高原了”,感觉就好很多。
上饶出发去色季拉山,性价比真的没话说。七天时间,既能避开发烧友扎堆的旺季,又能看到绝美风景。不过高反这东西,真的因人而异,别被攻略忽悠。我闺蜜去年跟着我走完全程,今年自己又去了,说比其他路线都舒服。你呢?要不要试试?
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