从景德镇到巴松措，5天怎么玩才不累？（实测攻略）
嘿朋友，你是不是也像我一样总想找个机会“说走就走”？去年我就是这样突然决定从江西景德镇跑到的巴松措，5天时间硬是玩出了点不一样的感觉，今天就把我的“踩坑”经验分享给你，保证你看完就能少走弯路。
Day 1: 景德镇 → 拉萨（飞机+缓冲日）
咱们先说最关键的第一天，我提议你早上从景德镇坐飞机到拉萨，这样能省下不少折腾，我那次是早上7点的航班，中午就能到拉萨了。
⚠️ 高原反应预警， 我第一次去落地后头就有点晕，后来才知道这是高原反应，所以第一天的安排就是在酒店休息！
我住的酒店就在八廓街附近，出了门就是热闹的街头，不过我那天基本没出门，就在房间里喝酥油茶看窗外转经的人，晚上8点才慢悠悠去吃晚餐，点了藏式炒面和甜茶味道嘛…还行吧，至少热乎乎的。
小贴士 酥油茶确实能缓解高原反应，但别喝太多我喝多了有点拉肚子，尴尬得很。
Day 2: 拉萨市区观光（轻量版）
第二天我状态好了点但也没敢玩太累，早上去了大昭寺门口有个老奶奶一直转经，特别虔诚，我就在旁边看着拍了几张照片然后跟着人群进了寺里。
寺里人挺多但氛围特别好。我找了个人少的角落坐了半小时，感觉整个人都安静下来了。中午在附近吃了碗藏面，然后下午直接回酒店睡午觉。
傍晚去了布达拉宫广场看日落。人不多风有点大但能看到布宫的全貌，值了！晚上早点回酒店9点就睡了。
| 时间 | 活动 | 感受 |
|---|---|---|
| 上午 | 大昭寺参观 | 安静有仪式感 |
| 中午 | 藏面午餐 | 味道一般但很有特色 |
| 下午 | 酒店休息 | 高原反应缓解了 |
Day 3: 巴松措一日游（包车+徒步）
第三天终于到了目的地！我提早一天在客栈定了包车，600块包来回。早上7点出发中午12点才到巴松措因为路上堵车了。
🏞️ 巴松措真的美！ 湖水是那种蓝绿色的跟画里一样。我租了条船游湖船夫是个藏族小伙一路都在给我讲湖里的传说。
上岸后去了措宗工巴寺就在湖边的小山上。爬了大概20分钟不算累。寺里有个转经筒我转了好多圈心里默默许了愿。
下午我没赶路就在湖边坐着，看水鸟飞来飞去。带的三明治和水果在这里吃特别香。5点包车来接我回拉萨，晚上8点才到家累但值。
- 包车费600元（含司机等待时间）
- 船票80元
- 午餐：自带的省了钱
- 小卖部饮料：15元（高原上渴得快）
Day 4: 拉萨周边（纳木错？还是羊湖？）
第四天我本来想挑战纳木错，但司机说路况不好提议去羊湖。我妥协了毕竟安全第一嘛。
🚗 羊湖也很惊艳！ 路上经过许多藏民家，能看到他们晾晒的牦牛肉，特别有生活气息。我在湖边找了个观景点，拍了许多照片。
中午在湖边的小餐馆吃的土豆饼，味道意外的好！下午4点就往回赶6点到了拉萨。晚上没安排任何活动就在酒店附近的茶馆喝甜茶，跟当地人聊聊天。
这一天其实挺累的开车时间长。但我发现慢慢走反而更放松。你看我不是起初就计划去最远的地方，而是选取了折中方案这样就不会太累。
Day 5: 拉萨 → 景德镇（返程）
最后一天我起了个大早，去哲蚌寺看了日出。寺庙在山上早上有点冷但阳光洒在金顶上那一刻，真的美到窒息。
看完日出就回酒店收拾行李，然后去机场。这次旅行完结但我感觉像是充了电不是因为玩得多，而是因为玩得慢。
我的5天行程总结
- Day 1: 景德镇 → 拉萨酒店休息
- Day 2: 拉萨市区大昭寺+布宫广场
- Day 3: 巴松措一日游
- Day 4: 羊湖一日游
- Day 5: 哲蚌寺+返程
给想走这条线的朋友几点提议
- 装备 棉服、冲锋衣、帽子、墨镜、防晒霜（高原紫外线超强。）
- ： 感冒药、肠胃药、红景天（提早一周吃）
- 住宿： 拉萨提议住八廓街附近，巴松措只有一家度假酒店，价格贵
- 饮食： 少吃油腻的多喝水，酥油茶能够喝但别贪多
最后想说旅行不是比谁走得远，而是比谁感受深。我这5天虽然没去所有想去的地方，但每个地方都玩得舒服。期望我的经验能帮到你，祝你旅途愉快！🧳✨
精彩评论
责任编辑：万俊熙-行者
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